Šie geriausi jogos mokytojai ankstyvame amžiuje atsidavė savo praktikai ir keičia jogos ateitį Amerikoje.
Joga nuėjo ilgą kelią, mažute. Vos prieš kartą atsidavę jogai turėjo keliauti į Indiją arba padėti organizuoti retkarčiais savo pagrindinio mokytojo vizitą. Dėl savo atsidavimo daugelis jų tapo patys mokytojai. Maty Ezraty ir Chuckas Milleris, Patricia Walden, Johnas Draugas, Rod Stryker ir Shiva Rea, paminėti tik keletą, ėmėsi senovės praktikų ir padarė juos aktualiomis naujos kartos Amerikos jogams.
Dabar, kai nauja karta pradeda žymėti. Čia mes surinkome 21 gabius, gerai ištirtus mokytojus, kurie kartu atstovauja neįtikėtinai įvairiapusiškam ir dar giliai sujungtam jogos veikėju Amerikoje. Tai nėra išsamus sąrašas, o mokytojų, kurie formuoja jogos ateitį, pavyzdžių.
Mes apribojome savo atranką mokytojams, gyvenantiems valstijose (todėl jums lengviau mokytis su jais) ir kurie kiekvieną dieną yra tranšėjose, režisuodami savo jogos studijas arba mokyti visoje šalyje. Kai kurie yra novatoriai arba jogos mutts, jei norėsite, kurie studijavo daugybę tradicijų ir kuria savo unikalų jogos aiškinimą. Kiti kruopščiai išsaugo savo nesugadintą formą brangų stilių. Gali atrodyti, kad jie turi mažai bendro, tačiau visi jie dalijasi vidiniu kvietimu perduoti sistemą, kurios tikslas yra skatinti užuojautą ir pasitenkinimą, palengvinti kančias ir pažadinti mus su savo tarpusavio ryšiu. Esame dėkingi šiems mokytojams - ir visiems ten esantiems mokytojams ir studentams, kurie yra skirti tyrinėti visa, ką siūlo joga, ir pasidalyti savo atradimais.
Charlesas Matkinas
Namų bazė: Garrisonas, Niujorkas
Stilius: Hatha joga
Joga yra Charleso Matkino, kuris gimė Kanadoje ir užaugęs transcendentinės meditacijos bendruomenėje Ajovoje, šeimos reikalas, kur net senelis padarė žemyn nukreiptą šunį. Tačiau, būdamas paauglys, Matkinas sukilo prieš savo dvasines šaknis, atsisakydamas medituoti ir galiausiai persikelti į Manheteną, kur dirbo tris darbus, vedė išankstines klases ir įsitraukė į vaidybą - laikotarpį, kurį jis dabar meiliai vadina savo trūkčiojančiais metais. Galų gale Matkinas grįžo prie kilimėlio ir studijavo daugybę jogos stilių, bandydamas sukurti savo kontekstą.
Jokios dogmos nėra tai, kaip Matkinas apibendrina savo dabartinį požiūrį į mokymą. Aš stengiuosi išmokyti daugybę principų, o ne taisyklių, sako jis. Nuo daugybės disciplinų, kurias jis studijavo - Feldenkrais, iki Iyengar jogos iki Jivamukti, ir dar daugiau - dabar jis jaučiasi pasirengęs naudoti bet kokį metodą ar įrankį, kuris, jo manymu, geriausiai pasieks savo studentus ir padės jiems jų kelyje. Jis laikosi žaismingo užsiėmimų, švirkščiant keistus pastebėjimus ir juokelius. Mano klasėse yra humoras, kad žmonės galėtų juoktis iš savęs, sako jis. Manoma, kad tai „nušvitimas“, o ne „sustiprinimas“.
Šiandien jis su žmona Lisa Bennett-Matkin savo „Matkin Yoga“ priklauso Garrison mieste, Niujorke, kur veda mokytojų mokymus ir seminarus. Jie taip pat sukūrė mokytojų rengimo programą terapinėje jogoje ir vaizdo įrašų ciklą „Healing Yoga“ - tai jų susidomėjimo integracine medicina rezultatas. Šiais metais jie planuoja įkurti naują studiją Manhetene. Manau, kad mokytojas yra kiekvieno iš mūsų viduje; Žmonėms taip lengva ieškoti atsakymo lauke, sako Matkinas. Iššūkis sau žiūrėti į vidų.
Kur jį rasti: mokymas Matkin Svvyoga ir Omega institute. Apsilankyti Matkinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Namų bazė: Kalamazoo, Mičiganas
Stilius: Jogai
Prisijungimas prie 5000 metų senumo šventųjų ir išminčių tradicijų suteikia unikalią meditacijos praktikos kokybę. Man buvo akimirkos, kai būčiau buvęs tų, kurie per šimtmečius padarė šias technikas, sako Karina Ayn Mirsky, kuri 2002 m. Iškūrė Rodą Strykerį į tantrinę Himalajų Swami Ramos tradiciją, žinomą kaip Šri Vidya. Šis nematyto palaikymo jausmas ją diagnozavo limfatinio vėžio diagnoze būdama 27 metų, ir ji savo išgyvenimą vertina tą paramą. Jaučiausi vadovaujamasi ir palaikė savo tradicijos malonę, jos mokytojus ir senovę, sako ji. Jos asmeninė praktika informuoja apie jos mokymą, tačiau ji tvirtina, kad tai, kas tinka vienam asmeniui, gali būti netinkama kitam. Mano požiūris į mokymą yra holistinis ir individualizuotas. Tai remiasi mano, kaip moters, patirtimi; masažo terapeutas; Vėžys išgyveno; ir psichologijos, jogos, tantros ir ajurvedos studentas. Aš tiriu protų ir kūnų pobūdį, kai jie svyruoja su paros laiku, sezonu, gyvenimo etapais, sako Mirsky, kuris šiuo metu siekia magistro laipsnio Rytų-Vakarų psichologijoje.
