Joga gali padėti iš naujo apibrėžti grožio jausmą ir priimti jūsų kūno tipą.
Kiekviena maža mergaitė nori būti graži. Aš nebuvau išimtis. Bet aš, kaip išsipūtęs mažylis, riebus vaikas ir sergantis nutukęs paauglys, aš niekada nebuvau bėgantis. Aš pasirinkau negyventi savo kūne - aš jį išsinuomojau, bet nenorėjau nuolatinės vietos nepageidaujamoje miesto dalyje. Vietoj to gyvenau galvoje, planuodamas, koks puikus bus mano gyvenimas, kai numečiau svorį - kai buvau graži.
I tried countless weight-loss regimens, from diets to drugs to multiple weight-loss surgeries. I failed at every one. When I saw Yoga for the Larger Woman advertised, I savored the idea of myself as flexible, lithe, and graceful. But it took me months to actually make it to class. When I got there, the recurring message was to be present in your body. I wondered, Why would I want to be present in this body?
Taip pat žiūrėkite 10 minučių trukmės meditacija dėl savęs užuojautos
vyriški trumpi kirpimai su kutais
Bet aš vis grįžau. Aš pradėjau džiaugtis, kaip gerai jautėsi susukti ir ištempti bei būti mano kūne. Po metų praktikos pradėjau grįžti atgal. Tai buvo lėtas neigiamų minčių gaudymo procesas, tikrinimas, ar nėra pagrįstumo, ir leido jiems leisti. Aš turėjau išmokti, kad riebalai nepaneigė visumos ir stiprybės jausmų, kuriuos kilo iš savo praktikos.
Vis dėlto, kai buvau pakviestas būti pavyzdžiu Joga didesnei moteriai Kalendorius, aš buvau miręs prieš jį. Tai buvo vienas dalykas, kai buvote stipresnis ir lankstesnis, tačiau norint paskelbti šio kūno vaizdus netobulą ir labai ydingą formą? Net po aštuonerių metų praktikos aš vis dar kovojau su mintimi būti vertinama kaip joginus už studijos ar savo namų saugumo.
Vis dėlto man patiko idėja pranešti kitoms daug moterims žinoti, kad joga yra prieinama, nesvarbu, koks jų dydis. Taigi pagaliau sutikau dalyvauti kaip pakaitinis. Per kelis mėnesius iki šaudymo modeliai susitiko kas savaitę ir juos nuolat stebino priėmimas ir pagarba, kurią daugelis jų turėjo savo kūnui. Aš taip norėjau jaustis dėl savo fizinio aš, nes jie jautėsi apie savo.
Taip pat žiūrėkite Nauja kampanija primena mums jogą gražia kiekvienam kūnui
vyrai džinsais
Aš nedalyvavau atidengime. Man buvo per daug gėda, kad pamatyčiau savo nuotrauką. Bet vėliau, kai visi susibūrėme kalbėti apie savo patirtį projekte, aš nutrūkau. Aš vos galėjau ištarti žodžius, nes mano pačių nustatytų apribojimų ir kritikos vaizdai sudužo ir krito prieš mane. Visceraliniame lygmenyje galėjau jausti, kad grožis nebuvo tik tai, ką suvokė mano akys. Tai buvo jaudulys, džiaugsmas, stiprybė ir kiekvieno žmogaus buvimas. Aš mačiau tai jų nuotraukose ir mokiausi tai pamatyti savarankiškai.
Per savo praktiką mačiau, kad iš tikrųjų yra visumos jausmas, žmogaus buvimas, kuris apibūdina ir atspindi grožį.
