Nėra nieko panašaus, kaip bėgti rankomis per šviežiai nuplautus plaukus, ypač po to, kai energinga jogos praktika ar treniruotės leidžia šiek tiek prakaituoti. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad kasdienis putplastis, skalauti, pakartojimas gali būti ne geriausias dalykas jūsų trikdžių sveikatai. Taigi, kaip dažnai turėtų Jūs plaunate plaukus? Na, tai priklauso.
Kasdien plaukų plovimas gali puikiai veikti vieniems žmonėms, o ne kitiems. Kodėl? Čia žaidžiami keli veiksniai, įskaitant jūsų amžių, plaukų tipą ir ilgį. Pasinerkime.
Kaip dažnai plauti plaukus, atsižvelgiant į jo tipą ir ilgį
Paprastai, kuo jūsų plaukai yra sausesni, tuo rečiau norite juos nuplauti. Amerikos dermatologijos akademijos asociacija (AADA) sako Kad tiems, kurie turi riebius plaukus, gali tekti kiekvieną dieną šampūną. Bet jei turite sausesnius plaukus, ypač jei jie yra apdoroti spalva, turėtumėte šampūną rečiau-tik kelis kartus per savaitę.
Jei turite tekstūrinius plaukus, AADA rekomenduoja Skalbimas kartą per savaitę arba kartą per kitą savaitę. Taip pat reikėtų atsižvelgti į jūsų plaukų ilgį. Khetarpalas sako Paprastai žmonės, turintys ilgus plaukus, taip pat turi sausesnius plaukus, nes natūralūs galvos odos aliejai turi daug toliau keliauti, kad būtų galima maitinti kiekvieną sruogą, tai reiškia, kad reikia mažiau plaukų plovimų. Jei turite trumpesnius plaukus, norėsite dažniau šampūną.
Bet kaip žinoti, ar tu šampūnai taip pat dažnai? Khetarpalas sako Jei patiriate per didelį plaukų lūžimą ar sausą galvos odą, galite skalbti per dažnai. Pabandykite sumažinti savo savaitinių skalbinių skaičių ir galite pastebėti, kad pagerėja.
Be plaukų tipo ir ilgio, jūsų gyvenimo būdas gali prisidėti prie to, kaip dažnai jūs sukramtote. Nors jums nebūtinai reikia plauti plaukus po kiekvienos treniruotės, jei reguliariai prakaituojate, galbūt norėsite plauti plaukus šiek tiek dažniau nei tai, kas paprastai rekomenduojama jūsų plaukų tipui.
Ir atsiminkite - nebūtinai reikia plauti plaukus kiekvieną kartą tu duše. Neabejotinai gerai nuplauti nenusileidus.
Taip pat žiūrėkite: Šis 30 USD šilko pagalvės užvalkalas iš „Target“ pakeitė mano plaukus
Kaip amžius daro įtaką tai, kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus
Jūsų amžius daro įtaką jūsų plaukams labiau, nei jūs manote. Ir ne, mes nekalbame apie plaukų slinkimą. Remiantis Cleveland klinikos dr. Shilpi Khetarpal , jaunesni žmonės savo galvos odoje paprastai turi aktyvesnes naftos (arba riebalines) liaukas. Žmonėms senstant, galvos odos naftos gavyba linkusi sulėtėti, o tai savo ruožtu išdžiovina jūsų plaukus. Rezultatas? Reikia mažiau plaukų plovimo.
Bet tai dar ne viskas. Taip pat yra koreliacija tarp to, kaip dažnai plaunate plaukus ir kaip aktyvūs jūsų alyvos liaukos. Laura Collins, plaukų stilistė, įsikūrusi Raleigh mieste, Šiaurės Karolinoje, sako Tai, kad plaunate plaukus kiekvieną dieną, iš tikrųjų gali nuimti jūsų natūralių aliejų plaukus. Tai, savo ruožtu, priverčia galvos odos riebalines liaukas gaminti dar daugiau aliejaus. Šis ciklas vyksta kiekvieną kartą, kai plaunate plaukus. (Taip, kiekvieną kartą .) Taigi, jei jūsų plaukai vis dar jaučiasi riebūs, nepaisant to, kad juos skalbiate kiekvieną dieną, jie nėra jūsų galvoje - jūsų kasdienis šampūnas gali būti.
Bet kaip su kondicionieriumi?
Tai lengvas atsakymas. AADA rekomenduoja Naudojant kondicionierių po kiekvienu šampūnu. Kondicionieriai padeda sustiprinti jūsų plaukus, padidinti blizgesį ir netgi pagerinti bendrą jūsų plaukų išvaizdą. O kas nenori blizgančių, stiprių ir gražių plaukų?
Taip pat žiūrėkite: 40 būdų, kaip mūsų redaktoriai ir skaitytojai praktikuoja rūpinimąsi savimi