Užsiėmimai jos studijoje, vadinamoje Sangha joga, pradeda nuo to, kad tą dieną - fizinę ar psichologinę) diskusiją apie visus, kuriuos seka trumpa meditacija ar pranajama. Tada jie tęsia giedojimą prieš „Asana“ praktiką. Beveik dešimtmetį jogos specialistas Mirsky išsamiai studijavo su „Para Yoga“ įkūrėju Rodu Strykeriu ir Pandit Rajmani Tigunait, Himalajų instituto vadovu. Pastaruosius trejus metus ji praleido kurdama jogaprogramas žmonėms, turintiems įvairių negalavimų, įskaitant nutukimą ir valgymo sutrikimus. Tai, ką tikiuosi perduoti savo studentams, yra paslaugų vertė kitiems.
Kur ją rasti: Suteikė mokytojų mokymus Mičigano studijoje ir mokymo seminaruose Niujorke, Sinsinatyje ir Čikagoje. Apsilankyti sanghayoga.com .
Alanna Kaivalyya
Namų bazė: Niujorko miestas
Stilius: Jivamukti joga
Alanna Kaivalyya usually begins class with a guitar in hir or sitting in front of a harmonium. She offers a Sanskrit chant related to a specific theme or perhaps turns her students on to a creative riff such as Buffalo Springfield’s For What It’s Worth, transforming it into a lead in for a mantra like Om Namah Shivaya . The music and chanting captivated her when she took her first Jivamukti Yoga class six years ago. Kaivalya has always believed that music has great power to influence positive change in people. Born with a hearing impediment, she says music has given her a profound vehicle for self-expression.
Atrodo, kad 27-erių metų vyras yra gausus ir išmintingas. Ji sako, kad mano, kad kiekviename studente yra didžiulis meilės ir potencialo šulinys - ir tai yra jos, kaip mokytojos, darbas. Jos klasės susimaišo su griežtomis pozomis ir raminančiais pakeitimais su jogos filosofijos sprogimais. Ir poveikis yra šiuolaikiškas senovės žinių supratimas, kuris gali įkvėpti net labiausiai įtemptą Niujorko tipą. Jos dažnai pasikartojantys patarimai visiems yra nepraleisti trikdžių!
2007 m. Jivamukti bendražygiai Sharon Gannon ir David Life paprašė Kaivalya persikelti iš savo gimtojo miesto Denverio į Niujorką. Jie jautė, kad ji yra arčiau jų, o jų centrai buvo kitas jos, kaip mokytojo, evoliucijos žingsnis. Ji mielai įpareigojo. Aš darau tai, ką myliu, ir darau tai su didele meile. Bet kurį laiką, kai tu elgiesi pagal tą principą, ateis geri dalykai.
Kur ją rasti: Suteikti užsiėmimus Manhetene ir „Stylesway VIP“ Kolorado konferencija ir dainavimas savo naujame albume, Spindi . Apsilankyti Jivadiva.com .
Monique Schubert
Namų bazė: Niujorko miestas
Stilius: Kripalu Yoga
Noriu, kad joga gydytų [kitiems], nes ji buvo skirta man, sako Monique Schubert, „Kripalu“ sertifikuotas instruktorius, kuris ėmėsi jogos kolegijoje, tačiau rado savo mentorių, kai ji pradėjo lankyti pamokas Kripalu jogos mokytojos mokytojos Maya Breuer namuose. Schubertas pradėjo nuo Breuerio, kai jai buvo 24 metai, o po visą gyvenimą trunkančios blogos laikysenos joga pagaliau padėjo jai atsistoti tiesiai. Tai taip pat padėjo jai išspręsti sielvartą ir depresiją, įkvėpdama ją padėti kitiems, pradedant nuo vaikų. Mokymo mokymo sąvoka pas ją atėjo akimirksniu per savo treniruotes. Mačiau, kaip mokiau jaunų žmonių, sako ji.
Aš negaliu jiems patarti, bet galiu pasiūlyti ką nors palengvinti liūdesį. Schubertas dabar moko mokinius visame Niujorke per mokyklas ir specialias programas. Trejus metus ji mokė įkalintus paauglius. Jie įkvėpė mane sunkiau praktikuoti, nes jie užduos šiuos klausimus - ir jūs žinojote, kad tai, jei jūs tai suklastojote, ketinate būti paveikti, sako ji. Jos užsiėmimai daugiausia dėmesio skiria tokioms tradicinėms pozoms kaip „Tree“, „Cobra“, „Warrior“ ir „Sun“ sveikinimai - tai yra, kad pradedantiesiems gali tai padaryti gerai ir tada augti. Aš moku pagrindų, nes noriu, kad visi turėtų tikrąsias priemones, kurių jiems reikia, kad jie galėtų padėti sau, sako ji. Kaip sako visi jogos Raštai, išorinis mokytojas pažadina vidinį mokytoją.
Kur ją rasti: Mokymas Bronkso bendruomenės koledže, „EA Free Summer Series“ Sokrato skulptūrų parke ir Shambhala jogoje
Simono parkas
Namų bazė: Niujorko miestas & Philadelphia
Stilius : Srauto joga
Simono parkas remembers how, as a small child in rural Korea, he had an image of being a primal warrior. But all that changed when he was five ir his family moved to Philadelphia. Eager to be an all-American kid, Park played baseball, football, ir basketball. It took years for him to reconnect with the primal part of himself. He found it when, as an undergraduate at UCLA, he stumbled upon Shiva Rea’s yoga class in the World Arts ir Cultures department. It took Park some time to warm up to the practice, but once he did, he found it healing for his body ir his mind. Yoga allowed me to open to people a lot more, he says. Shiva helped me find the bridge between the seeming dichotomy of being a fierce, primal warrior ir a soft, open-hearted yogi.
