Nesvarbu, kiek mes jogos bendruomenėje bandome perbraukti, kad joga turi gilesnį tikslą, daugelis žmonių vis dar galvoja apie jogą kaip ne tik madingą kūno rengybos režimą. Nors yra daug jogos augintinių, apie kuriuos galėjau kalbėti, niekas manęs labiau neerzina, nei girdi, kaip kažkas įtraukia jogą į tą pačią kategoriją kaip „Step Aerobics“ ar „Zumba“. Nesupraskite manęs neteisingai. Manau, puiku, kad žmonės joga daro savo kūno rengybos rutinos dalį, ir aš suprantu, kad daugeliui kūno rengybos požiūris yra būtent tai, kas juos pirmiausia atveda į jogos studiją, o tai yra puiku! Tačiau joga siūlo daug daugiau, gali būti nelinksma pastebėti tiek daug dėmesio fiziniam.
Čia yra mažas sąrašas, kurį galite nusiųsti žmonėms savo gyvenime, kurie, atrodo, nesupranta, kad joga yra daug daugiau nei hobis, padedantis jums išlikti tinkamam. Tai gyvenimo būdas, kuris ne tik pagerina jūsų sveikatą, bet ir bendrą jūsų gyvenimo kokybę - ir galbūt net aplinkinių gyvenimo.
Sportas yra puikus šalutinis poveikis, tačiau tai nėra tikslas . Tai tiesa. Kai kurie žmonės pradeda jogos užsiėmimus, turėdami omenyje ne tik fizinį pasirengimą, tačiau neilgai trunka, kad pamatytumėte, jog joga yra daug daugiau. Geras mokytojas padės jums tai pamatyti ir suinteresuoti jūsų pomėgį sužinoti daugiau.
Joga yra susijusi su pusiausvyra. Aš nekalbu apie sugebėjimą subalansuoti vieną koją - nors joga tikrai gali padėti tai ugdyti. Aš kalbu apie bendrą pusiausvyrą. Jei esate aukšto lygio perteklius, joga gali padėti sulėtinti greitį. Jei esate linkęs būti mažiau aktyvus, joga gali atkurti jūsų energiją.
Joga kviečia jus gilintis. Jogoje jūs studijuojate, kaip juda kūnas. Jūs sužinosite, kaip veikia raumenys. Jūs praktikuojate, kaip sudominti mažiausias raumenis, kurių galbūt nenaudosite kitaip, ir kaip paleisti įtampą raumenyse, kuriuos per daug naudojate. Norėdami iš tikrųjų ištirti savo kūną, turite ištirti galvoje mintis ir stresą jūsų gyvenime, dėl kurių jūs tų raumenys ar apsunkinkite jums paleisti. Tai ne tik raumenų kontrolė ar net jūsų minčių kontrolė, bet ir supratimas, kaip jūsų gyvenimo būdas ir aplinkinis pasaulis veikia juos abiem.
Joga gali padaryti jus geresniu žmogumi, o ne tik suteikti jums geresnį kūną. Galima teigti, kad puiki kūno rengybos rutina taip pat gali padaryti jus geresniu žmogumi, kad jaustumėtės geriau. Bet tai tik jogos pradžia. Visiška jogos praktika apima meditaciją, savarankišką studiją, etinius stebėjimus-ir ji buvo skirta atskleisti jūsų, o ne tik sveikesnį kūną, atskleisti jūsų tikrąjį save.
Joga gali pakeisti ne tik jūs. Joga yra susijusi su ryšiu - ryšys tarp jūsų kūno, proto ir kvėpavimo. Bet tai taip pat susiję su jūsų ryšiu su visu pasauliu. Jogos filosofija mums sako, kad tai, ką mes darome, daro įtaką mūsų kaimynams toli ir arti, nes visi esame susiję energetiniame lygmenyje. Jei tai tiesa, tada gerai rūpintis savimi taip pat yra būdas rūpintis visais kitais. Tai graži koncepcija ir be abejo, joga išskiria iš kūno.
Kokius dar skirtumus pastebėjote, kad joga išsiskyrė iš kitų kūno rengybos užsiėmimų?
