Būdami vaikai, kūrybiškumas greičiausiai atsirado lengvai. Mes nuolat įsivaizdavome naujas idėjas, grojome tikėti ir laisvai išreikšdami save. Tačiau laikui bėgant daugelis iš mūsų prarado ryšį su tuo kūrybiniu instinktu.
devintojo dešimtmečio vyriška mada
Neabejojama, kad kūrybiškumas ateina ir išeina. Jei esate kažkas, kuris sukuria pragyvenimui, tai gali jaustis ypač nelinksma. Kai kuriomis dienomis aš atsibundu jaustis įkvėptas ir man natūraliai atsiranda naujų idėjų ir lengvai teka. Kitu metu aš jaučiuosi visiškai atsiribojęs nuo savo kūrybinių instinktų, ir atrodo, kad negaliu sugalvoti originalios idėjos, kad ir kaip stengiuosi. Šie ebbs ir srautai yra natūrali gyvenimo dalis - 100 procentų laiko nėra.
Svarbu sutikti, kad mūsų nevykdytos dienos būtų proceso dalis, ir būkite švelnūs su savimi, kai laukiame, kol rūkas bus išvalytas. Tačiau yra praktikų, kurios gali padėti skatinti mūsų kūrybinį srautą, kai jaučiamės užblokuoti. Mūsų ryšį su kūrybiškumu galima skatinti ir sustiprinti įvairiais būdais, ir mes galime išmokti puoselėti savo kūrybinę esmę, kurią daugelis iš mūsų pamiršo.
5 praktika, skirta paskatinti jūsų kūrybiškumą
Praktikuokite kvėpavimą
Kvėpavimas yra nepaprastai galingas įrankis, skirtas paleisti psichinius blokavimus ir sujungti mus atgal į savo centrą. Jis turi galią išvalyti netvarkos protą, kuris leidžia mums jaustis atsiribojusiems ir blokuoja mus nuo patekimo į savo kūrybinį potencialą. Giliai pasinėręs į kvėpavimo praktiką, mūsų mąstymas ir analitinis protas linkęs nutildyti, leisdamas įgyvendinti naujas įžvalgas ir idėjas.
Bet kokie kvėpavimo praktikos variantai gali būti naudingi grįžtant prie jūsų kūrybiškumo, tačiau tokios būdo kaip transformacinis kvėpavimas, holotropinis ir WIM HOF gali būti ypač gydantis ir išvalyti.
išorinės dilbio tatuiruotės vaikinams
Išbandykite: žemiau 10 minučių WIM HOF Kvėpavimo praktika gali padėti išvalyti erdvę ir prisijungti prie savo kūrybinio potencialo.
Taip pat žiūrėkite: 5 kvėpavimo būdai streso valdymui
Rytiniai puslapiai
Sukurtas iš knygos Menininko kelias , Julia Cameron sugalvojo Rytiniai puslapiai Kaip kasdienis laisvo rašymo trijų puslapių ritualas, kas peržengia jūsų sąmonę pabudus. Nėra netinkamo būdo padaryti rytinius puslapius - tiesiog parašykite tris puslapius, kas ateina į galvą pirmiausia pabudus. Šie puslapiai paprastai nėra meniški ir gali atrodyti, kad jie neturi nieko bendra su kūrybiškumu, tačiau, pasak Camerono, rytiniai puslapiai yra pratimas, leidžiantis išvalyti protą ir sukurti daugiau sąmonės ir sąmoningumo visą dieną, paliekant daugiau erdvės kūrybiškumui ir įkvėpimui. Pradėkite diegti rytinius puslapius kaip savo dienos rytinės rutinos dalį, kad gautumėte naudos ir sukurtumėte erdvę savo kūrybiniam potencialui.
Taip pat žiūrėkite: Sukurkite žurnalų pradinį rinkinį
Pasirašykite į vaistažoles
Kartais, kai jaučiamės užblokuoti, reikia kreiptis į Motinos gamtos pagalbą. Yra daugybė vaistažolių ir natūralių sprendimų, padedančių skatinti kūrybiškumą. „Lion’s Mane“ yra grybas, turintis begalinį fizinės ir psichinės sveikatos naudos sąrašą, iš kurių vienas yra padidinti psichinį aiškumą ir kūrybiškumą. Tai Liūto manekenės milteliai „OM“ yra patogu naudoti kiekvieną dieną. Jį galima lengvai pridėti prie jūsų rytinės kavos ar „Matcha“ kūrybinio postūmio.
