Pirmąsias dvi „Lockdown“ savaites nieko nedariau.
Arba, norėdamas būti dosnesnis mano sužeista dvasiai, aš bandžiau keblią Utkatasana-Savasana pozą, kuri reiškia, kad lavonas įstrigo kėdėje.
atsargos
Aš sulaužiau savo torporą, kai mūsų šaldytuvas pradėjo skleisti triukšmą kaip beisbolo kortelė, sklindanti dviračių stipinuose. Remonto vyrukas Toddas buvo pirmasis lankytojas, kurį turėjome per 27 dienas. Džiaugiamės: kažkas naujas, su kuriuo galima pasikalbėti! Toddas atvyko į visą chirurginę įrangą, tarsi mes suplanuotume tulžies pūslės operaciją, o ne šaldytuvo remontą. Jis pašalino skydelį šaldiklio gale, kuris atskleidė, kad gyvybiškai svarbus ventiliatoriaus ašmenys nukrito nuo jo rotoriaus. Jis vėl paguldė gerbėjų ašmenis ir man pasakė, kad tai kainuos 123 USD. Aš sumokėjau laimingai, nes gavau savo pinigų vertą pokalbį.
Kaip sekėsi prie prieglaudos? Aš išdrįsau.
Na, mano žmona ir aš patyrėme 30 dienų Adrienos jogos iššūkį, taigi tai padeda.
Mano akys pašviesėjo.
Ankstesnę savaitę aš girdėjau tą vardą ir tą iššūkį iš mano Bruklino-kvalifikuoto sūnaus ir jo norvegų merginos, kuri užrakino savo Meino Coono katę virtuvėje, todėl praktikos metu jis nenuverčia jų kojų, o iš mano artimiausio artimo kaimyno, kuris šiek tiek prieš mūsų 8:00 val.
Taip pat žiūrėkite Jogos mokymas „Covidid-19“ amžiuje
Joga su Adriene
Adriene Mischler nuo 2015 m. Sudėjo jogos iššūkius ir sukaupė septynis milijonus „YouTube“ abonentų (įskaitant bent vieną šaldytuvo remontininką), kurie sekė jos programas pusę milijardo kartų. Tai pakankamai žemyn nukreipti į žemyn, kad būtų galima 500 kartų apeiti planetą (patikrinkite mano matematiką). Jos dienos iššūkis buvo stebimas ir stebinantis 22 706 768 kartus-tai liudijimas apie ilgalaikį jogos patrauklumą ir Adrienos sugebėjimą sukurti iš naujo kiekvienam iš šių žiniatinklio jogų.
Mano žmona ir aš nutempėme mūsų jogos kilimėlius į tvartą, kur yra mano rašymas/tapyba/„Goofing Off“/sutuoktinių distancinė/jogos studija. Paskambinau „Spotify“ jogos kanalui ir kreipiausi į Didžiojo Dievo „YouTube“, kad išlaisvintų mus iš letargijos. Adrienos Trisdešimt dienų iššūkis iššoko.
My wife and I were sucked into an introductory sequence that progressed from seated, to nose circles, side stretches, forward folds, and a lot of inner smiling. Cat-Cow, Child’s Pose, Sphinx, Downward Dog. I found myself exhausted after 30 seconds of being in a seated pose. My legs didn’t necessarily bend that way, 27 days after my last in-person class. I may be the first gyventi pavyzdys griežta mirtis .
Taip pat žiūrėkite 7 būdai, kaip jogai gali praktikuoti mylintis-kindmes reaguodami į „Covid-19“
Joga per „Covid“ užrakinimo ir už jos ribų
Adriene’s class is just a half hour, and strictly the basics, but it’s made new by Adriene’s buoyant manner and smoky voice, which manages to walk the right side of the razor’s edge between encouraging and annoying.
plaukų stiliai vyrams su vidutiniais plaukais
Trisdešimt šešios minutės su Adrienu yra savotiškas praktikos atitikmuo: lengvai ant ausų, akių ir žemyn šunų. Bet iš tikrųjų, kai visą dieną įstrigote viduje, neturint prieigos prie savo įprastos jogos užduočių, nėra Paprasta Idėja? (Theresa, aš žinau, kad esate ten; kai būsite pasirengęs spardyti mano asaną, aš esu geras ir pasirengęs ją spardyti.)
Now we share Adriene with our son, our fridge repair guy, and our next door neighbor—all of us swept up in a YouTube class we take together (apart). Hey, any togetherness we can manage without swapping life-threatening pathogens, I’ll take.
Taip pat žiūrėkite Koronaviruso pandemijos metu susiraskite internetinę klasę ir bendruomenę
