Stipresni kūnas, aiškios mintys, gilaus atsipalaidavimo akimirkos - tai keli iš daugelio pokyčių, kuriuos patyriau nuo tada, kai joga tapo gyvenimo būdu. Taip, aš tikiu, kad joga yra gyvenimo būdas. Bet aš ne taip jaučiausi apie jogą, kai mama privertė mane mokytis pradinėje mokykloje, Bangalore, Indijoje (vietoj linksmesnių užsiėmimų, tokių kaip tinklinis, krepšinis, plaukimas ar futbolas). Norėdamas maištauti prieš ją, aš jai pasakiau, kad manau, jog joga yra nuobodi, lėta, nemadinga ir skirta vyresnio amžiaus piliečiams. Mažai žinojau, kad ši praktika netrukus perims mano gyvenimą.
kaklo tatuiruotė vyrams
Joga kaip vaikas
Viskas prasidėjo trečioje klasėje po to, kai derėjosi su mama, kad tik vienerius metus atliktų fizinę veiklą, o vėliau pereiti prie bet kokios norimos veiklos. Nors iš pradžių atsparūs jogai, man nereikėjo daug laiko, kol mane sužavėjo įvairios pozos. Aš nekantravau bandyti visus užpakalinius, suskaidytus ir į priekį raukšles. Aš pasirinkau tęsti tą vienerių metų ženklą ir praktikuoti dar trejus metus! Tada aš įstojau į vidurinę ir vidurinę mokyklą ir visiškai pamiršau apie jogą.
Kaip ir daugelis paauglių, mano kūno sudėjimas tuo metu man buvo svarbiausias. Aš pradėjau praleisti maistą ir išbandžiau įvairius nesveikus metodus, kad gaučiau norimą kūną. Aš pasiekiau savo tikslo svorį, bet ar aš iš tikrųjų jaučiausi geriau? Ar tai man suteikė norėjau švytėjimo? Šie klausimai nebuvo sąmoningai mano galvoje, tačiau aš žinojau, kad ką nors reikia padaryti dėl mano minties proceso ir motyvacijos.
Prieš pat egzaminus aš užsiregistravau į šventyklų jogos užsiėmimus: Ashtanga jogos užsiėmimai, mokomi budistų centre netoli mano namo. Šios klasės pasirodė esanti sėkla, kuri išaugo mano aistra jogai ir galiausiai budizmui.
Taip pat žiūrėkite „Kino MacGregor“ 7-pozų jogos pertrauka, skirta palengvinti stresą.
trumpas vidutiniškai išblukęs kirpimas
Aš žinojau vieną dalyką. Man patiko būti ten. Man labai patiko atsibusti dėl to ir negalėjau laukti, kol grįšiu kitą dieną. Tai tapo mano terapija dėl streso ir nerimo. Tas mėnuo privertė mane jaustis stipresnis, aktyvesnis ir, svarbiausia, laimingas. Mane įkvėpė išbandyti įvairius stilius: „Power Yoga“, „Hatha“ joga, Ashtanga joga ir dar daugiau. Mano mąstysena vis dar buvo įstrigusi daugiausia dėl fizinių pokyčių, tačiau tai privertė mane vykti.
Joga kolegijoje
Kai universitetas prasidėjo, keičiant namus ir susitikus su naujais žmonėmis, mane pribloškė. Aš sustabdžiau savo praktiką ir pradėjau jaustis lėtai ir lėtai. Aš žinojau, kad man reikia viską pakeisti. Man reikėjo atsiduoti praktikai, kuri padėtų man drastiškai pakeisti mano kūną ir gyvenimą. Aš vėl kreipiausi į jogą.
Aš perskaičiau apie 200 valandų jogos mokytojų rengimo programą ir ji man paskambino. Mane sujaudino galimybė fiziškai, protiškai ir emociškai įsipareigoti tam, ką visada mylėjau. Kai ruošiausi treniruotėms, aš augau dvasiškai. Radau vėl lankytis šventykloje. ir atrado naujai susidomėjimą Indijos mitologija.
Aš visada buvau drovus žmogus, tačiau pradėjau labiau pasitikėti savimi. Poslinkis neįvyko per naktį, bet, kai tik pasijutau labiau susijęs su savimi, ir noras imtis priemonių tobulinti save už Aš pats. Aš be jokios abejonės esu į meilę sau ir priėmimui. Ir atradęs žmogų, kuriame esu, turiu mintį rūpintis savo vidiniu savimi kartu su savo fiziniu savimi. Jaučiuosi empatiškesnis, sveikas ir lengvas.
Taip pat žiūrėkite Ar turėtumėte pasiimti mokytojų rengimą, kad pagilintumėte savo praktiką?
Jogos mokytojų rengimo patirtis
Aš baigiau savo 200 valandų jogos mokytojų rengimo (YTT) sertifikatą Rishikesh mieste, Indijoje, žinomą kaip pasaulio jogos sostinė dėl jos nesuskaičiuojamų ašramų, religinių vietų, pasaulio kultūrų ir įsitikinimų sistemų susiliejimo ir jos vietos Šventosios Gango upėje.
„Geriausios vyrų garbanotos šukuosenos“
YTT patirtis negali būti aprašyta keliomis eilutėmis, tačiau nustebau, kad esu vienintelis indėnas mano grupėje, kurį sudaro dalyviai iš Kanados, Australijos, Prancūzijos ir daugelio kitų Vakarų šalių. Dėl savo tautybės susidūriau su stereotipais.
Ar tai ne kaip kasdieninė treniruotė? Joga jums turi būti labai lengva, nes esate indėnas. Žinoma, tai nebuvo skirta neigiama, tačiau kai kurios prielaidos buvo gana absurdiškos, ypač kai žmonės galvoja, kad kiekvienas vaikas atsibunda 5:00 ryto, meldžiasi saulės Dievui ir sveikina saulę saulei.
trumpi kirpimai garbanotiems vaikinams
Taip pat žiūrėkite Kaip tai yra Indijos-amerikiečių jogos mokytojas.
Daugelis mano bendraamžių Indijoje renkasi sporto salę, ir labai nedaugelis iš jų net praktikuoja jogą. Mano draugai manė, kad man keista net tai daryti. Viskas buvo gana ironiška. Apskritai man patiko susitikti su žmonėmis iš viso pasaulio, kurie nuvažiavo tūkstančius mylių mokytis ir įvertinti mano kultūrą.
Šiais laikais esu jogos mokytoja ir „Flame“ universiteto, Punos, Indijoje, jogos klubo prezidentas. Aš ketinu toliau praktikuoti ir mokyti jogos, nes reikia mokytis, tyrinėti ir dalintis. Tiesą sakant, aš negalėčiau labiau jaudintis. Tai yra vienas iš mano tikslų skatinti jaunus žmones, ypač Indijoje, praktikuoti ir skleisti šią seną tradiciją, nes ji priklauso visiems.
Taip pat žiūrėkite „Mysore“ ir „Pune“, Indijos jogos linijai svarba.
