Nieko nėra geriau už šaltą gėrimą vasarą. Atvėsinkite šiuos sveikus ir šviežius vasaros gėrimų receptus.
Pagal ajurvedos principus saldus, kartaus ir sutraukiančias skonis yra labiausiai aušinantis, todėl nenuostabu, kad troškulio gelbėjimo ingredientai, tokie kaip kalkės, agurkas ir kokosų vanduo, gaivina vasaros toniką. Išbandykite vieną iš šių aušinimo gėrimų, kuriuos sukūrė Niika Quistgard, ajurvedos specialistas ir „Healing-Arts“ tinklaraščio „Ayurmama“ įkūrėjas.
Švieži prana
Sumaišykite 1 puodelį medaus meto melionų gabaliukų, nuo 10 iki 12 šviežių mėtų lapų, 1 šaukštą šviežių kalkių sulčių, 1/8 šaukštelio Himalajų ar jūros druskos, 1/4 šaukštelio malto kalendros, 1/4 šaukštelio žaliavinio cukraus ir 2 ledo kubelius į maišytuvą. Įpilkite 1/3 puodelio filtruoto vandens ir sumaišykite iki vientisos masės.
Taip pat žiūrėkite Ugnies ir ledo melionas
„Ruby Splash“
Sumaišykite nuo 1/2 iki 1 puodelio putojančio mineralinio vandens su 1/2 puodelio granatų sulčių ir 1 arbatinio šaukštelio rožių vandens. Gurkšnokite šviežią citrinžolę, tarsi tai būtų šiaudas.
Taip pat žiūrėkite Granatų kopūstų super drebulys
Kokosų purslai
Sumaišykite 1 ir 1/4 puodelio kokosų vandenį ir 1 šaukštą šviežių kalkių sulčių. Plonai supjaustykite dviejų colių agurko gabalėlį ir įmaišykite griežinėlius į gėrimą. (Jei agurkas yra ekologiškas ir nepageidaujamas, palikite odą; kitaip, prieš pjaustydami, nulupkite.)
Taip pat žiūrėkite Sukurkite geresnį kokteilį
Daugiau vasaros aušintuvų:
„Desiree Rumbaugh“ mėgstamiausias žalias kokteilis
Arbūzas ir kalkių freskos
Grožio baras
Gervuogių anakardžių sviesto kokteilis
Šokolado aviečių kokteilis
Žalias kokteilis
Kreminis atogrąžų kokteilis
