Alkani vaiduokliai atspindi mūsų dalis, kurios niekada negali būti patenkintos, išgirdau meditacijos instruktorių sakant iš mano užpakalinės eilės sėdynės supakuotame kontempliatyviame centre. Aš ką tik grįžau į JAV po to, kai metus mokiau anglų kalbą Japonijoje. Aš neturėjau darbo ir kentėjau nuo dalykų, kurie blogai pasibaigė mano pirmoji meilė, kol buvau užsienyje. Savo pažeidžiamoje būsenoje jaučiausi patrauktas link kelio, kuris mane ilgą laiką domino: budizmas.
Vyriškos šukuosenos 2024 m
Keep coming to class, the teacher told me as I left that night.
Kai po trijų savaičių jis el. Paštu paklausė, ar norėčiau susitikti kavos, mane nustebino. Aš jį ieškojau internete. Jo socialinės žiniasklaidos statusas pastaruoju metu pasikeitė nuo santykių su vienišiais. Man buvo įdomu. Per kelias dienas aš susitikau su juo kavos, kuri virto vakariene. Jis buvo gražus ir charizmatiškas. Mane patraukė jį, tačiau sumišęs. Jis buvo mano mokytojas. Kai jis pasilenkė mane pabučiuoti, aš jį sustabdžiau.
Man prireikė amžinai, norint rasti man patinkančią meditacijos grupę, sakiau. Aš nenoriu to sujaukti. Prieš išvykdamas į Japoniją, ieškojau a Sangha , arba bendruomenė. Tas, kurį šis vyras vedė, pripildytas jaunų kūrybinių tipų, buvo pirmasis, kuriame jaučiau namie.
Taip pat žiūrėkite Kaip Sangha atkreipė Kino MacGregorą nuo dvasinės desperatyvaus narkotikų kurstančios vakarėlių scenos
Bet jis išliko, ir aš pasakiau „taip“, ir mes greitai įsitraukėme į santykius. Buvo įdomu pasidalyti meile, bendruomene ir dvasine praktika. Po keturių mėnesių kartu jis sutiko mane gatvės kampe su ryškia gėlė. Aš noriu, kad jūs persikeltumėte su manimi, sakė jis.
Jis galėjo suvokti mano dvejones.
Aš esu tikras, kad tai pavyks, jis nuskambėjo. Ir jei to nėra, aš jums suteiksiu butą. Esate saugus.
Bet aš nebuvau. Praėjus mažiau nei metams po persikėlimo su juo, jis nutolo. Aš pradėjau panikos priepuolius. Buvau nuniokotas, bet nenustebęs, kai jis man pasakė, kad turime išsikraustyti. Žinoma, mes, kuriuos jis turėjo man pasakyti.
Per kitas savaites sužinojau, kad esu vienas iš kelių studentų, kurių jis siekė. Jaučiausi išdžiūvusi. Dalis liūdesio buvo meilės praradimas; Daug kas buvo pasitikėjimo praradimas. Aš net nebuvau supakavęs savo turto, kol jis nepradėjo pamatyti moters, kurią ji sutiko kitoje savo meditacijos klasėje. Kai aš susidūriau su juo dėl pasimatymų studentų pavojaus, jis man pasakė, kad jei aš pasirodysiu meditacijos grupei, jis jį uždarytų. Aš juo tikėjau. Jis sugebėjo mane ištremti, todėl aš likau nuošalyje.
Keletą metų mano saugumo jausmas tiek santykiuose, tiek dvasinėje bendruomenėje - bent jau budistų - buvo sužlugdytas. Bandžiau lankyti kitas klases, bet kiekvieną kartą buvau sukrėstas nerimu. Aš klajojau aplink, kad įstrigau asmeniškai Bardo , budistų terminas tarpo tarp vieno ir kito. Kad būtų dar blogiau, man buvo gėda, kad negalėjau tiesiog įveikti to, ir buvau nusivylęs, kad pati veikla, į kurią paprastai kreipiuosi į gydymą - meditacija - dabar buvo susijusi su skausmu.
Taip pat žiūrėkite 5 būdai, kaip nustatyti saugumą, pasitikėjimą ir ribas savo jogos klasėje
y2k vaikinai
In the past several years, the yoga world has been rocked by ethically questionable behavior among powerful leaders. It’s certainly not unheard of for a teacher and student to fall in love after connecting in class—and some of those stories have happy endings. But whenever yoga or meditation teachers and their students become romantically involved, the power imbalance combined with the vulnerability associated with spiritual practice can make for a complicated and potentially dangerous relationship—especially for the student, says Judith Hanson Lasater, PhD, veteran yoga teacher and author of Atkurti ir iš naujo subalansuoti: joga giliai atsipalaiduoti .
