Nors motinos piene yra turtingas maistinių medžiagų, tokių kaip riebalų rūgštys ir antikūnai, mėgėja, Amerikos pediatrijos akademija (AAP) praneša, kad trūksta pakankamai vitamino D kiekio vitamino D ir rekomenduoja motinoms papildyti savo krūtimi maitinamus kūdikius su 200 tarptautinių vienetų (IU) vitamino D per dieną.
apranga juodi džinsai vyriški
Vitaminas D yra būtinas kūdikiams, nes jis skatina žarnyno ląsteles absorbuoti daugiau kalcio, o tai padeda kaulų augimui ir vystymuisi. Kūdikiai gauna vitaminą D dviem būdais: nuo saulės spindulių ir iš spirituotos formulės ar pieno. Tačiau odos vėžio baimė juos labai apsaugo nuo saulės spindulių, o tai palieka tik vieną patikimą šaltinį. Tai reiškia, kad kūdikiams maitinamiems kūdikiams gali trūkti, nes kalbant apie vitaminą D, papildyta formulė yra geriau nei motinos pienas. (Du puodelius formulės yra bent 10 kartų daugiau vitamino D nei motinos pienas, pasak Ruth Lawrence, M. D., AAP žindymo komiteto komiteto.)
Taigi, ar motinos turėtų atsisakyti žindymo, kad patenkintų vitamino D poreikį?
Žindymo šalininkai reikalauja, kad žmogaus pienas būtų geresnis už formulę ir dėl rimtos priežasties. Įrodyta, kad motinos pieno ingredientai skatina smegenų vystymąsi ir padeda apsaugoti vaikus nuo infekcijų, virškinimo problemų, astmos ir kitų ligų. Motinos pienas yra puikus maistas, sako Amy Spangler, buvusi Tarptautinės laktacijos konsultantų asociacijos prezidentė. Tačiau niekada nebuvo ketinama būti pagrindiniu vitamino D šaltiniu D.
AAP sutinka, todėl jis ir toliau skatina moteris maitinti krūtimi, tačiau atsiminti, kad savo kūdikiams aprūpinti tinkamu vitaminu D. Geros žinios yra tai, kad daugiau kūdikių yra žinomi, sako Nancy Krebs, M. D., AAP mitybos komiteto pirmininkė, tačiau turėtume atsiminti specialius mitybos problemas, skirtas krūtimi.
Visiems žindomiems kūdikiams reikia pradėti vartoti rekomenduojamą 200 IU vitamino D iki dviejų mėnesių amžiaus, kai jų įgimtas rezervatas paprastai baigsis, sako Lawrence'as. Motinos turėtų naudoti multivitaminų lašus, kuriuose yra vitamino D, kuriuos galima rasti bet kurioje vietinėje vaistinėje. Jie gali sustoti, kai vaikas baigė gerti bent du puodelius (16 uncijų) spirituoto pieno per dieną. Tačiau papildai turėtų būti tęsiami, jei vaikas netoleruoja laktozės. Ir nesijaudinkite dėl vitamino D papildų, turinčių kokį nors šalutinį poveikį. Lawrence'as sako, kad kūdikiai juos naudoja dešimtmečius be jokių žalos įrodymų.
