Aš esu Rasa Ajurvedoje, holistiniame sveikatos centre Keraloje, Indijoje, kur mes mokomės, kaip, kaip menas, ajurveda savo sveikoms savybėms naudoja žoleles ir prieskonius. Tai pasakytina apie maistą ir gėrimus.
Geras vaistas gali būti paprastas; Mes paslėpsime šias džiovintas žoleles ir prieskonius, kad pagamintume gydomuosius vandenis, kurie spręstų kūno disbalansą. Kai vartojate žoleles su vandeniu, sustiprinate visą savo sistemą, sako „Z Light Miller“, ajurvedos specialistas Sarasotoje, Floridoje, kuris 30 metų naudojo gydomuosius vandenis. Jų potencija patenka tiesiai į kūną - tai tarsi skystas vaistas.
Virėjas „Rasa Ajurveda“ ant degiklio uždeda nerūdijančio plieno puodą ir įjungia šilumą. Ji išsklaido visas kmynų sėklas į sausą puodą ir išleidžia sumedėjusį, ugningą kvapą. Naudinga visiems kūno tipams, kmynams ar jeera hindi kalba, skatina virškinimą. Įpilta puodų, kai vanduo, ir garų debesis. Kai „Jeera“ vanduo vėsina, mes mokomės kitų paprastų preparatų padarinių. Kardamono vanduo yra naudingas, pavyzdžiui, dujiniam skrandžiui, o pankolio vanduo padeda motinos pieno gamybai. Galite gerti šias žolelių infuzijas taip, kaip reguliariai norėtumėte vandenį: nešiokite buteliuką su savimi ir gurkšnokite visą dieną.
tatuiruotės vyrai
Stačios žolelės ir prieskoniai, kad būtų paprasta gydomoji tonika.
Cinamono vanduo
Kodėl? Cinamonas padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir stabilizuoti kraujo cukraus kiekį.
Kaip? Susmulkinkite visą cinamono lazdelę su riedėjimo kaiščiu. Įpilkite sulaužytų drožlių į 1 ketvirtadalį vandens ir troškinkite 10 minučių. Įtempkite ir patiekite šiltą arba kambario temperatūroje.
Džiovintas imbiero vanduo
Kodėl? Maistas palengvinant pykinimą, džiovintas imbieras pradurs per sunkų pojūtį, kurį galite gauti valgydami sūrią vakarienę ar per daug ledų.
Kaip? Smulkinkite 1 arbatinį šaukštelį džiovinto imbiero ir įkaitinkite jį iki 2 kvartalų vandens. Virkite 3 minutes. Įtempkite ir patiekite šiltą arba kambario temperatūroje.
Pranos vanduo
Kodėl? Tulsi Indijoje laikomas dvasine žolė, naudojama subalansuoti visą kūno sistemą. Tai ypač naudinga plaučiams.
Kaip? Į stiklinę kambario temperatūros vandens į stiklinę įmeskite „Tulsi“ (šventojo baziliko) šaką ir valandą padėkite saulėje. Galite auginti „Tulsi“ puode namuose arba ieškoti jo seserų augalo Tailando baziliko Azijos rinkose.
Jeera vanduo
Kodėl? Be to, kad padėjo virškinimas, kmynai praplauna toksinus iš kūno.
Kaip? Sausas kepsnys 12 šaukštelių sveikų kmynų sėklų šildomame puode, kol jų spalva šiek tiek patamsins (apie 10 sekundžių). Įpilkite 1 ketvirtadalį vandens ir užvirkite; Virkite 3 minutes. Įtempkite ir patiekite šiltą arba kambario temperatūroje.
