„Neti Pot“ yra viena didžiausių senovės Ajurvedos dovanų šiuolaikiniams žmonėms ir naudinga visoms trims dozėms. Turėdami visus išmetimo dūmus ir toksiškas chemikalus, su kuriais esame veikiami kasdien, šis mažas keraminis puodas gali būti didžiausia mūsų viltis išvalyti gandą, kurį laikome tose dviejose mažose nosies angose.
Atidarykite sinusus, kad skatintumėte meditaciją
Jei kenčiate nuo alergijos, galite rasti palengvėjimą padarydami „Neti Pot“ savo kasdienybės dalį. „Neti“ puodas taip pat gali padėti išvalyti jūsų nosies ištraukas gilesniam kvėpavimui Asanoje ir Pranayama. Mistiškai kalbant, „neti“ puodas atidaro trečiosios akies kanalus, skatinančius gilesnę meditaciją.
geras zmogus
Kaip naudoti neti puodą
Užpildykite puodą šiltu vandeniu, įpildami 1/2 šaukštelio jūros druskos. Padėkite snapelį prie vieno iš šnervių krašto ir pakreipkite galvą į šoną ir šiek tiek į priekį, kad vanduo judėtų per šnervę ir iš kitos pusės. Gali jaustis, kad iš pradžių paskendote, tačiau laikui bėgant jūs priprate. Tiesiog būtinai kvėpuokite per burną, o ne nosį. Atlikite vieną puodą už šnervę.
Taip pat žiūrėkite: Ajurveda 101: 6 būdai, kaip išvengti peršalimo ir gripo
Apie mūsų autorių
2000-ųjų vyrų mada
Katie Silcox yra būsimos knygos „Sveikas, laimingas, seksualus - ajurvedos išmintis šiuolaikinėms moterims“ autorius. Ji yra „Vinyasa“ jogos mokytoja, ajurvedos specialistas, „Stylesway VIP“ bendradarbė ir vyresnysis mokytoja Sri-Vidya parayoga linijoje, kuriai priklauso Yogarupa Rod Stryker.