A breakup can mean losing not only a helpful asana or meditation class, but also an emotional refuge, she says. Practices that were once healing and even life-saving for students can become tainted with pain.
Vis dėlto dvasinės bendruomenės yra žmogiškos, o mokytojų ir studentų patrauklumas yra neišvengiamas. Atsižvelgiant į tai, ar kada nors gerai elgtis tokioje atrakcijoje? Ir jei taip, kaip jogos bendruomenių žmonės, ypač lyderystės vaidmenys, gali mokyti mokytojų ir studentų santykius, kurie skatina supratimą ir saugo tuos, kurie susiję?
Taip pat žiūrėkite Jogos mokytojų porų santykiuose: kas iš tikrųjų nutinka anksčiau, po to,
Meilės ir nušvitimo chemija
Elgesio kodeksai, susiję su mokytojų ir studentų ir vadovo ir pakoreguotų santykiais, yra aiškiai išdėstyti daugelyje universiteto ir pramonės aplinkoje ir dažnai rašomi į darbo sutartis. Apskritai, romantiški santykiai yra draudžiami, o šios taisyklės pažeidimas gali turėti rimtų padarinių. Mažesniais atvejais tokie santykiai yra stipriai nusivylę ir laikomi griežtais atskleidimo standartais. Pavyzdžiui, Amerikos konsultavimo asociacija draudžia terapeutams užmegzti intymius ryšius su klientais, jų romantiškais partneriais ar jų šeimos nariais penkeriems metams po profesionalių kontaktų - ir net tada apie santykius reikia pranešti asociacijai.
Taip pat žiūrėkite Tyrinėti studentų ir mokytojo santykius
Jogos ir meditacijos praktika turi terapines ir švietimo ypatybes, tačiau mokytojų ir studentų dinamika yra dar labiau kupina dėl savo dvasinės prigimties, sako Vatsal Thakkar, MD, Niujorko universiteto medicinos mokyklos klinikinės psichiatrijos profesoriaus padėjėjas. Iš esmės dvasingumas apima žmogaus dvasios ar sielos mąstymą ir bendravimą, priešingai nei materialūs ar fiziniai dalykai, kurie yra daug apčiuopiami ir patikrinami, todėl reikalauja tam tikro atvirumo, pasitikėjimo ir gynybos kritimo. Be to, daugelis studentų patenka į šias erdves jau pažeidžiamos, susiduriančios su fizinėmis, emocinėmis ar psichinėmis žaizdomis. Kaip studentė gauna paguodą iš jos mokytojos pasidalintos praktikos, klaidingas intymumo jausmas gali kilti ir sukelti tai, ką ekspertai vadina netinkamu susijaudinimu, pasak Thakkaro.
In high-emotion settings that elicit strong physical responses, like a yoga or meditation class, the sensations of relaxation and bliss can be wrongly attributed to a specific person, Thakkar explains. Likewise, change of breath or increased serotonin from exercise, like an asana practice, can mimic the responses of romantic arousal. In fact, the neurotransmitters associated with spirituality—dopamine and serotonin—are also associated with feelings of love and lust. As a result, it is biologically challenging to sort out where your feelings are coming from when you fall for someone in one of these settings.
Šis paaiškinimas rezonuoja su manimi. Žvelgdamas atgal suprantu, kaip lengva buvo susieti gilią prasmę ir ryšį su savo buvusiuoju, nes aš jį sutikau, kai jis vedė meditacijos užsiėmimus ir vedė galingus Dharmos derybas. Sunku buvo erzinti savo potraukį iš jo iš to, ką jaučiau dvasiniam keliui. Kai mes įsitraukėme, mūsų santykiai atrodė ypač tikslingi ir intymūs, nes buvome susitikę su dvasingumo skėčiu. Ir kai jis išsiskyrė su manimi, atrodė, kad pats budizmas mane atmetė.
Taip pat žiūrėkite Senovės budistų būdas susitvarkyti su sunkumais
Deja, grupė, kurioje aš sutikau, neturėjo etikos ar nuoskaudų tarybos kodekso, kad pateiktų patarimus ar padėtų užkirsti kelią tokiai schizmams. Vis dėlto patys senovės tekstai apibūdina pagrindinius etikos kodus, įskaitant patarimus seksui. Jogos kelias yra paremtas Ypač ir niyamas - Jogos etiniai ir moraliniai kodai — su Brahmacharya Yama dažnai verčiamas kaip išmintingas seksualinis nuosaikumas. Jogos praktika priklauso nuo etinių taisyklių laikymo ar jamų, kaip pagrindų, arba kitaip tai iš tikrųjų nėra joga, sako Šri Dharma Mittra, Niujorko miesto „Dharma“ jogos centro įkūrėja. Budizme trečiasis nurodymas yra išvengti seksualinio netinkamo elgesio.