Parkas laiko save į energiją orientuotą praktiką ir sutelkia dėmesį į tai, kad padėtų studentams rasti energijos srautą savo kūne judant ir stebint. Suderinimas yra svarbus, o kvėpavimas yra svarbus, tačiau aš stengiuosi išmokyti studentus suprasti energiją, kad išgydyčiau savo kūną ir surastų laisvę. Joga yra būdas išsilaisvinti iš pasaulio - būti laimingesniam ir tikresniam ir labiau susijusiems su žmonėmis. Stengiuosi suteikti tą dvasią klasėje.
vyrų tatuiruočių piešiniai
Šiomis dienomis parkas, kuriam įtakos turėjo daugelis mokytojų, įskaitant Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White ir Duncan Wong, moko seminarus ir rekolekcijas visame pasaulyje, skleidžiant savo jogos stilių, kuris susilieja su tradicine „Hatha“ praktika su Tailando jogos masažu. Šios klasės, kurias parkas vystėsi bėgant metams, atlikdami savo eksperimentavimą ir kovos menų studijas, padidina kūno supratimą, skatina savęs evoliuciją ir tiesiog jaučiasi gerai.
Kur jį rasti: Mokymas Kripalu jogos centre Whenesimon.com .
Scott Blossom
Namų bazė: Berkeley, Kalifornija
Stilius: Vinyasa Yoga
A typical class with Scott Blossom includes mantra, philosophy, asana, and pranayama. I feel like yoga is a ritual—one where you bring all the elements into it, a kind of alchemical mix, he says. His asana teaching is based on Shadow Yoga, a style developed by Hungarian yoga teacher Natanaga Zhander (a.k.a. Shandor Remete), which blends the Ayurvedic principles of energy flow with Tantra in the hopes of leading to effortless and spontaneous meditation. I want to give people the asana they know and love, but I also want to nudge them toward meditation. My vision is that people are going to fall in love with meditating and will then do it by choice.Blossom began his love affair with meditation 16 years ago. After a silent meditation retreat in Thailand with his twin brother, Michael, Blossom returned with a new perspective. When I got back I couldn’t take the physical practice as seriously, he says. For me, it became a vehicle to meditation.
Po daugelio metų studijų su ajurvedos mokslininku Robertu Svoboda ir jogos mokytojais Zhanderiu ir Erichu Schiffmannu, „Blossom“ (ir jo žmona Chandra Easton; tantrinė filosofas Christopheris Tompkinsas; ir sanskrito mokslininkas Christopheris Wallace'as) sukūrė tantros jogos panardinimo programą, vadinamą Samavesha, kuri mokoma San Francisciso teritorijoje. „Blossom“ yra gydymo galimybių, Inc., Santa Barbaros, Kalifornijoje, įkūrėjas, ne pelno siekianti organizacija, siūlanti jogą, masažą, akupunktūrą ir streso valdymą žmonėms, sergantiems gyvybei pavojingomis ligomis, ir tiems, kurie jiems rūpinasi. Žmonės žiūri į didesnį vaizdą, kaip jogos bendruomenė gali padėti didesnei bendruomenei per jų [Savanaudinė tarnyba], sako jis. Žemyn, matau, kaip žmonės iš tikrųjų apibūdina jogą kaip paslaugą.
Kur jį rasti: Kad Kripalu jogos centras shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Namų bazė: Los Andželas
Stilius: Ashtan jogai
„MySore“ jogavorų kambaryje Santa Monikoje Simi Cruz pereina iš studento į studentą, siūlydamas jiems patarimus, kai jie tyliai juda per savarankišką Ashtanga jogos praktiką. Kai ji nuskaito kambarį dėl netinkamo lygio ir energingų blokavimų, Cruzas, kuris daug kartų suplanavo šio žurnalo viršelį ir puslapius savo stulbinančiomis pozomis, pasieks bloką ar dirželį, kad pakeistų pozą, jei studentui to reikia. Propos gerai tinka žmonėms, turintiems traumų, ir jie yra naudingi siekiant užkirsti kelią traumoms, sako ji. Jei matote, kad kažkas per stipriai stumia ar juda per greitai, kartais turite juos atsitraukti. Cruzas studijavo Ashtanga jogą Indijoje kartu su K. Pattabhi Jois, tačiau išmoko modifikuoti savo pradinių mokytojų Chucko Millerio ir Maty Ezraty pozas.
As a small girl, Cruz learned Sun Salutations from her mom, and she began taking yoga classes at 18. When she found Miller and Ezraty in her early 20s, she spent the next 10 years at YogaWorks in Ezraty’s class six days per week. To this day she calls Ezraty her second mom. Cruz cherishes the individual attention she’s able to offer in her Mysore room. I do something different with every student, she says. I get one-on-one time with all of them, and I get to design a practice that’s good for them individually, which is how yoga was meant to be taught. And she hopes to give her students the tools to practice in a way that’s safe and healing for them. That’s my job as a teacher—to nurture students until they can go out and fly on their own.
Kur ją rasti: „Yogaworks“ vietose Kalifornijoje ir Niujorke. Apsilankyti Simicruz.com ir Yogaworks.com .
