Jei pastaruoju metu nesijautėte ypač įsimintini, kas galėtų jus kaltinti? Visi yra tiesiog ... išsekę. Stresas ir nuovargis žlugdo mūsų meilės gyvenimą. Tačiau žemas libido gali būti dėl daugybės kitų priežasčių. Tam tikri vaistai, fizinės ir psichinės sveikatos sąlygos ar hormoniniai poslinkiai taip pat gali nugrimzti į mūsų lytinį gyvenimą. Jei libido trūkumas išlieka, pritraukite jį pas gydytoją, kad nustatytumėte pagrindinę priežastį ir sudarytumėte gydymo planą.
Galų gale, seksas ne tik jaučiasi gerai, bet ir mums naudinga. Tai gali padėti širdžiai, išlaikyti stiprią imuninę sistemą, sumažinti kraujospūdį ir pagerinti miegą. Kai tai darote su partneriu, yra papildomas pranašumas - užmegzti intymų ryšį su kitu žmogumi. Tačiau naudos gausu net tada, kai skrendate solo.
90-ųjų metų vyriški drabužiai
Ar esate pasirengę pereiti daiktus tarp lakštų? Mes paprašėme ekspertų pasidalyti savo rekomendacijomis dėl natūralių afrodiziakų, kad jums būtų nuotaika.
Ajurvediniai afrodiziakai
Savarankiškas masažas: Išeik iš proto ir į savo kūną Abhyanga , arba savaiminio aliejaus masažas. Savarankiško aliejaus masažas maitina ir atpalaiduoja kūną, leisdamas atverti savo jausmingiausią ir įkūnytą save. Tai taip pat drėkina kūną. Tai padidina norą, nes jis yra savotiškas išankstinis žaidimas. Bet koks kvapnus aliejus tai padarys, tačiau ajurveda ypač rodo smilkalų ir Bala aliejai —Aphrodiziakai, kurie padidina libido ir padeda atsipalaiduoti.
ChyawanPrash: Šis ajurvedinis vaistažolės priedas yra žolelių ir ghee mišinys vaisiuose. Tai gali padidinti ištvermę ir palaikyti reprodukcinę sistemą. Prieš išankstinį žaidimą, paimkite šaukštą, kad į kūną leistų saldumą.
Gimdos meditacija: Sanskrito kalba žodis Yoni , arba gimdos, išverčia į portalą tarp pasaulių. Tantros praktikoje mes galime patirti vienybės sąmonę per palaimą ( Ananda ) iš mūsų kūno. Sėdėkite ramioje, patogioje vietoje. Padarykite trikampį rankomis ir padėkite juos ant apatinio pilvo. Kvėpuokite giliai žemyn į Yoni. Pasinaudokite tuo, kaip ji jaučiasi akimirksniu, ir klausykite, ar turi jums žinių. Išbandyk mano Gimdos išmintis Meditacija.
žinomų žmonių, nešiojančių akinius
— Sacharos rožė , Ajurvedos ekspertas, autorius ir podcast'o šeimininkas
Maisto produktai
Vitaminai, mineralai ir antioksidantai maiste gali padėti jums atsikratyti nuotaikos atpalaiduojant kūną ir padidindami kraujo tėkmę. Išbandykite šiuos:
Viduržemio jūros dieta : The Valgymo planas Pabrėžiami vaisiai, turintys daug fitonutristorų, daržovių, neskaldytų grūdų, pupelių, riešutų, sėklų ir alyvuogių aliejaus-Dieta, kuri įrodė, kad reguliuoja kraujospūdį ir kraujo apyvartą. Maža kraujotaka gali paveikti Gebėjimas išlaikyti erekciją, dėl kurios gali sumažėti lytinis potraukis.
Obuoliai: Vaisiuose yra fitoestrogenų, junginių augaluose, kurie imituoja estrogeną organizme. Kyla abejonių dėl obuolių reputacijos dėl to, kad padidėja tepimas ir pasitenkinimas, tačiau valgyti vaisius yra geras kuras jūsų bendrai sveikatai.
geriausia Kelno žiema
Oysteriai: Seksualūs vėžiagyviai gali patenkinti savo afrodiziako reputaciją dėl jų aukšto cinko lygio, kuris buvo susijęs su pagerėjusia spermos gamyba ir vyrų hormonų metabolizmu.
- Jerlyn Jones, RDN, LD, savininkė Gyvenimo būdo dietologas
LIBIDO BOOSTINĖS ŽURNĖS
Damiana: Šis atsipalaidavimas, kuris jau seniai naudojamas kaip afrodiziakas. Kartą ar du per dieną gerkite arbatą, pagamintą su 1 šaukšteliu džiovintos Damiana vienam puodeliui šilto vandens (galite pridėti žiupsnelį kajeno ar pusę šaukštelio medaus - taip pat, taip pat manoma, kad padidinate libido).
Karališkoji želė: Pagaminta bičių bičių, jame yra B vitaminų ir aminorūgščių. Jo priešuždegiminės ir kraujagyslės savybės gali padėti seksualiniam pasitenkinimui, o tai gali padėti jaustis labiau stimuliuojamoms. A mažas tyrimas Moterų po menopauzės nustatė, kad „Royal Jelly“ pagerino savo seksualinę funkciją. Gerkite ¼ šaukštelio karališkųjų želė miltelių, sumaišytų į pusę puodelio šilto vandens ar riešutų pieno. Arba du kartus per dieną vartokite šaukštelį skysto karališkosios želė dozės. ATSARGIAI: Jei turite alergiją bitėje, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
vėžlio kaklo apranga vyrams
Epimediumas: Taip pat žinoma kaip raguota ožkos piktžolė, ji naudojama tradicinėse Kinijos medicinos vaisingumo formulėse tiek vyrams, tiek moterims. Jos, kaip seksualinio stimuliatoriaus, reputacija nebuvo įrodyta tyrimuose su žmonėmis. (Tyrimai nustatė, kad jis stimuliuoja jutiminius nervus žiurkių lytinių organų regione.) Sumaišykite vienodus kiekius džiovintų ar miltelių pavidalo epimediumo, goji uogų ir schisandra uogų. Įpilkite 5 gramų mišinio į šilto vandens puodelį 10 minučių, tada gerkite.
- Cameronas Allenas, žolininkas ir astrologas „Cadreamplanet“
