Aukščiau: Kvėpuokite pokyčiams - sertifikuota jogos mokytoja Lael Simmons su darželio mokiniais.
Ar joga galėtų išgelbėti mūsų mokyklas? Suteikdami mokytojams priemones susidoroti su kartais didžiuliu stresu ugdyti vaikus, ypač nepakankamai išteklių bendruomenėse, Kvėpuokite pokyčiams mano, kad tai gali. Organizacija, kurią praėjusiais metais pradėjo mokytojai mokytojams, vykdo misiją sumažinti mokytojų stresą ir perdegimą per sveikatingumo praktiką, tokią kaip joga ir sąmoningumas, ir jie jau mato skatinančius rezultatus visos tautos bendruomenėse.
Mokytojų perdegimas yra didžiulė problema mūsų šalyje šiandien, sako Sam Levine, „Breathe for Chige“ partnerystės direktorius ir buvęs mokytojas Vašingtone, D. C. rajone. Septyniasdešimt trys procentai mokytojų teigia, kad jaučiasi ypač fizinio, psichinio ir emocinio streso lygis, tačiau dabartinė mūsų švietimo sistema teikia pirmenybę jų gerovei. Dėl to mokytojai palieka šią profesiją, kai kai kurie tyrimai apskaičiavo, kad 50 proc. Išvyksta per pirmuosius penkerius metus. Daugelis, kurie pasilieka šioje profesijoje, tampa sudeginti, o tai rodo, kad tyrimai daro didelę neigiamą poveikį studentų mokymosi metu. Jei norime tvariai patobulinti savo švietimo sistemą, turime sutelkti dėmesį į savo mokytojų sveikatą ir gerovę.
Kvėpuokite pokyčiams’s founder, Dr. Ilana Nankin, was a pre-K teacher herself at a low-income Spanish dual-immersion elementary school in San Francisco when she found yoga to help her deal with the daily stresses she faced as a new teacher. She began to implement mind-body practices in her classroom, creating a peace corner in her room and leading group breathing exercises during transitions. Students became incredibly engaged and better able to focus their minds and regulate their emotions, she says. My students would always ask, ‘When is yoga time?’ Nankin recalls. And as soon as we practiced our mindful movement, my students would calm down and focus in ways that seemed impossible before.
Įkvėptas, Nankinas grįžo į mokyklą Viskonsino universiteto švietimo mokykloje, kad galėtų įgyti mokymo programos ir mokymo daktaro laipsnį. Vykdydama savo disertacijos tyrimus, ji suprato, kokia yra mokytojų streso ir perdegimo problema - ir kiek neigiamai veikia mokymas ir mokymasis. Manau, kad mano 4-erių metų „Pre-K“ superžvaigždė Patrickas geriausiai pasakė, sako Nankinas. Kartą jis man pasakė: „Bendruomenėje pirmiausia turite mylėti save. Nes jei nemyli savęs, negalima mylėti niekieno kito “. Kvėpuodamas pokyčiais, Nankinas dabar padarė savo gyvenimo misiją užtikrinti, kad mokytojai visur būtų palaikomi rūpintis savimi, kad jie galėtų suteikti geriausią įmanomą išsilavinimą savo studentams.
Taip pat žiūrėkite Kaip joga mokyklose padeda vaikams atsikratyti streso
netvarkingas vyriškas kutais kirpimas
Kaip gauti sertifikatą
Kvėpuokite pokyčiams offers a 200-hour Yoga Alliance certification designed specifically for educators, integrating practices such as yoga, mindfulness, meditation, communication techniques, and community-building exercises into a curriculum tailored specifically for use in the classroom and school community. Once teachers have been certified, Kvėpuokite pokyčiams supports them in running wellness programs in their own schools. The first 34 educators graduated from the program last summer in Madison, Wisconsin, and went on to pilot school wellness programs at 10 schools in Madison and San Francisco. Together with our graduates, we are already seeing enhancements in teacher and staff well-being, improvements in classroom learning environment, and increased collaboration among teachers, administration, and families, says Kvėpuokite pokyčiams President Michael Fenchel.
Mokytojų įvertinimo savaitės garbei, įkvėpimas už pokyčius buvo pradėtas a bendrojo finansavimo kampanija Anksčiau šį mėnesį surinkti stipendijų lėšas mokytojams ir mokykloms, kurios negali sau leisti kvėpuoti pokyčių programai. Pirmąją savaitę jie surinko 70 000 USD, o jų tikslas - surinkti 200 000 USD šį mėnesį remti 150 mokytojų ir 25 mokyklų, kurios šiais metais kreipėsi dėl stipendijų. Mokytojų perdegimas dar labiau stulbina nepakankamai šaltinių mokyklose, ir mes manome, kad labai svarbu surinkti stipendijų lėšas, siekiant užtikrinti, kad tie, kuriems didžiausia mūsų programų poreikis galėtų dalyvauti, sako Levine'as. Aš pats su tuo bendravau kaip naujas mokytojas, o po kelerių metų išėjau iš klasės. Aš neturėjau palaikymo ar įrankių, padedančių man įveikti mokymo stresą tokioje intensyvioje aplinkoje. Dabar, kai suprantu, kad milijonai kitų mokytojų susiduria su tais pačiais iššūkiais, kaip ir aš, esu visiškai įsipareigojusi perrašyti mokytojų perdegimo istoriją, darydamas sveikatingumo praktiką, tokią kaip joga ir sąmoningumas, prieinamas ir prieinamas visiems mokytojams.
Šiais metais „Breathe for Change“ patvirtins 250 mokytojų iš visų JAV ir vykdys visos mokyklos sveikatingumo programas 50 mokyklų. Tai yra kolektyvinės pastangos, sako Nankinas. Jei ir toliau susidursime dėl šios priežasties, mes tikrai galime pakeisti pasaulį, vieną mokytoją vienu metu.
Taip pat žiūrėkite Tiesiogiai būk jogos apsilankymų pradinės mokyklos jogos programa Flinte, Mičiganas
