Čia yra atogrąžų super vaisių, kurie visame pasaulyje įveikia širdis ir pusryčių dubenėlius, kuriuose yra sveikatingumo maisto produktų, kurių vardas yra Pitaya.
Taip pat žinomas kaip „Dragon Fruit“, jis yra panašus į „Acai Berry“ - „Smoothie Bowls“ čempioną, tačiau Pitaya atsistoja su savo liepsnojančia fuksijos spalva, kuri yra tokia pati maistinga, kaip ir nuostabi. Pitajoje gausu maistinių medžiagų, supakuotų į magnio turtingą minkštimą, taip pat mažos juodos sėklos, kuriose gausu priešuždegiminių riebalų rūgščių. Tik viena Pitaya porcija gali pasigirti trečdaliu dienos vitamino c reikalavimo.
geriausių vyriškų drabužių prekių ženklų
Neištyčiams, kokteilių dubenėliams jie yra tokie, kokie jie skamba, tačiau svarbiausia yra tai, kad jie yra šiek tiek storesni ir reikšmingesni nei kokteiliai, skirti pasimėgauti šaukštu ir užpildyti meniškais patiekalais, kurie suteikia traškumą ir papildomą mitybą, paverčiant jį pateisinamais pusryčiais. Atsargos ant šaldytų nesaldintų Pitaya tyrės pakuočių sveiko maisto parduotuvėse; Jei neprieinama, ACAI daro skanų pakaitalą.
Taip pat žiūrėkite Natūralus gurmanas: veganiškų kopūstų bazilo pesto vaizdo įrašas
„Pitaya-Cherry“ kokteilio dubenėlio receptas
Padaro 2 porcijas
ilgos garbanotos šukuosenos vyrams
Ingredientai
- 2 (3,5 uncijos) pakuotės užšaldytos nesaldintos Pitaya tyrės
- 1 bananas, supjaustyti gabalėliais, užšaldyti
- 1/2 puodelio šaldytų vyšnių
- 1/2 puodelio migdolų arba kokosų pieno (gali pakeisti kokosų vandeniu)
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstraktas
- Šabalas baltymų miltelių arba riešutų sviestas (neprivaloma)
Papildomi pasiūlymai: Vyšnios, supjaustytos banano, bičių žiedadulkės, chia sėklos, kanapių sėklos, granola, skrudintos riešutai, medus
Instrukcijos
- Įtraukite į šaldytą pitają į gabaliukus ir įdėkite į maišytuvą. Įpilkite šaldytų bananų, vyšnių, pieno ir baltymų miltelių arba riešutų sviesto, jei naudojate.
- Maišykite iki vientisos lygaus; Tekstūra turėtų būti tiršta, bet pilama.
- Perkelkite į dubenį ir viršuje su norimais priedais.
Daugiau iš natūralaus gurmanų instituto
5 kvailai laipteliai pūkuotai quinoa
Padarykite tikrai puikias pupeles nuo nulio
31 sveikas (ir skanus) natūralaus gurmanų instituto receptas
