AJURVEDOS TEORIJOS IRL TERMINAI: KĄ APIE JUS IŠ TIKRŲJŲ SAKO TAVO DOSHA

Dauguma jogų yra girdėję apie Ajurvedą, seniausią pasaulyje sveikatos sistemą ir jogos seserį, kilusią prieš 5000 metų. Proto ir kūno tipai, vadinami Doshas, mane sudomino Ayurveda. Jei jums patinka asmenybės viktorinos, kaip aš visada turiu, ajurveda juos nuvedė į visiškai naują lygį. Kas žinojo, kad jūsų asmenybės tipas gali būti susijęs su jūsų virškinimu?

"Bomber striukė vyriški kostiumai"

Žodis dosha reiškia energiją. Ir trys doshos - Vata, Pitta ir Kapha - yra kilusios iš penkių gamtos elementų - eterio, vandens, ugnies ir žemės. Vata susideda iš oro ir eterio (pagalvokite apie šviesą, tekančią, nenuspėjamą). Pitta susideda iš ugnies ir vandens (pagalvokite apie galingą, transformacinį, drąsų). Kapha yra sudaryta iš žemės ir vandens (pagalvokite apie pagrįstą, ramią, atkuriamą).

Taip pat žiūrėkite Geriausios vaistažolės jūsų dozai

O kas, jei aš jaučiuosi kaip visi trys?

Labiausiai supainioja žmones dėl ajurvedos yra tai, kad jie dažnai jaučia, kad susitapatina su visomis trim dozėmis, tada nežino, kuriomis gairėmis laikytis. Tai visiškai normalu - mes visi esame visų trijų doshos derinys įvairiais kiekiais.

Anot Ajurvedos, mes kiekvienas gimėme su unikalia doshic konstitucija, nustatyta koncepcijoje, kuri vadinama mūsų Prakriti . Tai yra savybės, kurios nesikeičia, pavyzdžiui, mūsų veido forma, kūno savybės ir net mūsų pagrindinis veikėjas. Jei turite vaikų ar seserų, matėte, kokie du žmonės gali būti skirtingi, net ir tuo pačiu auklėjimu. Tai lemia „Prakriti“.

Tada mes turime savo Vikruti , kuris yra doshic konstitucija, kurią turime šiandien. Tai turi įtakos mūsų aplinka, dieta, streso lygis, aktyvumas, miego įpročiai ir daugelis kitų veiksnių. Pavyzdžiui, per stresą keliantį jūsų gyvenimo laikotarpį galite būti labiau pitta ir ugninga; Nėštumo metu galite būti labiau khapha ir pagrįsti; Pereinamąjį laiką galite būti labiau vata ir erdvi.

ilgas viršuje zvimbė iš šonų

Matydamas pasaulį per ajurvedinį objektyvą

Kai tik sužinojau apie doshas, tai buvo tarsi mano galvoje įjungta šviesa. Staiga pamačiau aplinkinį pasaulį iš visiškai naujos ajurvedos perspektyvos. Visur, kur ėjau, pamačiau, kad šios doshos atgyja per žmones, su kuriais susidūriau. Tikriausiai turite.

Take a yoga class. The fiery Pitta people are the ones practicing inversions all class in the front and going into Plank during every Child’s Pose . You can spot a Vata by zeroing in on the person who somehow manages to be in Half Moon while the rest of class is in Warrior II . And you’ll know someone is feeling Kapha that day if they’re the first to Savasana . This is obviously an exaggeration, but learning about the Ayurvedic Doshas allows you to see the world, and yourself, through a whole new lens. Ayurveda may be ancient but its teachings are just as relevant to modern-day life as they ever were before.

Šiose straipsnių serijoje aš pasidalinsiu 10 dalykų, su kuriais kiekviena doza bus visiškai susitapatins. Tikriausiai tam tikru mastu susiejsite su visais trim, tačiau greičiausiai vienas bus jūsų reikalas. Tai yra jūsų vyraujanti doza. Tas, kuris jums yra tarsi, bet ne visiškai, yra jūsų antrinė doza. Ir tas, kuris jaučia mažiausiai kaip jūs, jums gali prireikti dirbti daugiau.

Dabar, kai mes aptarėme doshas iš teorinės perspektyvos, pažiūrėkime, kaip jos rodomos kasdieniame gyvenime.

10 dalykų supras tik Kaphas

Taip pat žiūrėkite Pertvarkykite savo gyvenimą su ajurveda

šviesiaplaukis aktorius

Apie mūsų ekspertą
Sachara Rose Ketabi yra proto ir kūno ryšio ekspertė ir Deepak Chopra buvo vadinamas pirmaujančiu balsu, kalbančiu tūkstantmečio kartai. Ji yra Idioto vadovas ajurvedoje , su „Deepak Chopra“ pratarme Deepaku Chopra Valgyk jaustis šviežiai, taip pat sertifikuotas ajurvedos specialistas, sporto dietologas ir holistinis sveikatos treneris. Ji yra tarptautiniu mastu žinoma dėl savo unikalios senovės Rytų gydymo ir dvasinių sistemų bei šiuolaikinės Vakarų psichologijos ir mokslo mišinio ir kalbėjo tokiuose renginiuose kaip Michelle Obama „Let’s Move“ kampanija Harvardo medicinos mokykloje. Atraskite savo proto kūno tipą jos viktorinoje www.eatfeelfresh.com gauti nemokamą 3 dienų mini kursą ir sekti ją toliau „Instagram“ @Eatfeelfresh for Sacred Minties nuo fizinės iki metafizinės.