Būdamas 5'2, Danica Patrick yra jėga, su kuria reikia atsižvelgti. Vienintelė moteris, vedusi ratus tiek „Daytona 500“, tiek „Indianapolis 500“, Patrikas nėra svetimas susidurti su savo baimėmis. 37-erių metų autorius ir ilgametis jogos praktikas pasitraukė iš važiavimo lenktynių automobiliais praėjusiais metais, o šiandien ji nukreipia savo požiūrio į nekikentojus į įkvepiančią podcast'ą, taikliai pavadintą „Pretty Intens“, kuriame ji apklausia garsus svečius, tokius kaip „Neil DeGrasse Tyson“ ir Alexas Rodriguezas, kaip ir tai, ką ji laimi, dvasingumą ir tai, kas daro „Me Human“. Mes susipažinome su ja kalbėti apie savo naujus karjeros tikslus, jogos praktiką ir apie tai, apie ką ji svajoja naktį.
„Stylesway VIP“: kodėl podcast'as?
Danica Patrick: Aš tiesiog praleidžiu daug laiko klausydamasis įkvepiančių podcast'ų ir žiūrėdamas tokio tipo vaizdo įrašus, ir maniau, kad būtų tikrai smagu gilintis į žmones ir sužinoti daugiau apie jų gyvenimo dalis, kurios buvo sunkios ar perėjo į ką nors gero, ir sužinoti, kaip jie tai padarė. Kai ką nors žiūriu ar klausau, kad kažkas kalba, noriu šiek tiek veiksmo taškų. Ko reikėjo patekti ten, kur jie yra? Kokius metodus jie naudojosi? Kaip tu augi - ne kaip idėja, bet kaip Ar ketini tai padaryti. Taigi dabar kalbuosi su žmonėmis, norėdamas sužinoti, kaip jie tai padarė.
SV: Kokie svečiai jus labiausiai jaudina iki šiol?
DP: Man patiko pokalbis su Neilu DeGrasse Tyson. Apie religiją daug kalbėjome, nes jis yra astrofizikas. Koks šaunus ir protingas vaikinas. Manau, kad žmonėms bus šaunu išgirsti apie visatą ir mūsų realybės audinį - tai, kas daro mus žmones, ir tai, kas daro mus išskirtiniais. O ir Gloria Steinem. Ji buvo gaiviai paprasta ir tikrai smagi kalbėtis.
SV: Kas yra jūsų svajonių svečias?
DP: Oprah.
SV: Kas jus sugrąžina į savo jogos kilimėlį?
DP: Aš supratau, koks svarbus yra psichinis praktikos aspektas - būdamas sugebėjimas susisiekti su kvėpavimu, išjungti savo mintis ir grįžti prie kažko pasikartojančio ir paprasto. Tokiu būdu sutelkti dėmesį į bendrą emociją ir psichinę sveikatą. Man buvo tikrai gera sutelkti dėmesį į smulkius dalykus, nes turiu labai varomą, A tipą, į tikslą orientuotą pusę, kuri nori atlikti sunkias pozas ir paliesti mano kojas į galvą-tai aš, kuri aš Pagaliau padarė Prieš porą mėnesių Skorpione! - Aš svajojau apie mano kojas, liečiančias galvą. Nežinau, ar tai daro mane keistai, bet aš tikrai turėjau tas svajones.
SV: Namų praktika ar jogos studija?
DP: Mine’s a home practice. I think it’s easier to progress at home because you can take time to focus and work on whatever you want. In a class, you have to go with the flow. I’m trying to get more consistent with meditation as well. It took until a couple years ago for me to breath through each movement—in through Up Dog and exhale through Down Dog—the simplicity of breathing through was not easy for me. Doing pranayama work and getting deeper into mediation has been super powerful and ultimately the most important part of my home practice. Without meditation and pranayama, you may as well do any other fitness routine. There are ways to burn calories, but yoga really focuses on the mind, body, and breathing.
SV: Kaip joga paveikė jūsų lenktynių karjerą?
DP: Kvėpavimas tikrai man buvo didelis dalykas lenktynėse. Aš visada supratau gilaus įkvėpimo galią sulėtinti reikalus. Aš lėtai kvėpuoju per burną ir pro nosį, kad iš naujo nustatyčiau adrenaliną, susikauptumėte ir sulėtinčiau. Aš visada tikėjau, kad jei galite pasilenkti, tu nesulaužai. Ši mantra man visada buvo naudinga, kai įvyks avarijos. Mano kūnas ėjo į vietas tokiu būdu, kokio neturėtų, bet aš sugebėjau išeiti iš sporto be didelių sužalojimų. Aš visada jaučiausi dėl savo lankstumo, pasilenkiau ir nesulaužiau.
