Jūsų santykiai su mama yra lemiamas jūsų gyvenimo aspektas. Nesvarbu, ar šie santykiai istoriškai buvo teigiami, ar neigiami, emocijos, kurias mes kasdien nešiojamės iš tų pirmųjų santykių, daro įtaką daugumai to, kaip mes matome pasaulį. Artėjant motinos dienai šią gegužės 14 d., Skirkime laiko, kad būtų galima įgyvendinti pagrindinius santykių įgūdžius, kurie sukuria daugiau energijos, nei sunaudoja.
Joga yra proto modifikacijų tyrimas.
- Antroji Patanjali sutra
Jogos ir meditacijos praktika padeda mums nutildyti protą ir stengtis pamatyti save, kitus ir pasaulį, kaip vienas ryšys . Kai paleidžiame lūkesčius ir prižiūrėjome kiekvieną naują iššūkį su užuojauta, mes galime sukurti energiją, o ne imtis. Lygiai taip pat jūsų fizinė jogos praktika leidžia jums jaustis energijai. Čia yra 3 pagrindiniai įgūdžiai, kaip sukurti daugiau energijos ir geresnių santykių su savo motina (ar bet kuo jūsų gyvenime).
1) būti visiškai išreikštas
Kaip du paukščio sparnai, mes pasiekiame naujas aukštumas, suteikdami viską. Nesulaikykite. Pasakyk, ką jaučiate. Gerbkite save ir kitus pasakodami visą istoriją. Jūsų patirtis ir perspektyva yra svarbi. Ar yra akimirka, kurią vis dar laikote? Bendravę tai atlaisvina jums poreikį tai išgyventi mintyse. Jūs atsiveriate į kitą perspektyvą ir ten, kur prisijungia šios dvi perspektyvos, randame rezoliuciją.
2) Viskas yra išsprendžiama per bendravimą
Mes dažnai randame priežasčių išvengti tikro bendravimo. Galbūt tai yra šeimos susibūrimas ir nesijaučia patogiai iškelti jautrią temą. Galbūt jūs gyvenate kitoje valstijoje ar šalyje. Pasinaudokite kita proga, kurią turite, ir atidėkite vos 10 minučių su savo mylimuoju, kad galėtumėte atvirai ir sąžiningai bendrauti. Išreikšti save. Bendrauti tokiu būdu, kuris turi omenyje kito žmogaus gerovę . Bet svarbiausia, klausyk. Visi vertiname, kad esate tikrai girdimi. Leiskite sau dovanoti klausymą.
3) Ryšys turi 2 puses. Save ir kitą.
Jūs turite pasirūpinti savimi, bet jei tik pasirūpinsite savimi, turite problemų. Ir jei jūs rūpinatės tik kitu, turite problemų. - „Dinabandhu Sarley“ (programos pareigūnas, 1440 m. Daugiapakopė)
Savarankiška priežiūra nėra tik saviraiška. Kai gerai miegate, gerai maitinatės, o jūsų energija yra gera, jūs turite geriausios galimybės efektyviai bendrauti. Panašiai kaip profesionalus sportininkas, turite sutelkti visus savo gyvenimo aspektus ir neatsižvelgti į tai, ką norėtumėte atlikti. Sukūrę savigydos pagrindą, atkreipkite dėmesį į išorę.
Ši motinos diena pasinaudokite proga kreiptis į savo santykius su mama naujoje šviesoje.
1 440 minučių kiekvienoje dieną
Kiekviena minutė yra galimybė mokytis ir praktikuoti. Pokyčiai prasideda nuo jūsų proto poslinkio. Viskas, kas seka, galima suskirstyti į išmoktus įgūdžius.
1440 m. Daugialypė įvairovė yra pirmasis moderniausias, pagal paskirtį sukurtas, asmeninio ir profesinio tobulėjimo panardinimo centras, skirtas pasiūlyti laiką ir vietą išeiti iš savo kasdienio gyvenimo ir sukurti transformaciją. Esant dideliam kankinančiam ir mažos grėsmės aplinkai, galite sutelkti dėmesį į mokymąsi, augimą ir keitimą. Šis pokytis prasideda nuo jūsų, tačiau apima artimuosius, kolegas ir bendruomenes, kuriose mes dalijamės erdve ir idėjomis. Susisiekite - su savimi, su kitais ir su savo galimybėmis.
Sužinokite daugiau apie programas 1440 Daugialypė įvairovė , ir suplanuokite apsilankymą!