Jasonas Crandellas
Namų bazė: San Franciskas
Stilius: Suderinimas pagrįstas „Vinyasa“
Jasonas Crandellas cares about the placement of your collarbones, thighbones, ir arches of your feet, but not for aesthetic reasons. I’m a technique-oriented teacher—but not for technique’s sake, he says. The detail is there to help focus the mind, go inside, ir have a rich, calming experience. It was that calming effect that kept Crirell going during his early days of yoga practice . As a former ice-hockey player ir skateboarder, he had an athlete’s tight body ir a competitive drive. Both qualities made yoga difficult. The poses never came easy to me, ir I experienced a lot of discomfort for a long time, he says. But afterward I always felt clear, grounded, ir content. Crirell’s influences have included Iyengar joga teachers Richard Rosen ir Ramanir Patel. He apprenticed with Rodney Yee before taking on the role of yoga director at the San Franciskas Bay Club (an athletic club with a popular Mind & Body Center). He leads his own workshops ir retreats ir is a contributing editor for „Stylesway VIP“ . Gerai sukurtos Crandell sekos sujungia Iyengar jogos tikslumą su nuolatiniu Vinyasa srauto ritmu. Po asanoje jo žinia studentams yra nuosekli: sutelkite dėmesį į savęs atradimo procesą, o ne į tikslą tobulinti pozas. Noriu, kad mano studentams būtų tikrai įdomu, kas jie yra, ir sutikti su tuo, kas gali būti tam tikrą dieną. Noriu, kad jie pamatytų, jog viskas viduje ir išorėje yra neįtikėtinai paslaptinga. Noriu, kad jie pasinaudotų praktika, norėdami tiesiog prisiregistruoti, pamatyti, kas atsiskleidžia, ir išmokti ją sumaniai kovoti.
Kur jį rasti: Mokymas per kasmetinį rekolekciją Plunksnų vamzdžių rančoje, „Stylesway VIP“ Kolorado konferencija ir Azijos jogos konferencijoje. Apsilankyti Jason-Yoga.com .
Marla Apt
Namų bazė: Los Andželas
Stilius: Iyengar joga
Marla Apt’s classes at the Iyengar joga Institute of Los Andželas are packed. But she doesn’t let the popularity go to her hea—she stays focused on transmitting the tradition that she holds so dear. Asana ir pranaYama are understood in Iyengar joga as a means to practice the Ypač ir niyamas , įgykite emocinį stabilumą, susisiekite su savo subtilia anatomija ir pastoviu protu, sako ji. Tikiuosi tai perteikti savo galimybėms studentams.
Her mother took her to an Iyengar class in Los Angeles 17 years ago, and Apt was immediately hooked. It was the first yoga class where I saw the technique was able to embody the philosophy. I had the sense that the teachers really knew a lot. After completing her teacher training in 1995, Apt headed to India to spend a year taking classes with B.K.S. Iyengar. Eventually, she began assisting classes taught by Iyengar, his daughter, Geeta, and his son, Prashant. She returns regularly with her husband and fellow teacher, Paul Cabanis, to study with the Iyengar family. Apt has held many leadership roles within the Iyengar organization: She served as president of the Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) for four years, and she was president of the national association for two years. She has also worked as an organizer of the Iyengar Yoga National Convention.
Neseniai ji atsitraukė nuo viešų vaidmenų, kad galėtų giliau sutelkti dėmesį į savo praktiką ir pradėti mokyti aplink JAV ir tarptautiniu mastu. Manau, kad joga yra skirta visiems žmonėms, todėl aš nuolat bandau išplėsti savo praktikos, žinių ir patirties sritį, kad galėčiau padėti kuo dideliam studentų, turinčių kuo daugiau klausimų, arange.
Kur ją rasti: Mokymo dirbtuvės Los Andžele, Japonijoje ir Stambule. Apsilankyti Yoganga.com .
Sianna Sherman
Namų bazė: Berkeley, Kalifornija
Stilius: Anusara joga
Sianna Sherman is a captivating storyteller, whose inspiring ir heartfelt teachings have garnered a faithful audience. With a soothing voice, she weaves together Anusara joga’s Universal Principles of Alignment, personal anecdotes, Hindu mythology, ir Tantric philosophy, occasionally mixed with a few lines from classic children’s literature. Stories open up our ability to absorb yogic teachings by giving us a lens through which to view ourselves, she says. They also inspire creativity ir joy. One of my favorites is Mary Poppins. She helps people unleash their imaginations ir soar to new heights. That’s what I want my students’ hearts to experience.
Shermanas, kurio mokytojai buvo Richardas Freemanas, K. Pattabhi Joisas, Sally Kempton ir Douglas Brooksas, pameistravo kartu su Johnu draugu ir buvo vienas iš pirmųjų, patvirtintų mokyti Anusaros jogos. Šiandien ji keliauja po pasaulį, dažnai su draugu, vadovauja mokytojų mokymams ir dirbtuvėms. Šermano žinios pagrindas yra bendravimo su kitais svarbu svarbu: tikiuosi, kad žmonės suras drąsą gyventi iš širdies su užuojauta ir meile. Galite įsitraukti į šią praktiką taip, kad atveriate jus supantiems žmonėms. Jums nereikia laisvai mokytis savo „Asana“ praktikoje, tačiau jūs turite jai duoti viską, ką turite.
Kur ją rasti: Mokymas „Stylesway VIP“ Kolorado konferencija; mokytojų mokymų teikimas Berkeley mieste, Kalifornijoje; ir pagrindiniai rekolekcijos ir seminarai visame pasaulyje. Apsilankyti Opentograce.com .
