Ajurvedos sistemoje esu ugnies ar pitta tipas ir aš neprieštarauju visą laiką šiltai. Manoma, kad žiema mane ramina, tačiau manau, kad tai sudėtinga, nes aš esu paplūdimio bum, kuris myli saulę ir vandenyną.
vyriški kirpimai tiesiems ploniems plaukams
Man patinka, kai kartaus šaltų mėnesių metu reikia išlikti šiltai ir subalansuoti, todėl keičiu savo maisto gaminimo režimą, kai tik krinta pirmoji snaigė. Galvos prieskoniai, džiovintos sėklos ir maltos džiovintos šaknys, tokios kaip imbieras, turi stulbinantį antioksidantų rinkinį ir turi skaniausią aromatą. Ciberžolė yra „Spice World“ karūnos brangakmenis, kurį Yogis laiko auksiniu gydomųjų prieskonių standartu. Sumaišykite jį su kitais prieskoniais, kad pagerintumėte jo skonį.
Šildymo prieskoniai, tokie kaip cinamonas, gvazdikėliai, kardamonas, muskato riešutas ir maltos čili, yra mano žiemos maisto prekių sąrašo viršūnės. Jie gali pakelti jūsų vidinę temperatūrą, padėti jaustis pilnai ir suteikti jums tą nedidelį šilumos sprogimą, kad jaustųsi jaukiai, kai jis ten užšąla.
Išbandykite šiuos atšilimo žiemos receptus:
8 lengvas skanus detoksikacijos sriubos receptus
vyriškos tatuiruotės citatos
Ajurvedinis karštas mažylis
Cinamono linų viso grūdo vafliai
Medaus kepta svarainiai su kardamono prieskoniu jogurtu
Švieži imbiero arbata
„2000-ųjų vyrų mada“
Jennifer Iserloh , AKA „The Skinny“ šefas, yra sveiko, ryškaus gyvenimo būdo skatinimo lyderė, nors ir skanių ir maistingų lengvai paruošiamų patiekalų dieta. Klasikiškai parengtas virėjas, sertifikuotas jogos mokytojas ir integruotos mitybos instituto absolventas, „Iserloh“ yra geriausiai parduodamas 50 kopūstų ir sveikų apgavikų atspalvių autorius, be kitų knygų.
Grįžkite į sveikatingumo pasaulį>
