Neseniai turėjau apgailėtiną incidentą, kuriame dalyvavo avinžirnių skardinė ir sviesto peilis. Aš jums nepagaiosiu kruvinų detalių apie pietų pertraukimo įvykį, tačiau aš baigiau dviem ne tokiais skaniais pjūviais ir mažiausiai trimis biurokratijos sluoksniais ant mano vidurinio piršto ir nykščio. Dabar turėjau „Elmo“ ranką, kaip mano draugas juokaudamas pasakė.
It became next-to-impossible for me to do any type of physical yoga practice. So, I skipped yoga class for a few weeks. What’s a couple of missed classes, after all?
Na, čia turiu prisipažinti: aš jau buvau apleisdamas savo praktiką bent dvi savaites. Aš turėjau įvairių pasiteisinimų: buvau pavargusi; Mano draugas mane išgelbėjo; Aš ką tik praleidau visą dieną žiūrėdamas į jogos turinį. Galų gale aš praleidau daugiau laiko ne studijoje, nei tinka „Stylesway VIP“ redaktoriui. (Arba bent jau būtent tai man priminė mano draugai.)
Fizinė praktika yra tik vienas jogos komponentas. Teoriškai aš vis tiek galėčiau praktikuoti kitas septynias galūnes. Bet aš, kaip garsus, ekstravertas, greitai besivystantis žmogus, pastebiu, kad „Asana“ praktikos dalis yra tai, ką įveda į kitus senovės praktikos elementus. Tamsintoje studijoje, kai mano kūnas yra iššūkis, bet vis tiek ir mano protas tylus, aš galiu apsvarstyti kažką panašaus į Pratyahara (pasitraukimą iš pojūčių) arba Dharana (koncentracija), kai tai paskatino tai padaryti mano mokytojas. Tos akimirkos yra šventos. Aš stengiuosi atkartoti tuos laikus už tradicinės studijos aplinkos.
Mano laikas nuo praktikos įrodė šį dalyką - tai, ko aš nesiryžau prisipažinti su savimi. Jaučiau pasekmes. Aš buvau labiau niūrus, išsibarstęs ir paprastai šiek tiek pasimetęs. Aišku, aš pasilenkiau prie kitų savigydos strategijų-mano bėgimas palei upę (mano kojoms buvo gera eiti!), Penkių minučių meditacijos ir telefono skambučiai draugams. Bet liko nedidelė tuštuma.
Aš pasinaudojau patarimais, kuriuos dažnai teikiu draugams santykiuose (arba dažniausiai, situacija): Kartais jūs kažko nevertinate, kol jo nebeliks. Galbūt man iš tikrųjų reikėjo pertraukos nuo savo fizinės praktikos, kad galėčiau suvokti jos vietą ir reikšmę mano gyvenime. Kai pagaliau grįžau į karštą kambarį ir savo mylimąjį kilimėlį, pirmą kartą buvau tikrai sujaudinta. Atrodė, kad pirmą kartą vėl turėjau patirti praktiką.
Šis straipsnis pirmą kartą pasirodė mūsų nario informaciniame biuletenyje. Gauti šiuos el. Laiškus ir pasiekti neribotus straipsnius apie „Stylesway VIP“, Lauke , Moterų bėgimas ir dar daugiau, prisiregistruokite gauti išorės narystę čia.
