Kaip atradau jogą
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
Taip pat žiūrėkite: Kundalini jogos seka, kad surastumėte savo drąsą
Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
Taip pat žiūrėkite: Pasukite intensyvumą su Koya Webb „Yoga-Hiit“ hibridine seka
Mano vidinė gamtos kelionė
Joga neabejotinai padeda man susisiekti su savo vidine prigimtimi. Tai padeda man įsitraukti į savo tiesą, ir suteikia man įžvalgų, kas aš iš tikrųjų esu. Joga mane visada sugrąžina į mano tikriausią esmę. Sąmoningumas šiuo metu yra didelis žodis, todėl taip yra todėl, kad jis tikrai yra toks gyvybiškai svarbus! Visi yra tokie užsiėmę ir patiria stresą (o nuolatinis visų mūsų mažųjų įtaisų pingimas ir skambėjimas tikrai nepadeda). Joga yra giliai susijusi su meditacija, ir tai padėjo man labiau suvokti čia ir dabar. Tai suteikia daugiau dėmesio, padeda man nustatyti mano dienos ketinimus ir sugrąžina mane į tai, kas svarbiausia mano gyvenime.
Taip pat žiūrėkite: 5 sąmoningumo praktika, kad perverstumėte savo smegenis
Kas mane įkvepia
Mėnulis ir jos ciklai mane įkvepia. Mano vyras. Mano merginos, panašios į seseris. Mano gražūs berniukai mane kasdien įkvepia savo nekaltumu, grynumu ir gilia, gilia meile.
Kodėl aš siekiu holistinio gyvenimo būdo
Holistinė sveikata klausosi jūsų kūno, randa jūsų intuiciją ir nesigilina į dėžę. Tai rūpinimasis savimi kaip neginčijamas, indulgencija, kai jaučiatės kaip tai, ir jokio sprendimo, kad esate ištikimas savo poreikiams. Nesvarbu, ar tai poros masažas su mano vyru, veido, smūgio ar plūdės sesija, aš atkreipiu dėmesį į tai, kad į savo gyvenimą įtraukti į savo gyvenimą. Štai kodėl aš myliu Weleda Asmeninės priežiūros produktai, kurie yra organizuojami iš naujo sujungti kūną natūraliais ritmais. Be to, man ir mano šeimai labai svarbu naudoti grožio ir sveikatingumo produktus, kurie gaminami be bandymų su gyvūnais ir be jokių parabenų, ftalatų ir sintetinių konservantų bei kvapų.
Mano mėgstamiausi „Weleda“ produktai
Man patinka, kaip šis dezodorantas veikia su jūsų kūnu, kad subalansuotų bet kokį prakaituotą post-jogos kvapą ir išlaikytų natūralų odos detoksikacijos procesą!
Mano drėkinamasis kremas, kai mano oda yra labai sausa! Aš naudoju nuo galvos iki kojų, kai man reikia daug hidrato. Be to, aš esu apsėstas švytinčio žvilgsnio, kurį jis suteikia.
Puikus post-joga papildo, kad dar labiau atpalaiduotumėte raumenis! Levandų roso kvapas yra labai įžemintas, o maitinančios Arnikos gėlės ir beržo ekstraktas padeda odai jaustis sklandžiau.
