KAIP TAILANDO ATSITRAUKIMAS PADĖJO GYDYMO PROCESUI

„Stylesway VIP“ vyresnysis redaktorė Meghan Rabbitt's Kelionė į Hau Hin, Tailandas, virto galutine gydomoji kelione, nes ji atsidūrė paleisdama seną širdies skausmą.

Aš galėjau jausti karštas, šlapias ašaras, pradedančias gerai už akių, ir norėjau, kad jos nenukristų. Galų gale, ką aš turėjau verkti? Aš buvau ant kilimėlio, gaudamas Tailando masažą - Tailande. Gyvenimas buvo geras. Trimis dienomis anksčiau aš buvau užsiregistravęs „Chiva-Som International Health Resort“ , kur buvau supažindintas su nedidele praktikų armija, įskaitant masažo terapeutus, odos priežiūros specialistus, natūropatą ir akupunktūrą, visi stengiasi padėti man jaustis geriausiai iki savo penkių naktų viešnagės pabaigos. Kaip šia akimirka, visiškai atsipalaidavusi su orchidėjų kvapu ir jazminais, besislapstančiais aplink mane, aš turėjau panaudoti visą savo energiją, kad nenukreipčiau į verkimą?

Man buvo mažas, stiprus tailandietiškas vyras, dirbantis prie mano įtemptų raumenų. Nors pirmąją gydymo dalį buvau ant skrandžio, jis žinojo, kad kažkas yra. Kai aš apsiverčiau, ir jis uždėjo mano kulkšnį ant peties, kad padėčiau man išlaisvinti įtampą į mano pakaušį, tai atsitiko. Aš perskaičiau jo „Nametag“ - mana - ir galvojau, koks jis buvo panašus į aukščiausio lygio prižiūrėtojo vardą „Mama“. Tada jis pažvelgė į mano vandeningas akis ir, kaip ir mano pačios mama, būtų padaręs, sušnibždėjęs, viskas gerai. Galite verkti. Taigi aš padariau. Kai aš čiulpiau, Mana toliau kasinėjo nepanaudotas mano nutrūkusių santykių žaizdas, kurias aš saugojau giliai.

Kai jis buvo baigtas, aš laikiau rankas maldoje ir nusilenkiau galvai, kaip tai paprotys, kai atsisveikinu, atsisveikink, ir ačiū Tailande. Tai graži tradicija - viena man priminė ritualą jogoje, kuriame jūs siūlote tą patį gestą, kaip jūs sakote Namaste: Šviesa savyje pagerbia jūsų viduje esančią šviesą.

Taip pat žiūrėkite Naršykite savo pakaušį: jogos pozos visiems trims raumenims

Aš nuėjau gėdingai dėl savo emocinio išleidimo, tačiau tai buvo dėkinga. Jaučiausi lengvesnė ir labiau įžeminta - tarsi aš tiesiog prapelkčiau vieną liūdesio sluoksnį, kuris, mano nesuvokdamas, buvo nugrimzdęs į vidinę šviesą. Aš tiksliai žinojau, ką mana iškasė, kai jis ištempė ir minkė mano raumenis. Vos vieneriais metais anksčiau buvau kitoje užsienio šalyje, Airijoje, gyvenau su savo draugu. Aaronas buvo mano pirmoji meilė; Mes susitikome, kai studijavau Dubline jaunesniaisiais kolegijos metais ir išsiskyrėme tik todėl, kad turėjau palikti laipsnį JAV. Po trylikos metų interneto stebuklai mus sugrąžino, o tai jautėsi kaip likimas. Taigi aš persikėliau į Airiją, norėdama užmegzti santykius 2. o eidami.

Mes buvome laimingi - kurį laiką. Ir tada ėmė išsiaiškinti. Pyktis, pasipiktinimas ir liūdesys sukėlė džiaugsmą. Aš pakabinau, stengdamasis priversti viską veikti, tačiau tam tikru momentu tapo aišku, kad mes nesiruošėme pasukti. Taigi aš išėjau. Vėlesniais mėnesiais blaškymasis buvo mano žaidimo pavadinimas. Aš keliavau. Aš palaidojau save darbe. Aš pykdavausi su savo pykčiu ir pasipiktinimu kaip mėgstama antklodė, kurią paguodė apsauga tų emocijų, kurias sukelia tikrasis kaltininkas - Griefas.

Kai atvykau į Tailandą, Aaronas buvo toli nuo mano proto. Galų gale, aš buvau tam, kad galėčiau rūpintis savimi, su palaimingai supakuotu jogos, masažo, pieno vonių, akupunktūros ir senovės ajurvedos procedūrų tvarkaraščiu, pavyzdžiui, kaip Shirrobhyanga (Indijos galvos masažas) ir sausos odos valymas. „Chiva-Som“ leidžia lengvai atsikratyti streso, kai tik einate pro jų priekines duris. Įsiregistravę jūs susitinkate su sveikatos priežiūros patarėju, kad suprojektuotumėte programą, kurioje atsižvelgiama į visas jūsų sveikatą, dvasinius ir emocinius aspektus bei tikslus. Nuo svorio valdymo iki bendros sveikatingumo, detoksikacijos iki įprastos meditacijos praktikos nustatymo, kurortas leidžia pritaikyti gydymo planą, kad galėtumėte iš tikrųjų įvertinti savo dabartinę sveikatingumą ir sukurti ilgalaikį projektą, kad jis taptų sveikesnis ir laimingesnis.

