Nors įprasta jogos praktika ir kruopštų pastangų išvengti suaktyvinimo priemonių gali nutrūkti daugybei galvos skausmo, kartais naudinga išbandyti kitus gydymo būdus. Tik prevenciniai vaistai gali sumažinti išpuolių skaičių ir intensyvumą, vaistai, vadinami ūminiu ar abortuojančiais gydymo būdais, gali sustabdyti galvos skausmo ataką jos vėžėse, o kelios natūralios priemonės gali padėti palengvinti. Nors nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas ir ibuprofenas, dažnai sumažina skausmą, jei jie vartojami atakos pradžioje, jie gali padaryti galvos skausmą, jei per daug naudojami, ir jie nėra veiksmingi visiems.
Daugelis prevencinių vaistų buvo sukurti kaip gydymo būdai kitoms sveikatos būklėms, tačiau jie pasirodė naudingi palengvinant galvos skausmą. Pavyzdžiui, kai kurie antidepresantai gali padėti išvengti migrenos, reguliuojant serotonino kiekį smegenyse. Beta blokatoriai ir kalcio kanalų blokatoriai paprastai naudojami gydant žmones, sergančius širdies liga, tačiau jie gali padėti pašalinti galvos skausmus, pagerinant kraujo tėkmę smegenyse. Ir antikonvulsantai, seniai naudojami epilepsijos traukuliams gydyti, taip pat naudojami migrenai išvengti. (Manoma, kad epilepsija ir migrena gali būti bendri mechanizmai.)
Abortive medicines are many people’s silver bullet against migraine pain, offering relief in about an hour when taken early in an attack. Triptans, a class of drugs that may reduce migraine symptoms by constricting certain blood vessels in the brain and by affecting pain receptors, are considered the most effective of these. (Imitrex, approved by the Food and Drug Administration in 1992, is the best known.)
Taip pat gali padėti magnio ir riboflavino papildai. 2002 m. Tyrime, kuriame dalyvavo menstruacinės migrenos moterys, nustatyta, kad nuo 45 iki 50 procentų mineralinio magnio lygis buvo žemas. Nors kai kurie ekspertai pasisako už 500 miligramų magnio per parą (gerokai virš Nacionalinio medicinos instituto Maisto ir mitybos valdybos, surinktų 320 mg per dieną 25 metų ir vyresnėms moterims), tie, kurių inkstų akmenys ar žemas kalcio lygis, turėtų pasikalbėti su savo gydytoju prieš vartodami magnio papildymo formą. Tie, kurie rūpinasi bet kokia liga, taip pat turėtų pranešti savo gydytojui.
„Vyriškų nugaros tatuiruočių dizainas“
Riboflavinas arba vitaminas B2 gali padėti nervų ląstelėms gaminti energiją. Manoma, kad didelės riboflavino dozės gali panaikinti energijos praradimą ląstelėse per migrenos priepuolius: Belgijos tyrime, išleistame 1998 m., Migrenos kenčiantys asmenys, vartojantys 400 mg per dieną riboflavino, pranešė, kad jų priepuolių sunkumo ir dažnio pagerėjimas per vieną ar tris mėnesius nuo pradžios papildų. )
Jei ieškote vaistažolės, galite apsvarstyti „Feverfew“ kapsules. Daugybė klinikinių tyrimų buvo atlikta su „Feverfew“ ir, nors rezultatai skyrėsi, kai kurie ekspertai mano, kad tai rodo pažadą kaip priemonę sumažinti tiek atakų dažnį, tiek sunkumą. Norint išlaikyti minimalų šalutinį poveikį, siūloma dozė yra nuo 50 iki 100 mg. (Pastaba: daugumai žmonių kelis mėnesius reikia vartoti karščiavimą, prieš tai gaunant visa nauda.)
Taip pat žiūrėkite 13 pozų, kad palengvintų įtampos galvos skausmą
kurto kobaino apranga
Ir daugeliui galvos skausmų kenčiantieji randa palengvėjimą dėl biologinio grįžtamojo ryšio, kuris gali išmokyti sergančius asmenis kontroliuoti kūno nesąmoningą ir automatinį stresą, pavyzdžiui, kraujospūdžio pokyčius, raumenų įtampą ir širdies ritmo pokyčius. Nors kai kurie sveikatos priežiūros specialistai abejoja „Bio-Eeedback“ verte, penkerių metų retrospektyvus tyrimas, kurį atliko deimantų galvos skausmo klinika Čikagoje, nustatyta, kad 85 procentai suaugusiųjų dalyvių, išmokusių biologinio grįžtamojo ryšio metodus, parodė reikšmingą simptomų sumažėjimą sunkumo, trukmės ir galvos skausmo dažnumu.
