7 eteriniai aliejai kiekvienam jogui reikia

Ieškote valios jėgos įsipareigoti jūsų praktikai? Tai tiesiog gali būti buteliuke.

Cary Caster, įkūrėjas 21 lašas eterinio aliejaus terapija ir neseniai pardavėjas „Stylesway VIP Live“! rinka , sako, kad jos 100 procentų natūralūs, iš anksto sumaišyti eteriniai aliejai taip pat gali suteikti jums jėgų, kurių jums reikia jogai, ir netgi gali transformuoti, išlyginti, rami, pakelti ir įkvėpti.

Visa jogos praktika suteikia kūno supratimą, sako „Caster“, sertifikuotas aromaterapeutas ir karšta jogos bhaktas. Aliejai padeda mums jaustis įžemintais tokiu būdu - mes galime pakeisti skirtingas savęs dalis per aliejų ir jogą.

Casteris taip aistringai vertina eterinius aliejus, kad niekada negydė savo trijų vaikų antibiotikų ar nereceptinių vaistų. Vietoj to, ji sukūrė savo pirmosios pagalbos terapinio aliejaus mišinius, skirtus skausmui, peršalimui, alergijoms ir kitoms vaikystės negalavimams.

Aš tikiu kūno sugebėjimu pasveikti. Aliejai maitinasi, jie padeda palaikyti kūną, sako ji. Žmonės nesuvokia, kad natūralūs augalų ekstraktai yra efektyvesni ir sveikesni organizmui nei vaistai, neturintys neigiamo šalutinio poveikio. Ne tik tai, kad jie gerai kvepia.

Čia raskite septynis eterinių aliejų mišinius, importuotus iš viso pasaulio, kurį „Caster“ mano, kad turėtumėte turėti savo jogos krepšyje. Premija: SV skaitytojai įsigyja 15% nuolaidą 21 lašu, įvesdami kupono kodą Jogaurnal15 .

Taip pat žiūrėkite Kvapai, kurie gydo: aromaterapija, kas jus vargina

Transformuoti

Kas jame

Cedarwood Sumažinti letargiją ir atkurti gyvybingumą Geranium skatinti stabilumą ir saugumą Saldus oranžinis Skatinti teigiamą požiūrį

Kodėl tai veikia

Transformuoti helps you feel grounded through life’s changes: new jobs, new relationships, sadness, all kinds of things, Caster says. It’s a wonderful overall tonic for the body, hormonally balancing, and extremely refreshing.

Taip pat žiūrėkite VATA disbalanso įžeminimo patarimai

Stiprybė

Kas jame

Cedarwood už atkaklumą Rožė nuraminti ir išgydyti širdį Rožėmary padidinti aiškumą

Kodėl tai veikia

Jogoje mes kalbame apie širdies atvėrimą, sako Casteris. Stiprybė suteikia pasitikėjimo savimi, kad galėtumėte iš tikrųjų atsiverti ir atskleisti save. Tai ne tiek fizinė, kiek emocinė stiprybė.

Taip pat žiūrėkite „Du Fit Moms“ širdies atidarymo partnerių seka

Išlyginti

Kas jame

Frankincense subalansuoti emocijas Palmarosa skatinti stabilumą Rožė nuraminti širdį ir palengvinti neviltį Sandalmedis Norėdami sukurti vidinę ramybę ir harmoniją

Kodėl tai veikia

Šie aliejai turi natūralų sugebėjimą būti adaptogenišku, tai reiškia, kad jie turi galimybę subalansuoti, o jogai visada ieško pusiausvyros iš vidaus, sako Casteris.

Taip pat žiūrėkite Sulygiuokite savo čakras: sekos, kad subalansuotumėte savo energijos centrus

Ramus

Kas jame

Jasmine palengvinti depresiją Saldus oranžinis palengvinti baimę ir nusivylimą Vetiveris Norėdami puoselėti ir atkurti nervus

Kodėl tai veikia

Ramus is all about settling the nerves and balancing the unexpected Caster says. People turn to yoga to balance stresses, strain, and worry, and to quiet the body.

Taip pat žiūrėkite Bibi McGill raminanti seka

Pakilęs

Kas jame

Vokietijos ramunėlės padėti emociniam gydymui Helichrysum Norėdami plaukti dvasią Levandos Norėdami puoselėti ir subalansuoti emocijas Rožė nuraminti širdį ir palengvinti neviltį

Kodėl tai veikia

Pakilęs is for uplifting the emotions, to turn some of the negatives into positives, says Caster, noting that it can also help yogis connect to something greater than themselves.

Taip pat žiūrėkite Nuotaiką skatinantys eteriniai aliejai

Bus valdžia

Kas jame

Cedarwood Norėdami padidinti jėgą ir ištvermę Geranium skatinti stabilumo jausmą Imbieras uždegti ugnį ir skatinti ryžtą

Kodėl tai veikia

Kinijos medicinoje valia yra gyvybės jėga, noras gyventi, sako Casteris. Mes visi naudojame valią ir ryžtą kiekvieną dieną pasirodyti savo praktikoje, nuvažiuoti papildomą atstumą tempiant. Svarbu ne pasakyti „ne“, bet ir pasakyti „taip“, kuo jūs iš tikrųjų tikite: „Taip, aš noriu palaikyti savo kūną.“ Tai daugiau apie gėrio sustiprinimą, nei paneigti save.

Taip pat žiūrėkite 5 būdai pasidaryti savo jogos šventovę

Įkvėpkite

Kas jame

Juodieji pipirai Norėdami išlaisvinti užblokuotą energiją Cedarwood Norėdami pagrįsti pasitikėjimą savimi Sandalmedis tyliam psichinei veiklai

Kodėl tai veikia

Tai buvo mano parašo mišinys tam tikru būdu, sako Casteris. Skaičius 21 yra skirtas išeiti iš pasaulio. Tai susiję su jūsų pasiekimais, naujomis galimybėmis, blokų pašalinimu, išsipildymo ir sėkmės jausmu.

Taip pat žiūrėkite Pasidaryk savo oro gaivikliams