Atraskite sveiką būdą eiti veganu su mūsų 21 dienų veganiškas iššūkis. Prisijunkite prie mūsų augalų pagrįstos programos čia . Tada apžiūrėkite 30 maistingų ir skanių veganų valgymų mūsų receptų dėžutėje.
Veganiškų pusryčių receptai
Griegių blynai
Cinamono linų viso grūdo vafliai
Pb
BLTA (kepta tofu, salotos, pomidorai, avokadas)
septintojo dešimtmečio mados vyrai
Pusryčių rančeros
„Quinoa-Chia“ košė su vyšnomis ir pistacijomis
Kukurūzų kruopos su žalumynais ir sezamo sėklomis
Augalinių bulvių maišos
Veganiški pietų receptai
Butternut moliūgo miežių kopūstų salotos
Žolelių brokolių lazdyno riešutų pica
Arugula salotos su farro burokėliais ir graikiniais riešutais
Kervinės morkų razinų salotos
Smulkių kviečių pita su hummu, agurkais ir pomidorais
Dirbtinio kepto sūrio sumuštinis su avokadu ir pomidorų sriuba
vyrų kelnių tipai
Juodosios pupelės ir špinatų enchiladas
Veggie virėjų salotos
Rudų ryžių daržovių suši ritinys
Veganiškos vakarienės receptai
Tailando tempeh makaronų dubuo
Prancūzų daržovių sriuba
Kinijos daržovių anakardžių maišymas su seitanu
Pupelių cassouletas su daržovėmis
Toskanos makaronai su baltomis pupelėmis ir Šveicarijos manais
Avinžirnių žiedinių kopūstų masala
Šparagai ir krapai
Vietnamo daržovių tofu makaronų sriuba su bok choy
Veggie Lasagna
Avinžirnių marokiečių daržovių troškinys su kuskusu
buzz cut vyrai
Lęšių risotto su žirniais
Veganiški užkandžių receptai
Kitur
Tofu
Sojos jogurtas su graikiniais riešutais
Chai pienas
