Ji yra „Pangea Organics“ veidas; Vykdo populiarią Niujorko jogos studiją; yra an autorius , kino prodiuseris ir gyvenimo treneris; daro „National“, kas yra sveikatos ir kūno rengybos influencerių sąrašai; Ir gali būti tiesiog šauniausias žmogus, kurį kada nors sutiksite. Elena Brower: Superwoman? Ne, tiesiog joginis, kuris yra puikus pavyzdys, kad jei turite aiškią viziją, ko norite, įmanoma sukurti didelę gausą ir išsipildymą.
Mes susipažinome su „Brower“ tik laiku SV Live! Niujorko dirbtuvės Norėdami sužinoti, kaip ši užimta mama, mokytoja ir verslas viską padarys ir išlaiko tokią malonę procese.
„Stylesway VIP“: Kada žinojai, kad nori būti jogos mokytoja?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
SV: Ką tu darai pirmiausia pabudęs ryte?
Eb: Sniggle su mano sūnumi (Jona). Tada medituoju 20 minučių.
SV: Kaip jūs žongliruojate tėvystę su visa kita, ką darai?
Eb: Aš keliauju tik kartą per mėnesį, taigi Jonah ir praleidžiu puikų laiką kartu. Jonai dabar yra septyneri metai, o jo tėtis ir aš esame brangūs draugai. Mes sunkiai dirbome, kad mūsų gyvenimas taptų labai mylinčiu ir dėkingu tėvais, ir tą lengvumą galima jausti-dažniausiai Jonos elgesį ir pasaulio supratimą.
SV: Jūs esate didelis meditacijos šalininkas. Kokia jūsų meditacijos praktika?
Eb: Aš praktikuoju Vedų meditaciją iš Thomo Knoleso, meistriško mokytojo, kuris išmokė mane naudoti mantrą, kad peržengčiau ten, kur esu, kai viskas sunku, ir praktikuoja be vargo. Thomas taip pat moko neuromokslų, kuris padėjo man suprasti praktiką iš fiziologinės perspektyvos ir suteikė man lengviau prieiti prie tos pagrindinės, pagrindinės pasitenkinimo būsenos, atskleistos per meditaciją.
SV: Jūs taip pat esate gyvenimo treneris. Ar galite papasakoti, kaip jūsų gyvenime susikerta gyvenimas ir joga?
Eb: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
SV: Kokia jūsų paslaptis būti tokia produktyvi?
Eb: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
SV: Neseniai pasirodė žinia, kad „Virayoga“, jūsų įkurta Niujorke, bus uždaryta. Kodėl nusprendėte jį uždaryti po daugiau nei 12 metų? Kas bus toliau?
Eb: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
SV: Koks yra jūsų mėgstamiausias būdas praleisti laiką, kai nesate ant kilimėlio ar moko?
Eb: Man patinka skaityti, studijuoti ir daryti užrašus; Aš esu toks dordas apie savo darbą ir daug laiko praleidžiu šukuodamas knygas ir ieškau įkvėpimo. Man patinka keliauti, ypač su savo sūnumi. Man patinka praleisti tingias popietes savo tėvų namuose. Atvykimo akimirkomis dažniausiai giliai miegu. Man patinka leisti laiką su savo draugėmis - jos yra mano širdis.
Išbandykite šią meditaciją iš „Elena Brower“: Tikėk savimi
