Tai yra pirmas iš mano praktikos straipsnių serijos, kurioje mes dalijamės žvilgsniu į kieno nors unikalius santykius su joga.
Clarice Lam nėra svetimas įtemptas dienas. Buvęs modelio virėjas, Lam neseniai pasirodė kaip teisėjas „Amazon Prime“ dr. Seusso maisto gaminimo konkurse ir šiuo metu rašo savo būsimą kulinarijos knygą, Breaking Bao, kuris bus paskelbtas kitais metais. Tarp ilgų kepimo, maisto gaminimo ir tyrimų dienų Lam vis dar skiria laiko įprastai jogos praktikai.
Lam took her first yoga class in London around 2007. That experience, which she explains was taught in a hot yoga studio, was especially challenging for her because of her scoliosis. There were a lot of forward folds, and I wasn’t able to move or bend in certain ways that others in the class could, Ji parašė kūrinyje „Stylesway VIP“ 2020 m . Bet pasibaigus mano skausmas sumažėjo. Po mėnesio praktikos buvau stipresnis, ramesnis ir oficialiai apsėstas.
Tačiau Lam iš karto neuždirbo nuoseklios jogos praktikos. Netrukus po to ji persikėlė į Niujorką dalyvauti Prancūzijos kulinarijos institute (dabar žinomu kaip Tarptautinis kulinarijos centras) ir pateko į vėlyvą, ir vėlgi santykį su savo praktika. Lam keletą mėnesių praleistų studijoje čia ar ten, prieš tai galiausiai numesdamas. Kiti įsipareigojimai visada kliudė.
Tačiau 2017 m. Stresas pradedant savo kepimo pristatymo verslą ėmė imtis fizinės ir psichinės įtakos LAM. Man sako, kad aš buvau supjaustytas darbu ir Niujorko miesto gyvenimo stiliumi. Aš tiesiog tapau tokia labai streso, kad man tikrai reikėjo grįžti į jogą. Jaučiau, kad mano kūnui reikia jogos. Jaučiau, kad mano protui reikia jogos.
Tai buvo metai, kai ji įsipareigojo reguliariai praktikuoti. Ji praktikavo nuosekliai iki 2020 m., Kai pandemija smogė. Be asmenų užsiėmimų Lam nukrito nuo savo nustatytos rutinos. Tačiau 2023 m. Pradžioje ji kreipėsi į savo jogos praktiką.
Man taip naudinga visą laiką daryti jogą, sako ji. Tai tiesiog ištiesia viską ir padeda man išlikti kuo subalansuotai.
Kaip atrodo Clarice Lam praktika
Lam’s yoga routine has looked pretty much the same in recent months. She attends a morning class at Soflo karšta joga , studija, arti jos namų Floridoje. (Lam padalija laiką tarp Niujorko ir „Sunshine“ valstijos.)
trumpas buzz cut
During the 75-minute class, Lam focuses much of her attention on her favorite part of her asana practice: inversions and arm balances. While she’s playing around, she turns to some of her tried-and-true loves, including Parsva Bakasana (Side Crow Pose), Scorpion Pose, and Eka Pada Koundinyasana (Hurdler’s Pose). I think the only one I haven’t completely mastered yet is Handstand, but I think I’m getting there, she says. In addition to her mornings at the studio, Lam also works on poses outside of a class setting, whether it’s on the grass outside her Florida home or while sharing a mat with her cat, Tuts.
In addition to taking an in-person class, Lam ends her day with restorative poses at home. Lam has learned to deal with myriad skeletal and body issues throughout her life—including scoliosis, hernias, and sciatica—and stretching her spine is critical to alleviate the pain she experiences. Each night, she turns to forward folds or rolling out her back with her yoga wheel before heading to bed.
Kodėl joga jai yra svarbi
Lam požiūris į jogą yra sudėtingas - ir tai yra priežastis, kodėl ji ją myli. „Scorpion“ padaryti man buvo didelis dalykas, nes man labai sunku įsitraukti į tą pozą dėl mano stuburo problemų, sako ji. Aš tikrai didžiuojuosi savimi, kad net sugebėjau į tai įsitraukti.
„Hot Yoga“ entuziastas šiuo metu daugiausia dėmesio skiria savo dėmesį į kitą iššūkį: Handstand.
