Kvapas yra toks svarbus jogos studijoje ir namuose. Tačiau tiek daug žvakių galima užpildyti potencialiai kenksmingomis cheminėmis medžiagomis, kurios išsiskiria į orą, nes žvakė sukelia dūmus. Net sojos pagrindu pagalvok yra ypač sveiki, dažnai apkrauti chemikalais! Tai ypač pasakytina apie parafino pagrindu pagamintas žvakes, kurios yra pačios populiariausios ir pigiausios (mes žiūrime į jus, šiltą vanilinį cukrų).
Anot CNN, kai kurios chemikalų žvakės mus apima žinomus kancerogenus, tokius kaip benzenas ir toluenas, kiti sunkieji metalai ir parafinai. Atsižvelgiant į šiuos faktus, žvakės, pagamintos iš bičių vaško ar sojos, yra geriausios ir sveikiausios galimybės - jei ketinate naudoti žvakes.
Kita vertus, natūralūs eteriniai aliejai yra pasirinkimas, siūlantis raminančius kvapus, kurių trokštate be Bet kuri pavojus sveikatai ar dūmai. Kai difuzuojame aliejų, oras visada jaučiasi lengvesnis ir kažkaip švaresnis nei tada, kai deginame žvakes, sako Elena Brower , Niujorke įsikūręs jogos mokytojas ir „Doterra“ ambasadorius. Dar daugiau, pasak Aromato vaistinių gydymo menų akademija , Eterinių aliejų difuzija išskiria tūkstančius deguonies ir neigiamų jonų į orą ir jūsų aplinką. Buvo nurodyti neigiami jonai, siekiant išvalyti pelėsių sporų, žiedadulkių, naminių pleiskanų, kvapų ir net bakterijų orą. Taigi, jei jūs galite gauti kvapo padidinimą ir į savo jogos studiją ar namus įtraukti tuos sveikus padidinimus, tai yra naudinga.
Taip pat žiūrėkite Kurį eterinį aliejų reikia jūsų čakrai? Paimkite mūsų viktoriną!
Eteriniai aliejaus deriniai gali sukelti neįtikėtinus kvapus, kurie konkuruoja su geriausiomis žvakėmis.
Kodėl eterinio aliejaus kvapai yra tokie galingi
„Brower“ paaiškina, kad per du dešimtmečius mokant jogos ir meditacijos, naudojant papildomus eterinius aliejus, ji nustatė, kad mes galime sukurti naujus emocinius kelius, naudodamiesi kvapu, o tai gali turėti teigiamą poveikį tam, kaip mes apdorojame kasdienius iššūkius ir elgiamės tarp konfrontacijos.
Tai padidėja, moksliškai kalbant: pagal Psichologija šiandien , Kvapai pirmiausia apdorojami uoslės lemputėje, nuo nosies vidaus, prieš einant atgal išilgai jūsų smegenų dugno. Tai svarbu, nes jūsų uoslės lemputė turi tiesioginį ryšį su dviem smegenų sritimis, kurios yra labai susijusios su emocijomis ir atmintimi: amygdala ir hipokampu. Taigi, kai jūs priimate kvapą, tu akimirksniu pernešamas į laiką ar sensaciją. Vaizdinis, klausos ir lytėjimo (daiktai, kuriuos matote, girdite ir paliesite), nepraeina per šias smegenų sritis. Dėl šios priežasties kvapas, labiau nei bet kuri kita prasme, taip sėkmingai sukelia emocijas, ir kodėl jis gali būti toks galingas jūsų jogos praktikoje.
Brower sako, kad ji keičia savo kvapus, kad galėtų eiti dienos srautu ar savo nuotaika: rytais aš pasirinksiu pakilius aliejus, tokius kaip Laukinis oranžinis arba Greipfrutas , arba aliejai, kurie puikiai tinka sutelkti dėmesį, pavyzdžiui, Pipirmėtė arba Eukaliptas . Kai diena tęsis, aš pridėsiu miškų, kaip Sandalmedis , Kiparisas arba Cedarwood , arba visiškai pakeiskite ir sumaišykite gėlių kvapą, pavyzdžiui, Ylang Ylang su raminimu Vetiveris .
Geriau nei žvakės: geriausi eterinių aliejaus deriniai
Taigi, kaip jūs pasirenkate eterinių aliejų kombinaciją, o ne gąsdinate žvakių kvapus, kad sukurtumėte oazę savo namuose? Čia „Brower“ dalijasi savo septyniais mišiniais, todėl galite patys sukurti savo sveikesnes alternatyvas įprastoms žvakidėms.
1. Raminantis citrusas
Sujungti tris lašus Levandos eterinis aliejus, trys lašai Ylang Ylang , ir trys lašai Laukinis oranžinis . Kitas variantas yra trys lašai Bergamotas , trys lašai Laukinis oranžinis , ir trys lašai Kiparisas .
2. Pavasario gėlių
Jennifer Olson
80-ųjų metų vaikinų paieška
Sujunkite tris lašus Ylang Ylang ir Geranium Eteriniai aliejai, skirti lengvam, pavasario kvapui.
Taip pat žiūrėkite 18 būdų naudoti eterinius aliejus
3. Šilta vanilė
Tai yra vienas sunkiausių kvapų, kuriuos reikia atkurti, tačiau „Brower“ turi natūralų sprendimą: keli lašai „DoTERRA Whisper Blend“ , kuriame yra vanilės pupelių absoliutus, pagamintos iš vanilės pupelių, esant heksanui, kuris yra netoksiškas ir leidžia vanilės kvapui auginti distiliavimo metu. Šiuo atveju būtinas mišinys, sako „Brower“, nes neįmanoma gauti vanilės eterinio aliejaus. Tiesą sakant, būkite atsargūs, jei matote etiketę, teigiančią, kad vanilės kvapas kvepale visada yra sintetiniu požiūriu.
4. Atostogų mišinys
Sumaišykite tris lašus Sibiras eterinio aliejaus su trim lašais Laukinis oranžinis , tada pridėkite po du lašus Cinamonas , Kardamonas , ir Gvazdikėlis eteriniai aliejai. Šis atostogų mišinys turi malonų, nostalgišką kvapą, kuris yra vienas iš mėgstamiausių geriausių eterinių aliejų derinių.
Taip pat žiūrėkite 4 „pasidaryk pats“ eterinio aliejaus mišiniai jūsų namams
5. Rudens prieskonis
Sumaišykite keturis lašus mandarino eterinio aliejaus su dviem lašais juodųjų pipirų eterinio aliejaus.
Taip pat žiūrėkite Esminis eterinių aliejų vadovas
Apie autorių
Gina Tomaine yra Filadelfijoje įsikūrusi rašytoja ir redaktorė, o šiuo metu gyvensenos redaktorės pavaduotoja redaktorė Filadelfija Žurnalas. Anksčiau ji ėjo nacionalinio leidinio redaktoriaus pavaduotojo pavaduotoju Rodale ekologiškas gyvenimas . Sužinokite daugiau svetainėje Ginatomaine.com.
Atminkite, kad mes nepriklausomai įsigysime visus produktus, kuriuos mes pateikiame „Stylesway.vip“. Jei perkate iš mūsų svetainės nuorodų, galime gauti dukterinę komisiją, kuri savo ruožtu palaiko mūsų darbą.
