Pateikė Jennifer D’Angelo Friedman
Žemės dienos garbei mes galvojome: kas geriau padėti mums, kad mūsų jogos praktika būtų šiek tiek arčiau gamtos, nei Eoin Finn, Kanados jogas ir įkūrėjas. Blissologija Laimės filosofija, kuri tiki, kad išeiti į lauką yra sveikatos, meilės ir gerai, palaimos paslaptis.
vyriškas vidutinis blukimas
Finnas vykdo misiją pasodinti 100 medžių nuo dabar iki balandžio 26 d. (Žemės dienos ir pavėsinės dienos garbei). Čia yra dar keli jo mėgstamiausi būdai, kaip gauti šiek tiek ekologiškesnių, jogos studijos į vidų ir iš jos:
„Stylesway VIP“: Kaip jogas gali geriau suderinti savo jogos praktiką su gamta?
Archie Procve: There are so many ways. One of my favorites is to make what I call a nature appreciation mandala (a geometric shape that represents harmony) in the practice space. I know in our Blissology School we ask each person in the class to bring one beautiful object from nature to assemble in the yoga room, which celebrates our connection both to nature and to community.
Kitas mano mėgstamiausias būdai yra mąstyti ir informuoti apie tai, kaip praktikos metu esame sujungti su gamta; jaustis savo širdimi ir ne tik protu, kad kiekvienas kvėpavimas yra intymus mainai su medžiais, planktono ir lapiniais augalais; pajusti, kad iš vandenyno kyla kiekvienas kraujo, prakaito ir ašarų lašas. Esant kritinėms situacijoms, pusę mūsų kraujo galima pakeisti druskos tirpalu, kuris yra druskos vanduo.
nosies auskarai vaikinams
SV: Ar yra kokių nors konkrečių pozų, kurios gali padėti mums labiau susisiekti su gamta?
Maždaug 30–40 procentų pozų yra pavadintos gyvūnų vardu, todėl mūsų ryšys su gamta buvo kažkas būdingo jogų. Tačiau aš linkęs sakyti, kad lėtesni, daugiau sattvic yra geriausi; Tie, kur mums nereikia sunkiai dirbti, kad atsispirtume gravitacijoje. Nesupraskite manęs neteisingai, aš mėgstu gerą rankos pusiausvyrą ar sudėtingą nuolatinę pozą, tačiau kuo daugiau atsipalaiduosime, tuo lengviau jausti savo ryšį su visu gyvenimu.
„Pigeon Pose“, „Paschimottanasana“, „Baddha Konasana“ yra geri, geriau palaikomi, jei esate sandarus. Pranayama ir meditacijos laikas yra labai palankus, kad pajustume mūsų ryšį su gamtos pasaulio energija. „Mack Daddy“ susisiekia su gamtos poza, žinoma, Savasana. Jei turėčiau savo kelią, visi pasaulyje darytų Savasaną hamake! Aš pradėjau judėjimą, pavadintą „Hammocko nušvitimu“, ir tikiu, kad geriausias dalykas, kurį galime padaryti savo sveikatai, yra patekti po medžiu, atsipalaiduoti, kvėpuoti ir atsiverti dangaus energijai.
SV: Kaip daugiau susitvarkyti su gamta gali atverti mus meilei?
Meilė yra jėga, užklupusi liniją tarp to, kur mes baigiame, ir kitų prasideda. Tai leidžia mums paaukoti kai kuriuos savo malonumus ir norus kito gerovės. Ego daro priešingai. Tai sukuria liniją tarp to, kur baigiame ir kur prasideda kiti. Tai atjungia mus nuo to, kaip mes paveikiame kitus, ir neleidžia susikoncentruoti į savo poreikius. Kai mes esame tikrai gražaus pobūdžio akivaizdoje, nesvarbu, ar tai būtų naktinis dangus, senovinis medis, iš pažiūros begalinis vandenyno horizontas, jaučiamės tokie maži. Šis mažumas reiškia, kad mes jau nebendraujame savo ego viduje. Mes esame gamtos dalis, o ne nuo jos. Šiame ego susitraukimo procese mes jaučiame ne tik galvos lygmenyje, bet ir širdies lygyje, kad tarp mūsų ir viso gyvenimo yra džiaugsmingas tarpusavio ryšys. Šiame procese atsibunda gili meilė. Aš sužinojau, kad ieškant ramybės gamtoje, mūsų giliausia širdis tampa aiški.
