Būdamas berniukas, ypač juodas berniukas, jūsų kūno policija prasideda, kai tik būsite tai išmokę Tu esi berniukas.
Berniukai eina šitaip, o mergaitės eina šitaip.
Berniukai negali pakeisti klubų.
Berniukai negali susukti nugaros.
ilgi garbanoti kirpimai vyrams
Berniukai negali judinti savo kūno, kaip gali mergaitės.
atsargos
Juodojo berniuko kūnas perkeltas į griežtą, slegiantį hiper vyriškumo svorį reiškia judėti kaip mergina, kuri mūsų heteronormatyvioje, misogistinėje visuomenėje reiškia jūsų kūno judėjimą, nesuderinamą su tiesiu žmogumi.
Men, so our toxically masculine world teaches us, are to essentially move as physically unattuned creatures whose limbs don’t relax or move gracefully. Thank God I liberated myself from that imprisoning mindset after I finished my first vinyasa class more than a year ago. For me, yoga isn’t merely about flexing my muscles into positions that are unexplored—it’s much more. When my feet touch the mat, it is an act of resistance. An act of loving myself enough to move in a way that feels good, no matter how much it clashes with misconstrued gender norms.
Taip pat žiūrėkite Kaip atkuriamoji joga gali padėti išgydyti rasines žaizdas
Jogos galia
Aš švęsiu tą išsivadavimą su savo jogos instruktoriumi Jamesu Robertsu kelis kartus per savaitę „Black“ ir „Svyogas“ Brukline. O jogos erdvė suteikia išlaisvinančią aplinką, kurioje galiu gyventi ir švęsti juodumą. „Basquiat“ portretų kopijos linijuoja sienas ir r intelektualiai . Fiziškai , kita vertus, aš daug augau.
Jei jūs stengiatės suvokti, kodėl aš jaučiuosi tokia išlaisvinimas ar laisvės jausmas, praktikuodamas jogą su juodaodžiu vyru, greičiausiai neįvertinate, koks paplitęs hiper-vyriškumas yra, ypač koks žiauriai juodas vyriškas kūnas yra politinis. Juodaodžiai vyrai neturėtų atsargiai ar emociniam intymumui liesti vienas kito. Augant kaip juodas berniukas, mes esame mokomi, kad kai kalbama apie bendravimą su kitais berniukais, viskas, kas nėra šiurkštus, agresyvus žaidimas, galėtų būti aiškinamas kaip seksualinis. Mano dėdės su manimi grojo grubiai, todėl nebūčiau laikomas panku ar silpnu. Agresyvaus žirgo metu per galvą arba ištrauktą perforatorių prie krūtinės buvo mylintis būdas nugrimzti į mano kūną prieš šiurkščias ir gurkšnotas Detroito gatves, kur užaugau devintajame ir devintajame dešimtmečiuose. Šie gestai taip pat buvo apsauga nuo baltojo viršenybės. Detroite augantys juodaodžiai berniukai negalėjo sau leisti išreikšti emocinio intymumo ir susitvarkyti su savo kūnu tokiu būdu, kuris galėtų mums reikšti grobį. Mano dėdės mylėjo mane geriausiu būdu, kaip jie žinojo. Bet kol 2018 m. Užlipau ant savo pirmojo jogos kilimėlio, aš gyvenau turėdamas didžiulį prispausto kūno ir proto svorį.
Taip pat žiūrėkite 31 joga ir savigydos ištekliai juodiems jogams (ypač jei socialinė žiniasklaida jus pribloškia)
It took four months to finally try Robert’s class when I started practicing at And SVyogas, a choice I made simply because of my schedule. Up until then, I had only been comfortable with women (preferably black women) leading my practice. While my body was slowly growing attuned to the vinyasa movements, I felt uncomfortable when another man laid hands on me.
atsargos
Fizinis išsivadavimas
Aš nesiryžau Roberto ar bet kokio vyro dėl to, kad paliesčiau savo kūną, nes nebuvau nusiteikęs manyti, kad vyrai gali būti gydymo ir paguodos šaltinis. Bet aš užaugau juo pasitikėti. Robertas, diena iš dienos, mėnesį po mėnesio, o dabar, po metų, man parodė, kad vyro prisilietimas gali padėti išlaisvinti mano protą ir kūną.
Taip pat žiūrėkite Širdies atidarymo seka, skirta apimti pažeidžiamumą
Tačiau šis fizinis išsivadavimas prasidėjo ne nuo jogos. Pirmiausia turėjau išvalyti savo mintis apie toksišką juodąjį vyriškumą terapijoje 2013 m., Po to, kai planavau savo gyvybę imtis dėl neišspręstos vaikystės traumos. Per terapiją man pavyko iškasti skausmingus prisiminimus ir patirtį dėl smurto nuo mano prieš paauglių metus augant namuose, kuriuose vyravo narkotikų vartojimas ir prekyba. Terapijos srityje sužinojau, kad matydamas dėdes sumušė jų gyvenimo colį ir vaikščiojant pro kraujo purškiamą laiptinę kelias savaites dėl jo mušamųjų iš konkurentų narkotikų platintojų buvo trauminė patirtis, be kitų smurto, kurį aš matiau. Per dvejus metus aš sužinojau, kad vyrai iš tikrųjų gali verkti dėl patirto skausmo ir kad buvo gerai, kad nebegalėjau vyro ir sugriauti mano odą, kad slopinčiau praeities dešimtmečių prisiminimus.
Vyrai, aš buvau išmokytas, nerodyk emocijų. Mes tiesiog su tuo susiduriame - tai, žinoma, niekada to nedarome. Mes nesikišame į savo jausmus. Psichiškai terapija padėjo man tai suprasti. Po dvejų metų terapijos ieškojau naujo išsivadavimo jausmo ir nusprendžiau išbandyti jogą. Aš pradėjau nuo moterų terapeutų, nes mačiau, kaip juodaodžiai vyrai trūko reikiamo švelnumo, kad padėtų man naršyti po skausmą, kurį patiriu. Iš mano terapeuto reikėjo šiek tiek paskatinti pasitikėti vyro psichiatru.
Taip pat žiūrėkite Susipažinkite su naujos kartos jogos keitiklių gamintojais
Tas nepasitikėjimas vyrais pervežė į jogą, kur man prireikė kelių mėnesių, kad pasitikėčiau vyrais, kad vadovaučiau mano praktikai. Robertas, net to nežinodamas, buvo pirmasis žmogus, padėjęs man išlaisvinti savo kūną, tiesiog vedęs mane per Vinyasa srautus.
Kadangi išmokau juo pasitikėti, aš galėjau pasitikėti savo kūnu judėti su laisve ir malone, kad nesitikėjau jaustis po to, kai pirmą kartą pradėjau savo praktiką daugiau nei prieš metus. Tris kartus per savaitę aš ėjau 12 minučių, kad pajusčiau, kaip Roberto išlaisvinančios rankos perkelia mano kūną į naujas pozicijas, kurios paruošia mane ateinančiai dienai.
„Covid-19“ dabar turi jogų viduje, tačiau aš vis dar praktikuoju jogą ir transliuoju. Mano jogos kelionė prasidėjo dar ilgai, kol aš susitikau su Robertu, tačiau esu dėkingas už jo labai netyčinį patarimą, kaip padėti išlaisvinti mano kūną toksišku vyriškumu, kuris leidžia judėti laisviau nei kada nors anksčiau.
Taip pat žiūrėkite Ši jogos programa įgalina paauglius berniukus išreikšti emocijas