Kate Holcombe
Namų bazė: San Franciskas
Stilius: Joga T. Krishnamacharya tradicijoje
Studijuokite Asana su Kate Holcombe ir sulauksite daug asmeninio dėmesio, nes ji daugiausia moko vienas prieš vieną. Tokiu požiūriu ji buvo įsitvirtinusi studijuodama su T.K.V. Desikacharas, kuris mielai vadina Holcombe savo dukra. Mes mokome šią liniją pamatyti visą žmogų, sako ji. Mes žiūrime į žmogų kaip į visą sistemą su skirtingais matmenimis - kūnu, kvėpavimu, protu, asmenybe ir emocijomis. Aš stengiuosi suteikti palaikymą bet kokiu būdu, kuris geriausiai veiks individui.
Du įvykiai įtikino Holcombe'ą skirti savo gyvenimui jogai. Pirmasis buvo bloga dviračių avarija per semestrą užsienyje Indijoje. Tuo metu jos jogos mokytoja Mary Louise Skelton pasiėmė ją, sulaužė šonkaulius ir visus - į Desikacharą, kuris suteikė Holcombe'ui galingai gydomą jogos praktiką. Po poros metų Skeltonas, kuriam diagnozuotas krūties vėžys, mirė aiškiai ir maloniai: man buvo labai aišku, kad tai buvo iš studijų su Krišnamacharya 35 metus, sako Holcombe. Dabar, po šešerių nekontroliuojančių metų studijų Indijoje, Holcombe turi klestinčią privačių klientų ir mažų grupių praktiką.
Jos populiarėjanti ne pelno siekianti organizacija „Gydomoji jogos fondas“ dirba su benamėmis moterimis, ŽIV/AIDS ir vėžiu sergančiais žmonėmis ir kitomis grupėmis; Nacionaliniai mokytojų mokymai yra darbuose. Jos jogos sutros užsiėmimai, dėstomi mažose grupėse, daugiausia dėmesio skiriant sanskrito eilėraščių giedojimui tinkamai tariant, yra ne kas kita, o ezoterinė. Ji žinoma dėl to, kad naudoja asmeninę patirtį - tiek kaip jogos mokytoja, tiek kaip užimta mama - atskleisti sutrų prasmę. Holcombe sako, kad yra dėkinga, kad jos jogos kilmė yra giliai dvasinga ir praktiška. Mano mokytoja save vadina pašto viršininku - kad jis ką tik pristato, sako ji. Ir aš tikrai taip jaučiuosi.
Kur ją rasti: Mokymas San Fransiske ir Sietle bei mokymo mokytojai Niujorke ir kitur. Sužinokite daugiau Healingyoga.org .
Blogas „MacGregor“
Namų bazė: Majamis, Florida
Stilius: Ashtan jogai
Blogas „MacGregor“ had been practicing Ashtan jogai for less than a year when her guru came to her in a dream: K. Pattabhi Jois saved her from a raging-mad Lord Shiva ir put her on a boat to Mysore, India. I was this American girl with very little knowledge of Eastern iconography, ir suddenly there I was in the Hindu version of Žiedų valdovas . Per dvi savaites „MacGregor“ turėjo lėktuvo bilietą į Indiją. Per kelias sekundes nuo susitikimo su Joisais ji žinojo, kad jis paveiks jos gyvenimą. Prieš tai, kai mano analitinis protas negalėjo pagalvoti, aš atsiklaupiau ir paliečiau jo kojas. Nuo to laiko aš laikiau jį savo mokytoju, sako ji.
Po dešimties metų „MacGregor“ yra bendražygis (su savo sužadėtiniu Timu Feldmannu) iš Majamio gyvenimo centro, kuriame siūlomos jogos ir mitybos užsiėmimai, taip pat seminarai apie dvasingumą, kėbulo darbą ir gyvenimo treniruotes. Holistinės sveikatos daktaro laipsnis, „MacGregor“ mano, kad joga yra didžiulių gyvenimo pokyčių katalizatorius ir kad studentams reikalinga bendruomenė ir parama. Majamio gyvenimo centras siekia pateikti dvasines patarimus tiems, kurie nori integruoti aukštesnės sąmonės pamokas į savo kasdienį gyvenimą.
Centre yra grupės „Ashtanga“ jogos užsiėmimai, tačiau tikrasis „MacGregor“ atsidavimas yra tas, kad tradicinis, savarankiškas mysore stilius yra gyvas. Vadovaujami užsiėmimai gali būti sudėtingi ir varginantys žmonėms, sako ji. Bet „Mysore“ suteikia jums tiek laiko, tiek vietos padaryti tiek modifikacijų, tiek reikia tiek laiko, kiek jums reikia. Kad ir kur būtų jos studentai, „MacGregor“ siekia juos palaikyti atvirumo ir empatijos. Mano, kaip mokytojo, buvimas yra turėti galimybę savo studentams turėti galimybę, gerbti tradicijas ir linijas, kurias mokau, ir pasiūlyti dvasinės šviesos švyturėlį tiems, kurie nori pažvelgti giliai savyje.
Kur ją rasti: Vienos savaitės intensyvumo suteikimas Majamio gyvenimo centre ir Kopenhagoje, Danijoje ir mokymo seminaruose Vašingtone, DC; Pitsburgas; ir Europa. Apsilankyti MiamilifeCenter.com ir ashtanga-fareenens.com
Darrenas Rodas
Namų bazė: Tucsonas, Arizonoje
Stilius: Anusara joga
Darrenas Rodas is quite literally the poster boy for Anusara joga. You can find him on the Anusara syllabus poster, deftly demonstrating more than 345 awe-inspiring poses. His motivation for achieving such a feat wasn’t ego driven; it came from his belief that asanas create more than just physical change. When I come across a posture I really want to do, I ask myself, ‘How do I have to shift physically, mentally, ir in my heart to be able to do that?' He adds, I want to be able to do a posture because I know it will require transformation on all levels.
