Šis atsitraukimas yra žinomas dėl savo grupės žygių, maisto gaminimo dirbtuvių ir jogos užsiėmimų.
Kai aš patraukiau iki Raudonojo kalno kurortas Pietinėje Jutos valstijoje mane pasveikino stulbinantis, kitokio pasaulio kraštovaizdis. Atrodė, kad Marsui priklausė šilkinės rūdžių spalvos kalnai, kurie buvo juoda petrifikuota lava šalia Sniego kanjono valstybiniame parke. Sunku patikėti, kad laukinis šio sveikatingumo rekolekcijos fonas, žinomas dėl savo grupės žygių, sveikų patiekalų dirbtuvių ir jogos užsiėmimų, yra vos kelios valandos kelio automobiliu nuo garsiai nedorų Las Vegaso.
Taip pat žiūrėkite Pabėgti į dykumos šventovę Tuksone, Arizonoje
After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Po kelių dienų pagyvinančių žygių ir atpalaiduojančių SPA procedūrų aš išleidau savo jogos kilimėlį ant plokščio raudonojo uolos nusileidimo Ian's Canyon View Yoga klasei. Kai man reikėjo „Drishti“ ar židinio taško, aš sutelkiau dėmesį į įspūdingą uolos kraštą - daug labiau įkvepiantį nei ant sienų, kurias naudoju „Yoga Studios“ namuose.
Taip pat žiūrėkite 12 jogos draugiškų kurortų kitoms atostogoms
Nors dabar grįžtu į spoksojimus į tuos taškus, o mano meditaciniai pasivaikščiojimai yra šurmuliuojantys 6 -osios alėjos, man pavyko šiek tiek atsinešti ramus „Red Mountain Resort“ namus: aš praktikuoju sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą ir paleidimą.
Suplanuokite savo kelionę
Šv. Jurgio privalumas:
Naršykite Sioną
„Zion National Park“, esanti maždaug valandą į šiaurės rytus nuo kurorto, 200 m. „Plius kvadratinių mylių“ užpildo vešliais miško kraštais, kvapą gniaužiančiais kriokliais ir sausringomis smiltainio uolomis, puikiai tinkančiomis pasivaikščioti, kad atsiveriu vaizdas (nps.gov/zion).
Pietauti šviesa
Vietos „Canyon Breeze“ restoranas gali pasigirti daugybe pietvakarių įkvėptos virtuvės patiekalų, todėl jus patenkina, bet ne įdaryta. Užsisakykite „Habanero-Mango“ krevetes arba apelsinų glazūruotą tempą su raudonaisiais ryžiais.
Gydyk su medumi
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
Taip pat žiūrėkite Medituoti Asheville, NC kalnuose
