Tai yra 7:30 val., Kai mano žadintuvas mane užklumpa daugiausiai rytų. Aš niūriai pasiekiau savo telefoną, kad nutildyčiau niūrų ragą, dėl kurio gailiuosi kaip mano pažadinimo skambutis. Ir be nesėkmių, užuot išlipęs iš lovos, medituodamas ar praktikuodamas jogą, praleidžiu kitas 15 minučių (bent jau!) Siokėdamas per savo socialinės žiniasklaidos kanalus.
Nors aš perskaičiau tyrimus, įspėjančius mane apie šio įpročio pavojų - tai tikras būdas padidinti stresą - aš nesu įsitikinęs, kad kiekvieną rytą įsitraukus į socialinės žiniasklaidos smegduobę, mane užgrobia nuo produktyvios dienos. Tiesą sakant, aš sužinojau tą socialinės žiniasklaidos patikrinimą, kai aš iš tikrųjų atsibundu padeda Laikyk mane motyvuotą, organizuotą ir produktyvesnį - ir viena iš priežasčių yra ta, kad aš seku daug protingų, įkvepiančių jogų, kurie dažnai skelbia citatas, kurios padeda man ištirti iš lovos teigiamai.
Taip pat žiūrėkite Nedaryk to „Gram: 18“ pavojingų „Instagram“ jogos nuotraukų
Paimkite šią Rumi citatą, kuri paskatino rytą padaryti ką nors ypatingo mano šuniui Bella:
Tegul tai, ką jums patinka, yra tai, ką darai.
– Rumi
Aš perskaičiau tai ir iškart pradėjau galvoti apie viską ir visus, kuriuos myliu kaip vieną iš savo mylimų - mano „Lhasa Apso“ šuo Bella - pribloškia mane. Užuot tą rytą pasivaikščioję į įprastą pasivaikščiojimą aplink kvartalą, aš nuvažiavau 20 minučių į kalnus, kur ji galėjo ištirti gamtą nuo savo pavadėlio.
boho stilius vaikinams
Kita paprasta, galinga citata, kurią mačiau tą patį rytą, kuri įstrigo man pasivaikščioti su Bella:
Meilė yra savimi.
- nežinoma
Vaikščiodamas po besikeičiančius drebulius medžius, žavėdamasis sezono posūkiu, aš tikrai pasižymėjau su savimi ir kai kuriuos tikslus, kuriuos neseniai užsibrėžiau sau: Ar planuoju pakankamai prastovų, kad galėčiau kovoti su savo visu kolegijos tvarkaraščiu ir mokyti jogos? Ar aš prasmingai bendrauju su draugais ir šeima? Ši citata manęs neįkvėpė pasiimti laisvos dienos ar eiti į masažą ar mani-pedi. Bet tai paskatino mane greitai įvertinti, kaip aš šiuo metu pasirodau sau, ir ištaisyti kurso pataisymo planą. Tai buvo tik man reikėjo rūpintis savimi dozė.
Taip pat žiūrėkite Patarimai iš geriausių socialinės žiniasklaidos jogų, kaip elgtis su neapykantais ir troliais
„Instagram“ nereikia sabotuoti jūsų produktyvumo. Turinys, kurį vartojate tu .
Netikėkite manimi - tiesa? Peržiūrėkite šias „Instagram“ citatas, kurios mane įkvėpė šią savaitę.
Aš apgalvotas ir nieko bijau
Taip pat žiūrėkite Šviesinkite! Kaip ugdyti džiaugsmą, bebaimiškumą ir užuojautą savo gyvenime
vyrų garbanoti kirpimai
Viskas laikina. Emocijos, mintys, žmonės ir peizažas. Neapsipriau. Tiesiog tekėk su juo.
Taip pat žiūrėkite Is Attachment Really Such a Bad Thing?
1980-ųjų vyriškos šukuosenos
Savikontrolė yra savarankiška priežiūra
Taip pat žiūrėkite 10 Ways to Love Yourself (More) in the Modern World
Jei manote, kad esate viskas, kas galite būti, niekada nepatirsite savo dieviškumo
- Allie Michelle, kosminės sielos tyrinėjimai
Taip pat žiūrėkite Pavydo pataisymai: naudodamiesi savo jogos praktika ir sutrais
Tegul tai, ką tau patinka, yra tai, ką darai - Rumi
Taip pat žiūrėkite 5 kolonos, kad surastumėte tikrą meilės ryšį
Savimonė yra viskas. Tai gali reikšti skirtumą tarp sąstingio gyvenimo ar gyvenimo, kuris žingsnis po žingsnio juda link galutinės laisvės.
- Gaisras
Taip pat žiūrėkite Mokytis savimonės
Tai, kas jums skirta, išryškins geriausius jumyse, o ne blogiausia. Štai kaip jūs žinosite.
- Tracy McMillan
vyriška laisvalaikio mada
Taip pat žiūrėkite Aukšjuokkite savo laimę
Džiaugsmas yra didelio malonumo ir laimės jausmas
- Iyanla
Taip pat žiūrėkite Paslaptis išlipti iš provėžos
Niekas niekada neišnyks, kol neišmokys mūsų, ką turime žinoti.
- Pema chrodronas
Taip pat žiūrėkite 10 dalykų, kurių dauguma nedaro bandydami pasiekti tikslą, bet turėtų
Augti per tai, ką išgyveni
Taip pat žiūrėkite Looking for Journaling Inspiration? These 11 Prompts Can Transform Your Writing Practice
kas yra apatinis kirpimas
Apie autorių
Katie Middel yra jogos mokytoja ir Kolorado valstijos universiteto studentė ir „Stylesway VIP“ stažuotė.