"nuostabios vyrų tatuiruotės"
Gėlių gynimo priemonės yra viena mėgstamiausių mano kūrybinių priemonių. Gėlių gynimo priemonės yra žolelių formulės, kuriose naudojamos gėlių vibracinės savybės, kad būtų galima išvalyti emocinius ir fizinius užsikimšimus. „Alexis Smart Flower“ gynimo priemonės Sukuria konkretų kūrybinių blokų derinį ir įgyja pasitikėjimo savo kūrybiniais pastangomis, vadinamais Ganeshas . Paimkite keturis lašus keturis kartus per dieną po liežuviu, kad jūsų kūrybinės sultys tekėtų.
Naudokite judėjimą kaip kūrybinę praktiką
Judėjimas yra didžiulė mano kūrybinio proceso dalis. Kai jaučiuosi psichiškai sustingęs, yra didelė tikimybė, kad jaučiuosi taip pat fiziškai. Bandydamas judėti per kūrybinę provėžą, aš ilgai ir sąmoningai pasivaikščioju, kad pakeisčiau savo energiją ir leisčiau savo kūrybiškumui tekėti. Manau, kad kai kurios geriausios idėjos kyla tada, kai mažiausiai to tikimės, ir man tai atsitinka, kai esu giliai esanti savo kūne. Išlipę iš galvos ir į dabartinę akimirką sukuriama erdvė mintyse naujoms galimybėms.
Judėjimas taip pat suteikia mums galimybę būti, kai keičiasi įstrigę ir sustingusios energijos, kaupiamos kūne. Kai jaučiuosi užblokuotas, aš nustatiau savo judėjimo praktiką, kad diena išvalytų erdvę mano kūrybiškumui. Aš sutelkiu dėmesį į tai, kad būčiau visiškai savo kūne ir laikau užrašų knygelę ar netoliese esantį telefoną, kad įrašyčiau visas mintis ar įžvalgas, kurios kyla, kol aš judu.
Taip pat žiūrėkite: Norite geriau valdyti stresą? Priversti savo kūną judėti
1990-ųjų šukuosenos vaikinams
Nieko nedaryti
Taip, teisingai - nieko. Svarbi mūsų kūrybinės prigimties ebbs ir srautų pagerėjimas. Kai jaučiamės užblokuoti, mūsų pirmasis instinktas gali būti su nusivylimu ir panika reaguoti į šį jausmą, kai iš tikrųjų daug kartų esame atsiriboję nuo savo kūrybinės prigimties, būdami pernelyg užimti ir stimuliuojami. Kartais geriausias dalykas, kurį galime padaryti, kai jaučiamės užblokuoti, yra visiškai paleisti ir pasiduoti tam jausmui. Suteikti savo kūnui ir mintį, kad galėtumėte visiškai atsipalaiduoti ir atstatyti, yra būtina norint judėti per kūrybinę provėžą. Paleisk bandymą priversti bet ką ir leisti sau pailsėti, atjunkite ir darykite tai, kas jums patinka.
Būkite švelnus su savimi ir visiškai apkabinkite dabartinį skyrių, kuriame esate, pasitikėkite cikliniu gyvenimo pobūdžiu. Laikui bėgant jūsų įkvėpimas grįš.
Taip pat žiūrėkite: Kaip perkelti idėją per savo čakras, kad suprastumėte savo dharmą
Patiko šis straipsnis? Prisijunkite prie lauko Ir gaukite neribotą prieigą prie išskirtinių straipsnių, sekų, meditacijų ir gyvų patirčių - taip pat tūkstančiai sveikų receptų ir maitinimo planų iš Švarus valgymas ir Vegetariški laikai , taip pat negali praleisti daugiau nei 35 kito prekės ženklo turinio Moterų bėgimas , Backpacker , ir Geresnė mityba .
