Jei yra viena socialinės žiniasklaidos platforma, atsakinga už mane nuolat blaškyti, tai „Instagram“. Su viskuo, pradedant profesionaliomis maisto fotografijomis ir juokingomis meemomis, baigiant informatyviais vaizdo įrašais ir linksmiems bumerangams, yra kažkas, kas visiems reikia, gerai, kad mane čiulptų. Man „Instagram“ siūlo begalinį jogos įkvėpimą - ir, laimei, išsiblaškymas paprastai yra teigiamas.
Tiek daug jogų, skelbiančių „Instagram“, gražios formos priešais gražius fonus yra norma. Nors aš vertinu puikią šokėjo pozą priešais balietišką krioklį, kaip ir kita mergina, aš linkusi sutelkti dėmesį į tai, kas yra žemiau paveikslo: antraštė. Tai, ką aš priartinu, yra daug daugiau nei tik stulbinanti nuotrauka; Man tai patinka, kai jogos mokytojai ir praktikai dalijasi savo derybomis dėl „Dharma“, rašo įkvepiančius išminties žodžius ir kalba apie svarbią priežastį. Paimti @yoga_girl, Pvz. , į kurį įeina daugiau nei 4 milijonai jogų pranešimų visame pasaulyje.
Taigi, nesvarbu, ar esate plakatas, slinkties ar abu, štai šiek tiek „Instagram“ jogos įkvėpimo, kuris mane perkėlė šią savaitę. Tikimės, kad tai taip pat įkvepia.
Taip pat žiūrėkite Nedaryk to „Gram: 18“ pavojingų „Instagram“ jogos nuotraukų
Kiekvieną savaitę @yogaJournal , Mes pergyvename įkvepiančius jogų įrašus visame pasaulyje. Peržiūrėkite vaizdus čia ir susisiekite su mumis: ar turite mėgstamą jogą, kurį stebite „Instagram“, kad įkvėptumėte jogos?
Jogas vidiniam stiprybei
@yoga_girl
Rachel Brathen ( @yoga_girl )
Už tą tobulą rankinį kraštą yra nuožmi mama, verslininkė, ne pelno siekianti „Yogi“. Gyvenimas Aruboje pristato daug gražių jogos fotografijų, tačiau akivaizdu, kad Brathenas praleidžia daug savo laiko ir visą širdį rašydama savo įrašus. Nesvarbu, ar ji kalba apie praradimo kovas, vaiko auginimo iššūkius, ar švenčiant teigiamą kūno įvaizdį, manau, kad Brathen visada turi stulbinamai gražią požiūrį į gyvenimą.
Taip pat žiūrėkite Rachel Brathen on Motherhood, #MeToo, ir the Future of Yoga
Jogas sau meilės sau
@MynameisJessamyn
Studijuoja Stany ( @MynameisJessamyn )
Drąsus ir gražus Jessamyn Stanley gali būti naujas „NY Times“ jogos forumo veidas ir geriausiai parduodamas autorė, tačiau ji taip pat pakeitė tai, kaip visi mes žiūrime į jogą. Jessamyn yra visa meilė sau, nesvarbu, kokia jūsų forma ar dydis, ir ji prisipažįsta: Aš nesiekiu būti pavyzdžiu. Aš siekiu būti žmogus, kuris savęs nekenčia. Aš nesistengiu nieko įkvėpti. Aš esu karšta netvarka ... kaip aš atrodau šūdas, bandau įkvėpti ką nors kitą? Gimme pertrauka. Tačiau jos realumas yra palyginamas, ir ji taiko abu priėmimo principus ir nuo kilimėlio.
kutais šukuosenos vaikinams
Taip pat žiūrėkite The Future of Yoga: 15 Millennial Yoga Teachers to Watch
Jogai augimui
Jessica aliejus ( @jessicaolie )
Jessica Olie sukūrė „Let’s Start Yoga“ knygą, kai ji gavo daugybę kolegų „Instagrammers“ klausimų apie tai, kaip atlikti jogos pozas. Iš ten jos platforma pakilo, jungianti pradedantiesiems jogus visame pasaulyje. Manau, kad jos įrašai įkvepia, nes ji yra graži rašytoja ir pasakoja apie kovą, juda į priekį ir tiki galimybe.
Taip pat žiūrėkite 6 Best Yoga Pants, According to 6 Top Teachers Around the World
Jogas savarankiškai
@leefromamerica
70-ųjų metų kostiumai vyrams
Lee Tilghmanas ( @leefromamerica )
Lee Tilghmanas, „Smoothie-Bowl Loving“, savigydos gynėjas, įkvėpė „Instagram“ bendruomenę su savo aistra sveikatai, hormonams ir gydymui. Aš visada galiu atkreipti dėmesį į Lee, kad paskelbčiau ką nors labai relatomo. Ji visada pripažįsta dalykus, kuriuos visi galvoja, bet nenori pasakyti-ir ji suteikia sau leidimą suklaidinti, nesikišant į savo savivertę. Manau, kad galima sakyti, kad visi galime paimti puslapį iš jos knygos.
Taip pat žiūrėkite Dirgli per jūsų laikotarpį? Atlikite tai ant kilimėlio, kad jaustumėtės geriau
Jogas paprastumui
@omandthecity
Jules Hunt ( @omandthecity )
Aš pradėjau sekti Jules Hunt, kai ji gyveno Brukline, Niujorke, klestėjo kaip jogas, minimalistinė ir renginių vadovė, įkvėpdama moteris susirinkti ir pasireikšti savo svajonių gyvenimu. Aš visada žaviuosi Juleso kanalo paprastumu: jos namai, treniruotės rutina ir gyvenimas apskritai neapima daug pūkų. Ji visada kalba apie tai, kaip naršyti pokyčius, ir priimti, kai kūnas ir protas ne visada laikosi plano.
Taip pat žiūrėkite Esminiai dalykai mažam gyvenimui
Jogas dėl netikrumo
@MarybethLarue
Mary Beth LaRue ( @MarybethLarue )
Kaip dažnai mes galvojame apie tai, kaip žaisti saugiai, palyginti su kojų pirštais netikrumo? „La Yoga“ mokytoja Mary Beth LaRue daug pasakoja apie netikrumą - vaidina su juo, kovoja su ja ir atiduoda, tačiau ji įrodo, kad žengimas už dėžutės ir vejasi baimes. Praėjusiais metais ji nusprendė, kad nori būti globėjo mama, o jos kelionė su „Baby A“ buvo tokia įkvepianti (ir emocinga!). „La Rue“ siūlo gražų gerbiamo jogo pavyzdį ne tik susidorojantį su gyvenimu, bet ir iš tikrųjų jį gyventi.
Taip pat žiūrėkite Aš nežinau: kaip Mary Beth LaRue apima gyvenimo netikrumą
Apie autorių
„Bee Creel“ yra „Stylesway VIP“ redakcijos prodiuseris.
