Popietėmis bandau vaikščioti savo Corgi-Jack Russell, Hank. Nors per pastaruosius metus mes vaikščiojame mažiau nei stovėdami ir kvėpuojame. Hankas eina keliomis pėdomis. Tada jis sustoja. Jis žvelgia į tolį, mėgaudamasis popietės vėjeliu ant veido. Jei automobilis važiuoja pro šalį, jis sutelkia dėmesį į tai nuo to laiko, kai jis susiduria su jo nuomone, iki to laiko, kai jis išeina. Jis užuodžia kiekvieną žolės ašmenis ir stebi vienišo lapo smūgį per dangą. Net jei įgysime šiek tiek pagreičio, jis labai sustoja savo takeliuose, kad galėtų spoksoti į visus, kurie tampa matomi, nesvarbu, ar tai kaimynas, pristatymo vairuotojas ar vejos nykštukas.
Kartais, kai Hankas sustoja ir spoksoja, sustoju ir pasijuokiu. Dirginimo burbuliukai mano krūtinėje. Nagi, Hankai, sakau balsu, kurį jis ir aš abu žinau, kad yra netikra, kad, leisk! Kartais nuleidžiu savo oktavą, bandydamas nuskambėti labiau įsakančioms - ir išsiaiškinti, ar Hankas yra slaptas misogynistas, kaip aš dažnai įtariau. Aš vengiu akių kontakto su praeiviais ir apsimetu, kad esu mano telefone, užuot desperatiškai maldavęs 24 svarų gyvūno, kad galėčiau sekti mano pavyzdį-maniau, kad geriau atrodyti išsiblaškęs nei nekompetentingas.
Aš išnaudojau daugybę variantų, įskaitant daugybės šunų trenerių straipsnių skaitymas, „YouTube“ vaizdo įrašų ir daugiau šunų trenerių „Instagram“ ritinių, skolinantis pažįstamo „Disney Plus“ prisijungimą prie peržiūvio stebėjimo. Šunų šnabždesys , pasikonsultaudami su trimis skirtingais veterinarijos gydytojais ir nešiodami nedidelį, atvirą virtos maltos jautienos maišą, kad gautumėte kvapą priešais Hanko veidą ir suviliotų jį sekti paskui mane. Niekas neveikė.
vidurinės dalies plaukų vyrai
Kartais jaučiau, kad kažkaip Hanko ramybė atspindi mano, kaip savininko, prižiūrėtojo, kompaniono, trūkumą. Aš įsivaizdavau liudytojus sakydami, kad ji tikrai nenusipelno šuns, jei nežino, kaip jį išmokyti. (Jie tikriausiai to nedaro.)
Susitęsęs su tuo, kad mano šuo nenori vaikščioti, aš praleidau begalinį laiką ritdamas: Kodėl negaliu išspręsti šios problemos?
(Nuotrauka: Laura Harold mandagumas)
dilbio tatuiruotės piešiniai vyrams
Posūkio taškas
During a period of peak frustration with the Hank-not-walking debacle, I attended a yoga class. I followed the teacher’s words, cue for cue, despite the fact that my wrists hurt, my arms were shaking, and I was freaking tired of Sun Salutations . In between gasping for air and trying to look cool, I recognized a fellow student. She was sitting in Easy Pose . As everyone around her flung into Chaturanga (some while grunting Serena Williams-style), she remained seated and seemingly unfazed.
Although we’d never spoken, this student is one of the most athletically gifted people at our studio, the traces of her biceps and quads showing through her Lululemon, Alo, or some other trendy ware. Any time she’d put her mat behind mine in class, I’d find myself working a little harder to be (or appear) better at yoga. And if she’d practice in front of me, I’d still push myself to keep up with her—doing the optional arm balance and going for the Splits . But that particular day, she sat in Easy Pose for most of the class. And that was it.
Jei akimirkos gali pakeisti jūsų smegenų chemiją (kaip teigia žmonės „Instagram“ žmonės), tai pakeitė mano. Matydamas šį asmenį, aš susieju jėgą ir jėgą Lengva made me wonder why I didn’t let myself do the same. I gently lowered myself into Child’s Pose . In the stillness, I could appreciate the class so much more (even the grunting) because I was comfortable. I had a moment to myself, sensing everyone’s movements around me, though not participating in them myself.
Lying in Savasana at the end of class, I realized that if I can take the pressure off of myself to move so quickly, conform, and perform, I can do the same for Hank.
Kaip sąmoningumas pakeitė tai, kaip aš vaikščiojau savo šunimi
Hankas ir aš vis dar vaikščiojame, bet dažniausiai stovi ir kvėpuojame. Aš buvau toks nusivylęs, kad negalėjau padaryti savo supratimo apie įprastą šunų pasivaikščiojimą. Bet iš tikrųjų mano galvoje buvo tik įprasto šuns pasivaikščiojimo vizija. Pereinant nuo desperatiškai noro pakeisti situaciją į priėmimą ir netgi jos vertinimą išmokiau:
Gerai tiesiog būti
Stovėjimas su Hanku mane moko daugiau nei vaikščioti. Tai labai panašu į meditaciją. Iš pradžių mano mintys susuka galvoje. Aš galvoju apie visus dalykus, į kuriuos reikia grįžti į namus, užuot stebėjęs Hanko uostojimo žolę. Bet tada bandau pasilenkti į diskomfortą. Kol jis šnipinėja, aš akimirką jaučiu vėją veide, užuoskite orą ir kvėpuoju. Kai leidžiu sau būti, galiu panaikinti bet kokius lūkesčius, kiek laiko turėtų trukti kiekviena pauzė.
Šunys yra sąmoningumo ekspertai
Kai kurie mano nusivylimai vaikščiojant Hanku gali kilti dėl pavydo. Vis dėlto rimtai. Jis gyvena akimirką. Jų nejaudina socialinio nerimo kiekvieną kartą, kai žmogus eina pro mus. Viskas patraukia jo dėmesį, nes jis neįvertina savo patirties svarbos. Jis viską priima ir po kelių minučių leidžia viską eiti.
Pasipriešinimas užtemdo tiesą
Buvau taip pasinėręs į savo nusivylimą, kad net neįsivaizdavau, kad man trūksta faktų. Tik tada, kai aš atsisakiau savo „Get Hank“ darbotvarkės, kad informacija pradėjo netikėtai pasirodyti - artėjos apie šunų tinginių pasivaikščiojimų pranašumus - palaikė tai, ką Hankas ir aš darėme visą laiką. (Ir, taip, čiupimo pasivaikščiojimai yra mankštos forma!)
1950-ųjų mados vyriški
Kai kurie diskomfortai yra būtini pokyčiams
Laukdamas, kol Hankas bus pasiruošęs vaikščioti, jaučiasi kaip praktikuojanti kėdės kėdės poza: nepatogi ir liūdna, tačiau apdovanojama, kai viskas baigsis. Likusią dienos dalį prisiekiu, kad jis šypsosi. Jis didžiuojasi savimi, kad išlipo iš namų, tikrina kaimynystę ir patyrė aplinkinį pasaulį.
Nepaisant gražių takų ir metaforų, kartais mūsų pasivaikščiojimai vis dar erzina. Svarbiausias dalykas, kurį išmokau, yra tai, kad taip pat gerai.