vaikino tatuiruotė
Vis dėlto šie pagrindiniai principai ne visada yra gerai žinomi naujiems studentams, taip pat nėra išsamiai ištirti ar kontekstualizuoti jogoje ir meditacijoje, nes jie dažnai mokomi ir praktikuojami šiandien. Jogos mokytojų, baigusių 200 valandų treniruotes, skaičius sprogo, sako Hala Khouri, „Yogaworks 300“ mokytojų mokytojų modulio kūrėja ir ne pelno siekiančios organizacijos įkūrėja „Off The Mat“, į pasaulį. Iš tikrųjų kiekvienam esamam jogos mokytojui yra dar du treniruotėse - iš kurių trečdalis praktikuoja dvejus ar mažiau metų, remiantis 2016 m. „Joga“ Amerikos tyrimu, kurį atliko Amerikos tyrimas, kurį atliko „Stylesway VIP“ ir the Yoga Alliance. With an influx of teachers newer to yogic traditions, there is a higher risk of abusing—intentionally or unintentionally—the authority role, says Khouri.
Kai kurios bendruomenės imasi priemonių apsaugoti tiek studentus, tiek mokytojus nuo sugadintų santykių, nustatydamos etines gaires ir patikrinimų bei likučių sistemą. Tai padeda mokytojams išsiaiškinti savo jausmus, įspėti mokinius nuo mokytojų dievinimo ir pateikti išsamią informaciją apie tai, kaip pranešti apie pažeidimus, ypač kaitosios prievartos atveju. Pavyzdžiui, JAV „Iyengar“ jogos nacionalinė asociacija (Iinaus) turi etines gaires, pagrįstas jamomis ir Niyamas, kad valstybės mokytojai turi vengti intymių santykių su savo studentais. „Iynaus“ gairėse taip pat prašoma mokytojų sustiprėti, kai buvo pažeisti studentų ir mokytojo santykiai, ir padėti studentui susirasti kitą atestuotą Iyengar jogos mokytoją. Panašios direktyvos egzistuoja „Spirit Rock Insight“ meditacijos centre ir prieš Budistų meditacijos draugiją, Theravada budistų bendruomenės, kurios abi reikalauja studentų nutraukti mokymąsi su mokytoju bent tris mėnesius prieš pradedant romantiškai įsitraukti.
Taip pat žiūrėkite Kaip joga skatina realius bendruomenės santykius skaitmeniniame pasaulyje
Savo mokymuose mes uždraudžiame pasimatymų mokinius ir skatiname mokytojus pranešti apie patrauklumo jausmus vyresniems bendruomenės nariams ar mokytojo tarybai, sako Dave'as Smithas, meditacijos mokytojas ir prieš „Stream's Nešvilio“ užkandis. Tai verčia mokytojus atskaitingi ir suteikia jiems vietą, kur jie galėtų apdoroti jausmus (už pagalvėlės ar kilimėlio), prieš pradėdami juos veikti. Jūs negalite naudoti klasės kaip savo pažinčių baseino, sako Smithas.
Be abejo, visi bendruomenės nariai gali būti paveikti, kai mokytojai ir studentai užmezga akivaizdžiai netinkamus santykius, sako Noahas Levine'as, autorius Noahas Levine'as Dharma Punx ir founder of Against the Stream Buddhist Meditation Society. Just witnessing a crossing of these boundaries can make you feel unsafe ir confused. You might wonder, who’s next? Levine says. As one meditation student in Cambridge, Massachusetts, told me, I didn’t get involved su my teacher, but I knew she dated her students—ir that made me uneasy. The studio was supposed to be a sacred space. But I never said anything.
Kai kuriems gali atrodyti logiška, kad jogos ar meditacijos studija yra pagrindinė vieta susitikti su partneriu, panašiu į protą ir dvasią. Daugelis tvirtina, kad sąmoningai užmegzti santykius gali veikti. Mano vyras buvo vienas iš vyresniųjų mokytojų, kai aš mokiausi pats tapti jogos mokytoja, sako Sara Schwartz, jogos instruktorė Los Andžele. Savo mokymo metu studija apžvelgė nesimatymą su jūsų studentų politika, tačiau abu manė, kad yra neginčijamas ryšys. Taigi jie kalbėjo apie santykių galimybę. Mes laukėme, kol treniruotės baigėsi, kad įsitrauktų, o mano vyras kalbėjosi su studijos vadybininku, kad gautų patarimo, prieš manęs paprašydamas. Joga mus suartino, sako Schwartzas.
