„Sea Buckthorn“ uogos - šimtmečius naudojamos Europos ir Azijos sveikatos ir grožio priemonėse - populiarėja tiek kosmetikos, tiek maisto produktuose, paprastai sulčių pavidalu (vadinama „Sea Buckthorn“ arba „Olivello“ sultimis). Kodėl hype?
Vaisiai supakuoja kovos su vėžiu antioksidantais, tokiais kaip karotenoidai, flavonoidai ir vitaminas C (vidutiniškai 12 kartų daugiau nei C turgai), taip pat esminės aminorūgštys ir širdį apsaugoti riebalų rūgštys. Tai netgi gali padėti gydyti 2 tipo diabetą, rodo neseniai atliktą tyrimą Dabartinė vaistinė chemija . Sultys yra labai rūgščios, tačiau ji puikiai tinka sorbetų, salotų padažų ar desertų receptams, sako Andrew Weilas, MD, Arizonos integracinės medicinos centro įkūrėjas ir direktorius Arizonos universiteto Medicinos koledže („True Food Kitchen“ restoranų ( Drweilis . ). Norint gauti naudos, turėtų pakakti tik poros šaukštų.
Skaityti daugiau 4 nauji super vaisiai valgyti dabar
vyriškų bandelių stiliai
Išbandykite šį skanų jūros kaušo pyragą, pritaikytą iš Tikra maisto virtuvė :
Torto lukštai be glitimo
Ingredientai:
- 2 3/4 puodelių miltų be glitimo
- 2/3 puodelio cukraus
- 1 puodelis plius 1 šaukšto spektro sutrumpinimas
- 3 šaukštai sojų pieno
- 1 šaukštelis vanilės
- vienos apelsino žiotys
Instrukcijos:
- Maišytuve sumaišykite miltus be glitimo ir cukraus su irklu. Įpilkite spektro sutrumpinimo, sojos pieno , vanilė , ir oranžinė žievė , Maišant ant 2 greičio, kol ji sudarys tešlą.
- Padalinkite tešlą per pusę, sandariai įvyniokite į plastiką ir atvėsinkite 30 minučių.
- Susukite puses į 11-ąjį pločio storio raundus. Paspauskite į dvi 8 pyrago keptuves; dokas su šakute. Kepkite 325 ° kampu iki aukso rudos spalvos, 20 minučių.
Užpildymas
Ingredientai:
- 2 3/4 puodelio cukraus
- 1 3/4 puodelio kokosų vandens
- 1 puodelis Sibu jūros kaušo tyrė
- 3/4 puodelio kukurūzų krakmolo
- 4 šaukšteliai kalkių sultys
- 4 šaukšteliai citrinos sultys
- 1 puodelis kokosų kremo
- 8 šaukšteliai ekstravergininių alyvuogių aliejus
- Vienos citrinos žievelės
Instrukcijos:
90-ųjų mados tendencijos vaikinams
- Dideliame puode išplakite cukraus, kokosų vandenį, Sibu jūros kibiro tyrę, kukurūzų krakmolą ir 4 šaukštelius kiekvienos kalkių ir citrinų sulčių iki vientisos masės.
- Užvirkite ant vidutinės ugnies, dažnai maišydami, kol ji pradės tirštėti. Nuimkite nuo ugnies; Įpilkite kokosų kremo, ypač nevirginio alyvuogių aliejaus ir vienos citrinos ir išmaišykite iki vientisos masės.
- Padalinkite įdarą tarp raugintų lukštų; Prieš patiekdami šaldykite mažiausiai 4 valandas.
Taip pat pabandykite „Hazelneut“ pūlinį uogų pyragą