Rodas užaugo jogų šeimoje. Jo motina ėmėsi praktikos, kai buvo gimdoje, o jo tėvas yra aistringas meditatorius. Jis prisimena, kad linksmina savo tėvų draugus, atlikdamas pozas gyvenamajame kambaryje. Vidurinėje mokykloje jis pradėjo nuoširdžiai praktikuoti, naudodamasis Richardo Freemano vaizdo įrašu ir eidamas į vietines studijos užsiėmimus. Tačiau tik jo 20 -ies metų pradžioje jis susitiko Shakti -užpildyta jo gyvenimo patirtis. Jis sako, kad Johnas savo jogos praktiką pavertė radikalia, Rokino gyvenimo švente, būtent tai aš stengiuosi pasidalyti savo klasėse.
Dėl savo ugnies ir aistros fiziniams, Rodo klasėms abiejose savo jogos „Oasis“ studijose Tuksone, Arizonoje, yra žaismingos, tačiau intensyvios. Aš prašau studentų būti su asanu kaip transformacijos būdu. Gražiausias jogos dalykas yra tai, kad ji leidžia visiems ir visiems - nesvarbu, koks jų lygis - rasti savo palaimą.
Kur jį rasti: Pirmaujantys seminarai Luisvilyje, Kentukyje; Nortamptonas, Masačusetsas; ir Asheville, Šiaurės Karolina. Sužinokite daugiau jogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Namų bazė: Sietlas
Stilius: „Baptiste Power Vinyasa“ joga
Kai Lisa Black Avolio moko Asana, ji tikisi perteikti ne tik fizines pozų formas. Aš daugiausia dėmesio skiriu studentams galimybę būti geriausiais, kokie jie gali būti, ir žengti į priekį iki transformacijos krašto, sako ji. Juoda, viena iš nedaugelio mokytojų, turinčių vyresniojo meistro Baptiste Power Vinyasa-jogos mokytojo titulą, praktikuoja tai, ką ji skelbia. Be to, kad mokė jogos Barono Baptiste stiliuje, Blackas sukūrė savo tekantį stilių, pavadintą Shakti, kuriame derinami principai, kuriuos ji išmoko iš Baptiste, Shiva Rea ir Ana Forrest su savo filosofija ir gyvenimo patirtimi. Kaip mokytoja, svarbu būti autentiškam ir nebandyti būti kuo nors kitu ar mokyti kaip kas nors kitas, sako ji.
„Black“ keliauja padėti „Baptiste“ dirbtuvėse ir mokytojų mokymuose, moko savo rekolekcijų ir vadovauja dviem šurmuliuojančioms Sietlo srities studijoms: „Shakti East“ ir „Shakti West“. Man patinka režisūra ir valdymas, tačiau mokymas yra tas dalykas, kurį aš tikrai myliu ir esu aistringas.
Kur ją rasti: Mokymas both Shakti studios; at her annual retreat in Maya Tulum, Mexico; ir around the country at Baptiste yoga trainings. Learn more at Shaktivinyasa.com .
Jarvis Chen
Namų bazė: Bostonas
Stilius : Iyengar joga
Sertifikuotas „Iyengar“ jogos mokytojas Jarvisas Chenas meta iššūkį savo mokiniams pažvelgti ne tik į paviršutinišką proto darbą ir į kūno intelektą. Kai pradėjau jogą, buvau labai racionalus, moksliškai mąstantis žmogus, sako Harvardo mokslininkas ir jogos mokytojas. Bet joga padėjo man atrasti savo Bhakti savybės - kompozicija, meilė ir ryšys su kažkuo didesniu.
Chenas yra socialinis epidemiologas, atliekantis tyrimus Harvardo visuomenės sveikatos mokykloje ir pristato savo jogą kiekvieną dieną. Aš tiriu sveikatos skirtumus skurdžiose ir nepalankioje padėtyje esančiose bendruomenėse, o mano joga padeda man priartėti prie šios temos su užuojauta. Net jei negyvenote skurde, galite suprasti norą ir baimę, kuri kyla iš nepritekliaus, nes, kaip moko jogos Sutra, baimė yra universali.
"stilingi vyriški kirpimai"
Jogos kambaryje Chenas, kurio pradinė mokytoja yra Patricia Walden, mėgsta dirbti su pradedantiesiems. Jis konkrečiai mėgaujasi studentų parodymo procesu, kaip pereiti nuo bendrų suderinimo instrukcijų iki subtilių instrukcijų, kvėpavimas suteikia didesnę pilnatvę ir sutelkia protą. Pertvarka nuo dezintegracijos prie integracijos vyksta laikui bėgant, tačiau net pradedantiesiems tai gali paragauti.
Kur jį rasti: Mokymas B.K.S. Iyengar jogamala in Bostonas ir at workshops in Middletown, Connecticut, ir Charlottesville, Virginia. Learn more at jarvischen.com .
Chandra apie
Namų bazė: Raleigh, Šiaurės Karolina
Stilius: Klasikinė joga Dharma mittra stiliumi
Chandra apie’s purpose as a teacher is crystal clear: to carry on traditional yoga through the method of Dharma Mittra, a yoga master in New York, whose teachings are infused with reverence for chanting, meditation, the guru, ir the belief that asana is performed as an offering to God. Today Om, who has studied with the Brazilian-born Dharma Mittra for 14 years, holds the high honor of being the only person to whom he has given permission to teach his advanced practices. This teacher-of-teachers runs the thriving North Carolina School of Yoga ir travels to New York once a month to study with her guru. At the core of her teaching are yoga’s ethical guidelines: Without Yama ir Niyama , Jogos nėra, sako ji. Aš pati myliu pozos ir stiprią asanos praktiką. Tačiau laikydami abi kojas už galvos ir stovint ant vieno piršto apversto, nepadarysite jūsų maloniu žmogumi.
