Suradę sveikus ir pagrįstus būdus, kaip prisijungti prie gyvenimo paslapties, galime padėti susidoroti su mūsų nerimu ir stresu, ir tai gali padėti mums rasti prasmę, džiaugsmą ir malonumą. Svarbu būti pagrįsti realybe ir susitvarkyti su savo šūdais, tačiau tai nereiškia, kad mes atsisakome patirties, kuri liečia fantastines, ne racionalias savęs dalis. Man patinka medžio metafora: Jei medis turi priartėti prie šviesos (saulė), jis turi iškasti savo šaknis giliai į purvą. Mes taip pat turime įsigilinti į savo nešvarumus ir tamsą, kad pasiektume savo šviesą.
Tame nešvarumuose yra mityba; Kai to vengiame, mes negalime klestėti. Mes nesakome medžio, kad jis nepraktiškas ar nerealus, nes jis pasiekia dangų - jo pasiekimas yra sveikatos ženklas. Mes, kaip žmonės, galime leisti savo darbui pripažinti savo pačių tamsą, skatindami savo atvirumą grožį ir gyvenimo spindesį.
stilingi vyriški džinsai
Andy Fisheris, autorius Radikali ekopsichologija , pasakoja apie mūsų poreikį būti susijusius su gamta, nes tai suteikia mums didesnį kontekstą, kad būtų galima išlaikyti savo kančias. Jis sako, kad norint išlikti aukščiau gydomosios slenksčio, mums reikia konteksto, kad būtų didesnis ar stipresnis nei pats skausmas. Kai nesijaučiame susiję su kažkuo didesniu nei mūsų skausmas, mūsų skausmas mus įveikia ir daugiau dėmesio skiriame strategijoms, kad išvengtume skausmo, o ne visą gyvenimą.
Yra daugybė būdų, kaip patirti šį ryšį su kažkuo didesniu nei mes patys. Galbūt jau turite įsitikinimų ir ritualų, kurie padės tai padaryti, galbūt abejojate savo dabartiniais įsitikinimais, arba galbūt neturite jokių ritualų ar įsitikinimų, kurie jaustųsi prasmingi. Aš raginu jus pateikti kai kuriuos pasiūlymus, net jei jau turite tam tikrą praktiką. Pažiūrėkite, kurie jums rezonuoja. Vienas dalykas yra tikras: tai nėra intelektualinis siekis; Tai yra patirtinė. Tai nėra kažkas, apie ką galime tiesiog galvoti ar mokytis. Požiūris, peržengiantis tai, ką galime racionaliai apvynioti savo mintis, gali pasiūlyti perspektyvą ir aiškumą. Manau, kad labiausiai nusistovėjęs ir raminantis jausmas, kurį galime ugdyti, yra žinojimas, kad nesame atskirti nuo nieko, kad esame laikomi šiame didesniame gyvenimo tinkle. Taigi, kad ir ką mes tai vadintume, Tai Ar šis dalykas mums primena tikrąją prigimtį - tai yra tai, kad mes esame giliai ir iš esmės susiję. Šis dalykas leidžia mums pamatyti vienas kitą kaip didesnės visumos dalį. Visi vienodai vertingi ir mylimi.
Norėdami ištirti šią idėją kitaip, skirkite šiek tiek laiko apmąstyti jos priešingybę. Pagalvokite apie akimirką, kai jautėsi ypač baisiai - prižiūrima, prislėgta, vieniša ar apatiška. Aš lažinuosi, kad tą akimirką jautėsi labai vienas, nepalaikomas ar atsiribojęs. Aš lažinuosi tą akimirką, kai jautėtės atskirai ir kaip gyvenimas neturėjo jokios prasmės. Jei atskyrimas yra liga, ryšys yra gydymas. Rasti būdų, kaip prisijungti prie kažko didesnio, primena mums, kad mes esame kažko dalis ir kad mes ne vieni. Tai gali padėti mums suprasti ir savo kančias. Nesunku leisti, kad mūsų gyvenimas būtų užduočių ir atsakomybės serija, kai mes skubame nuo vieno dalyko į kitą. Kai skiriame laiko pristabdyti ir jaustis neišnykstančiai, tai gali suteikti mums perspektyvą ir prasmės jausmą, net baimę.
„2024 m. vyriški kirpimai“
Apmąstymai
Ar turite ryšį su kažkuo didesniu už jus? Kaip pasiekti „Wonder“? Jei to nepadarysite, kaip galėtumėte ugdyti šį ryšį? Rašykite ar nubrėžkite savo atsakymą.
Nuo Taika nuo Nerimas: Gaukite įžeminimą, sukurkite atsparumą ir palaikykite ryšį chaoso metu Autorius: Hala Khouri © 2021, Hala Khouri. Atsirado susitarime su „Shambhala Publications, Inc.“. Boulder, co.
geriausias žieminis odekolonas vyrams