Taip pat žiūrėkite Galutinis valymas: ajurvedinė panchakarma

Kai susitikau su savo patarėju, kuris tikrino klausimus, nukreiptus į mano sveikatą ir emocinį statusą, mano atsakymas buvo beatodairiškas: aš jaučiuosi puikiai - niekada nebuvau geresnis. Ir kiek aš žinojau, buvau puikus. Jis mane įtraukė į jogos planą - su privačiomis asanomis ir meditacijos sesijomis - po to, kai papasakojau jam apie savo kasdienę namų praktiką. Visas šis jogifikavimas kartu su vietiniu, ekologišku Tailando maistu ir vandeniu iš tiek jaunų kokosų, kiek aš galėjau gerti, mane maitino iš vidaus. Štai kodėl mano ašaros per tą Tailando masažą jautėsi ypač netikėtai.

Paskyrimo metu paminėjau savo pakilimą Jasonas Culpas , ND, „Chiva-Som“ vidinis natūropatinis gydytojas, tačiau jis nebuvo toks nustebęs, kaip aš buvau. Po to, kai paaiškinau savo emociškai nusausinusius metus ir kiek užsiėmiau save, jis man suteikė žinomą linktelėjimą. Jis man sakė, kad kūne galime laikyti prisiminimus taip lengvai, kaip mes juos laikome savo galvoje. Jis paaiškino, kad futbolininkas yra tas, kad nors mes galime pamanyti, kad praėjo neigiamos patirties nuosmukis, gali būti, kad mes su ja nevisiškai išsprendėme. Tiesą sakant, tai yra genijus: kai esame emociškai perkrauti, mes susiduriame su tuo, ką galime, o kūnas saugo likusius, kol galėsime susidurti. Nenuostabu, kad tylesnėmis akimirkomis, kai mes suteikiame sau laiko ir erdvės, kad sulėtintume ir iš tikrųjų atsidurtume savo giliausiuose mintyse ir fiziniais pojūčiais, ir tai, ko mes vengėme burbuliukų į paviršių.

Taip pat žiūrėkite Mano mėnuo ne: kaip sakymas dažniau pakeitė mano gyvenimą

Atitraukdamas save nuo sielvarto po skilimo, aš bandžiau jį aplenkti ir apsimesti, kad tai man nepaveikė gilių būdų. Aš taip pat panaikinau tai, kad mano santykių pabaiga pritemdė mano vidinę šviesą ir pakeitė mano ateities viziją. Aš ne tik praradau vyrą, kurį mylėjau, ir jausmą, kad esu giliai prižiūrimas, bet ir turėjau susidurti su tuo, kad ateitis, kurią įsivaizdavau mums, niekada neįvyks. Nenuostabu, kad mano sielvartas sulipo su manimi, kai sulėtėjau gražioje Čiva-Som, laikydama rankas maldoje ir nulenkiau galvą daugybę kartų per dieną. Tai buvo ne tik masažas, kuris padėjo man pasilenkti į sunkius dalykus; Tai taip pat buvo tai, kad aš giliai rūpinausi savigydos režimu, vietoje, kuri jautėsi saugi ir rami, ir kur žmonės, kuriems rūpi mane, leido man švelniai žinoti, kad laikas susidurti su mano liūdesiu.

Paskutinę dieną „Chiva-Som“ aš pabudau prieš aušrą vaikščioti paplūdimiu, kai saulė pakilo virš Tailando įlankos. Kiekvieną rytą budistų vienuoliai vaikšto smėliu su sidabriniais dubenėliais savo išmaldoms, tikėdamiesi gauti maisto pasiūlą mainais už palaiminimą. Tą rytą atsinešiau vaisių krepšį ir įdėjau savo auką į vienuolio dubenį. Kai atsiklaupiau ir laikiau rankas Anjali Mudra prie trečiosios akies, vienuolis mane palaimino. Nors aš negalėjau suprasti, ką jis sako, jo dainuojama malda man pasakė viską, ką man reikėjo žinoti. Nesvarbu, koks jo noras man, aš turėjau vieną sau: toliau iš naujo atrasti šviesą manyje, kad galėčiau ją pamatyti ir pagerbti visi kiti.

Keliaujate į Tailandą? Dalykai, kuriuos reikia padaryti ir pamatyti:

Bankoke

Apsilankyti Vat Pho , Didžiausias ir seniausias Bankoko WAT (budistų šventykla) ir gaukite masažą gretimoje Wat Pho Tailando tradicinėje medicinos ir masažo mokykloje.

Krabi

Lik „Phulay Bay“, „Ritz-Carlton“ rezervas , prabangių apgyvendinimo vietų ir eikite į salą ant tradicinės Tailando žvejybos valties skaidriuose Andamano jūros vandenyse.