Kur ją rasti: Mokymas her school in North Carolina. Check out her recently published book, Dharma Mittra: draugas visiems , biografinis jos mokytojos gyvenimo aprašymas. Sužinokite daugiau ncschoolofyoga.com .
Kira Ryder
Namų bazė: Ojai, Kalifornija
Stilius : Vinyasa srautas (beformis)
Jei prieš daugelį metų jūs būtumėte pasiūlė Kira Ryder, kad ji kada nors vadovaus stebuklingai mažajai jogos bendruomenei laukiniame Vakarų mieste, ji nebūtų jos nusipirkusi. Augant rytinėje pakrantėje varomoje, ambicingoje kultūroje, Ryderis buvo tvirtas manyti, kad jūsų jausmų numalšinimas yra pranašesnis už juos. Jei kas nors man būtų pasakęs, kad joga yra dvasinga, aš niekada nebūčiau užsiregistravęs. Po 12 metų jogos praktikos Ryderis yra „Lulu Bandha’s“, klestinčios jogos studijos Ojai, Kalifornijoje, direktorius, o jos pagrindinė vertė yra užuojauta. Kai užsiėmimai pradedant nuo stiprios vinyasa ir saldžios vinyasa ir jogos siestos, iki jogos, skirtos tvirtiems baltiems vaikinams, „Ryder“ misija yra suteikti žmonėms įgūdžių sukurti jogos praktiką, kuri juos atitiktų ten, kur jie yra. Ryderis, kuris įvardijo garsų jogos mokytoją Erichą Schiffmanną kaip savo pagrindinę asanos įtaką, skatina studentus įtraukti į pozas, kviesdami formų beprasmiškumo jausmą. Tikimės, kad bus savęs pasitikėjimo jausmas, kad jie žino, kas geriausia, sako ji. Namo taisyklė yra „tu esi tavo kūne, o ne aš“. Po šešerių metų „Lulu“ turi atsidavusią vietinių gyventojų bendruomenę, taip pat kuriama nacionalinė bendruomenė. Praėjusį spalį daugiau nei 250 jogų iš visos šalies plūsta į penktąją Ryderio kasmetinę jogos konferenciją „Ojai Yoga Crib“. Ištisus metus ji bendrauja internete tinklaraštyje apie kanalo jogą ir skelbdama vaizdo įrašus - savo užsiėmimų ir kitų mokytojų vadovaujamų seminarus - „On Luluvu“. Aš myliu bendruomenę, kai tai leidžia žmonėms atrasti save. Tai yra pats svarbiausias dalykas.
Kur ją rasti: Mokymas Lulu Birha’s, at her annual Ojai Yoga Crib, ir on her blogs ir videos. Learn more at lulubandhas.com .
Emily Big
Namų bazė: West Palm Beach, Florida ir Atlanta, Džordžija
Stilius: Viniyoga
Būdama kineziterapeute, Emily Big padėjo žmonėms lengvai rasti savo kūną, tačiau tik tada, kai ji atrado Viniyoga, ji rado tikrąją savo gyvenimo aistrą - sutramdydama fizinį ir dvasinį gydymą. Joga daro didelę įtaką mano kūnui ir įgalino mane išgydyti save, sako ji.
Norėjau tuo pasidalinti su kitais žmonėmis. Dėl jos plačios anatomijos, fiziologijos ir reabilitacijos fono, Big žino veržles ir varžtus, kaip nutinka sužalojimų ir kaip nuo jų išgydyti. Tas pagrindas suteikia man pasitikėjimo, kad padėtų studentams per jogos praktiką, tuo pačiu išlaikant juos saugius.
Didelis baigė ketverių metų, 1000 valandų jogos terapijos programą iš Amerikos Viniyoga instituto ir dabar yra sertifikuota jogos terapeutas. Jos užsiėmimai patenkina studentus, turinčius specifinių sveikatos problemų, tokių kaip mažo nugaros skausmas, lėtiniai galvos skausmai, kaklo ir pečių įtempimas. Jos mokymo stilius atspindi pagrindinių mokytojų, Gary Kraftsow ir Mirka Scalco Kraftow: Jei galite kvėpuoti, galite padaryti jogą. Didelis taip pat supažindina su joga bažnyčių grupėmis. Pamaldus krikščionis, ji turi patikimumą tarp žmonių, kurie skeptiškai vertina jogos dvasinius padarinius, skepticizmą, kurį ji pripažįsta, kad kadaise pasidalino. Aš nervinausi, kad turėčiau atsisakyti dalykų savo dietoje ar priimti skirtingus dvasinius įsitikinimus, tačiau sužinojau, kad joga nėra apie dogmas - tai yra apie asmenį.
Kur ją rasti: Jogos mokymas savo banglenčių rekolekcijose Kosta Rikoje. Sužinokite daugiau Livinglargerapy.com .
