Tris mėnesius po įgyvendinamo, tačiau stresinio naujo darbo, man labai reikėjo atkuriamojo mikroautobuso. Taigi, kai atėjo galimybė aplankyti „Miraval Resort“ Už Tuksono ribų, Arizonoje, aš daviau sau leidimą jį pasiimti tik man. Aš nenusivyliau: po trijų dienų grįžau namo su atvira širdimi, elastingesniu ir integruotu kūnu bei atnaujintą motyvaciją išlikti įžemintai ir subalansuoti, kai vėl įvedžiau savo džiovos gyvenimo būdą.
Taip pat žiūrėkite 12 jogos draugiškų kurortų kitoms atostogoms
My transformation unfolded through a series of bodywork appointments, meditations, spa treatments, and fun yoga, including a yoga hike and a surprisingly accessible aerial yoga class . I’d been apprehensive, thinking using the aerial silks meant doing circus tricks, but instead the cloth supported my shoulders in poses I normally have trouble with, such as Camel and Warrior III . I also had access to Miraval’s signature juice drinks and healthy portions of delicious low-calorie food throughout the day, and at night a bed that felt like sleeping on a cloud.
Taip pat žiūrėkite Jogų kelionių išgyvenimo rinkinys be streso
Bet nors man patiko viskas, ką padariau, trys „Miraval“ patirtys yra priežastis, dėl kurios grįšiu. Pirma, mano doshas subalansavo galutinis ajurvedinio SPA apdorojimas, kuris prasidėjo Abhyanga-šilto aliejaus masažas, skirtas išlaisvinti toksinus ir pagerinti cirkuliaciją, ir baigėsi raminančia „Shirodhara“ terapija, kurioje šildomas aliejus pilamas per mano kaktą atsipalaidavo ir subalansavo nervų sistemą. Toliau pasirodė gyvenimas keičiantis Tibeto čakros pusiausvyros sesija su pagrindine praktike Pamela Lancaster, kuri iškart pajuto ir pranešė apie svarbų emocinio galvosūkio kūrinį, kurio trūko mano gyvenime. Siekdama žemės, valyti ir subalansuoti mano energijos taškus, ji naudojo gydomuosius garsus ir vibracijas iš Tibeto dubenėlių ir simfoninių gongų. Galiausiai, karšto akmens masažas pasiūlė panašų trūkstamą galvosūkio gabalą, šį kartą mano kūnui: aš išmokau veiksmų, kaip ištaisyti disbalansą po pėdos traumos. Kai mano vizitas pasibaigė, man buvo liūdna išvykti, tačiau energija ir norėdama grįžti į savo gyvenimą namuose.
Taip pat žiūrėkite Savarankiškos priežiūros patarimas: kaip suteikti sau natūralų ajurvedinį veido veidą
Suplanuokite savo kelionę
Daugiau „Tucson“ būtinų DOS:
Įsigykite
Pop ciklas , vietinė mėgstama parduotuvė, prekiaujanti supjaustytomis prekėmis, sandėliuoja besisukančią pakartotinių prekių laikiklį, pradedant nuo papuošalų ir baigiant sienų menu. Arba patikrinkite drabužių parduotuvę Maitinamas siūlais , kur kiekvieno be gyvūnų, amerikietiško drabužių fondo pardavimas 12 avarinių patiekalų alkanai.
Užgandęs troškulį
„Borderlands Brewing Company“ Siūlo alų, pagamintą daugiausia su vietiniais ingredientais. Šiuo metu čiaupo: ol ’loco IPA, dygliuotų kriaušių kviečiai ir„ Noche Dulce “. Arba atsipalaiduokite su aukštos kokybės arbata Septyni taurės .
Om dykumoje
Paragauti „Tucson“ jogos vibe Jogos medis , a cute adobe building where you’ll get a discount when you bring along a friend; take a $6 drop-in class on a cork floor at Tucson Yoga; or, for as low as $5 a class, check out Jogos oazė , „Tucson Weekly“ pavadinta geriausia studija.
Išbandykite mūsų penkis mėgstamiausius maitinimo sulčių kombinacijas iš „Miraval“