Chandra Easton
Namų bazė: Berkeley, Kalifornija
Stilius: Yin joga, vinyasa joga
Budistinėje tradicijoje mes praktikuojame kitų naudą, sako Chandra Easton. Taip, aš galiu būti laimingas ir geriau pats šiuo keliu, tačiau taip pat galiu tarnauti. Tarnavimas yra viena iš temų, formuojančių Eastono jogos ir meditacijos mokytojo darbą. Nors jos motina pradėjo praktikuoti Tibeto budizmą, kai Eastonui buvo penkeri, tik jos 20 -ies metų - kai sveikatos gąsdinimas ją įtraukė į uodegą -, ji pradėjo rimčiau žiūrėti į savo dvasinę praktiką. Laimei, ji rado paguodą lankančios Tibeto Lamos mokymuose, kurie galiausiai paskatino metus praleisti studijuodama Dharamsala, Indijoje. Tada ji įstojo į Kalifornijos universitetą, Santa Barbarą, studijavo lyginamąją religiją ir dirbo pas budizmo mokslininką B. Alaną Wallace'ą. 2001 m., Gimusi dukra Tara, Easton pradėjo mokytojų rengimą Sarah Powers ir įsimylėjo Yin Yoga.
Dabar jos filosofija atgyja su keliais projektais, kuriuos ji turi kūriniuose. Kartu su „Powers“ ir jogos mokytoja Janice Gates ji sukūrė „Metta“ keliones, kurios siūlo keliones, kuriose joga ir meditacija derina su filantropiniu komponentu. Šiais metais jie nuves studentus į Ruandą, kad surinktų lėšų ir informuotumą organizacijai „Women For Women International“, kuri finansiškai ir emociškai palaiko moteris, išgyvenančias iš karo. Kelionėse studentai turės galimybę bendrauti su ten esančiomis moterimis ir joga. Ateities kelionės apima grįžimą į Ruandą 2009 m. Ir keliones į Indiją ir Bosniją. Eastonas taip pat bendradarbiauja su savo vyru Scottu Blossomu ir tantrinės tradicijos ekspertų grupe mokyti Samavesha jogos - požiūrį, kuris susilieja su asanu su filosofija, mantra, pranajama ir meditacija.
Kur ją rasti: Mokymas San Fransisko įlankos rajone, Esaleno institute ir Telluride jogos festivalyje. Sužinokite daugiau shunyatayoga.com ir Metta-Journeys.com .
Heidi neklausia
Namų bazė: Naujasis Havenas, Konektikutas
Stilius: „Forrest“ joga
Heidi neklausia knows about body issues. Growing up as a ballerina, she battled eating disorders. She also knows the harm resulting from pushing to overachieve. While working on her PhD in psychology at Yale University, she realized that her body was in pain. She practiced Iyengar ir then Ashtan jogai to get in shape, but she pushed too hard ir found herself with more injuries. During a teacher training program with master teacher Ana Forrest a light bulb went on.
Aš paklausiau savęs: „Kodėl aš taip sunkiai dirbu?“, Kad galėčiau ką nors pasiekti - nesvarbu, ar tai buvo jogos mokytojų rengimas, ar mano daktaro laipsnis - norėjau per daug pastūmėti. Aš buvau pasirengęs pasilikti pozoje, kuri nebuvo patogi.
Po to, kai Sormazas turėjo tokį intelektualų supratimą, ji pradėjo ugdyti tą pačią išmintį savo kūne ir atnešti ją į savo studiją „Fresh Yoga“, kurią ji atidarė 2002 m. Jos misija: Joga visada turėtų gydytis protui ir kūnui. Sormaz pripažįsta skirtingų kelių vertę ir savo studijoje siūlo įvairius stilius, tačiau ji nori, kad visi jos mokytojai suteiktų kvėpavimo ir jausmo svarbą. Jos pačios klasėse daugiausia dėmesio skiriama fiziškai, protiškai ir emociškai transformuojančiai patirčiai. Pvz., Jei ji moko skoliozės sergantį asmenį, pagrindinis dėmesys gali būti nukreiptas į stuburo kreivę. Bet jei ji dirba su antsvorio turinčiu studentu, ji bando padėti jiems pertvarkyti neigiamas minties modelius. Ji sako mažiau apie kūną ir daugiau apie mintis. Mūsų mintys yra didžiausia kliūtis. Ir mes visi susiduriame su savo gydymu.
Kur ją rasti: Mokymas Fresh Yoga. Learn more at Freshyoga.com .
Brianas Liemas
Namų bazė: Niujorko miestas
Stilius: Apie jogą
During class you’ll find Brian Liem telling stories and engaging with his students. A sense of humor and openness lies at the foundation of his philosophy. I’m not afraid of being the class clown, says Liem, director of programming at Om Yoga. Rather than lecturing directly from texts, I try to pass on the teachings in an accessible way.
Prieš dvidešimt metų Liemas iš karto susidūrė su daugybe iššūkių. Šios tragedijos padėjo jam suvokti, kad jis geriau išnaudos savo brangų laiką žemėje. Jis nusprendė tapti jogos mokytoju. Šiandien Liemas mato save kaip nuorodą Didžiojoje jogos grandinėje. Jį mokė Cyndi Lee, „Om Yoga“ įkūrėjas; Judith Hanson Lasater, Iyengar jogos mokytoja; ir Ericas Spiegelis iš Shambhala budizmo tradicijos. Liemas iš jų remiasi mokyti saldžių asanos užsiėmimų su budizmo meditacijos praktikos perdanga. Liemas mato jogą kaip puikų bendruomenės statybininką. 2004 m. Jis atstovavo „OM“ jogai „Gay Spirit Culture“ projekto konferencijoje. Aš pastebiu, kad per jogos praktiką yra kalba, kuri gali peržengti skirtumus - nesuteikdama bet kokio asmens įvairovės - ir užmegzti dialogą, sako jis.
Kur jį rasti: Nurodys „OM Yoga“ 2008 m. Mokytojų rengimo programą Manhetene ir vedė savaitės trukmės rekolekcijas Morgano uoloje, Nikaragvoje. Sužinokite daugiau Omyoga.com .