Mineapolio studijos savininkas ir jogos veteranas mokytojas Davidas Frenkas susitiko su savo partneriu Meganu, kai ji buvo jo prižiūrėtoja pameistrystės programoje beveik prieš beveik dešimtmetį. Nepaisant to, kad buvo pradinė kibirkštis, jie laukė šešis mėnesius, kol išeis per pirmąjį pasimatymą. Tas šešių mėnesių atotrūkis tarp mūsų, kaip mentoriaus ir globėjo, santykių ir mūsų romantiškos partnerystės jautėsi svarbus, sako Frenk. Dabar mes turime šeimą ir kartu su keliomis studijomis. Mes mokome savo stažuotojus, kad atsitiktinai pasimatyti su studentais nėra gerai. Bet jei susitinkate su kuo nors ir jaučiate, kad yra tikrų santykių, tai yra kitaip. Žmonės norėtų galvoti apie studento ir mokytojo santykius kaip fiksuotą ar absoliučią, tačiau jis teka tęstinumu.
Taip pat žiūrėkite 7 puikaus jogos mokytojo mentoriaus požymiai
Taigi esate įsimylėjęs. Dabar ką?
Nors mano intuicija mane perspėjo, kad pasimatymai su mano meditacijos mokytoju yra bloga idėja, aš už jį kričiau ir jaučiausi priverstas tai pamatyti. Aš nepripažinau būdų, kaip buvau naivus, susiejęs savo potraukį su juo su pačiais mokymais. Žvelgdamas į ateitį, akivaizdu, kad nežinojau, kaip būti savo gynėju. Aš nesuvokiau, kad jis galėjo ir turėtų turėti savo santykių galios disbalansą.
While I no longer regret the journey our relationship sent me on, I do wish I’d had more information and advice on this topic back then. If you find yourself attracted to someone taking or leading your class, it’s important to consider the situation in ways that offer respect and protection for everyone involved—both inside the relationship and the yoga community in general. Here’s how.
If I could talk to my younger self as she was falling for her meditation teacher, I’d tell her to immediately find another meditation group. Lasater says that would’ve been a good move. When there are feelings between teacher and student, it’s best the student move on to another class and keep clear boundaries, she says. This enables you to maintain your own sacred space for spiritual work apart from a partner, even if the relationship lasts, she says. If the relationship doesn’t work out, you won’t lose a core group of friends and your place of practice. In fact, you’ll have access to healing support.
Jei surasti kitą studiją ar erdvę, kurioje galima praktikuoti, nėra išeitis, dauguma sutinka, kad svarbu baigti mokytojo ir studentų dinamiką.
Mokytojo atsakomybė yra tai aiški, nes mokytojas yra valdžioje, sako Smithas. Tam reikia potencialiai nepatogaus, bet esminio pokalbio.
I met my husband nine years ago in a yoga class that I was teaching, says yoga teacher Claudia Fucigna, who is based in Los Angeles. I spent all my time in the yoga studio; it would have been hard to meet anyone another way. What allowed our relationship to develop in a healthy way was a mutual agreement that he wouldn’t practice in my class if we became a couple. He found another teacher; I found the love of my life.
Taip pat žiūrėkite Sekos meditacija, skirta nustatyti sveikas ribas
Sukurkite etikos kodeksą ir vykdymą.
Stengdamiesi atgrasyti prievartą (ir, tiesą sakant, ieškinius), studijos savininkai ir mokytojų mokymų pagalbininkai gali suprojektuoti ir įgyvendinti savo etikos kodeksą, siūlo Niujorke „Yoga Vida“ bendraautorė Mike Patton. Mes ne tik įtraukėme elgesio kodeksą į savo mokytojų mokymo vadovą, bet ir reikalaujame visų savo mokytojų ir mokytojų mokymo, kad pasirašytume sutartį, kuri draudžia mokytojų ir studentų romantiškus ir seksualinius santykius.
Tačiau lasero pabrėžiama, kad vien tik kodų nepakanka. Jos įsitikinimu, jie turėtų būti susiję su pasekmėmis, tokiomis kaip pakaba, kad būtų išvengta pažeidimų. Studentams taip pat reikia vietos pranešti apie piktnaudžiavimą, o mokytojams reikia vietos, kad gautų paramą, jei jie pakartotinai atsiduria studentams, sako ji.
garbanotos šukuosenos vyrams ilgiems plaukams
Gaukite filosofinę.
Toliau modernizuojant jogą, šios senovės praktikos (tokios kaip „Yamas“ ir „Niyamas“) pamatai atrodo vis svarbesni, sako Šri Dharma Mittra. Taip pat gali būti naudinga atsižvelgti į kitas filosofines sąvokas, tokias kaip Viveka (Suvokimas), kai susitinka meilė ir dvasingumas.
Kalbėk apie tai.
Kaip jogos bendruomenė, yra galimybė dalyvauti nuoširdžiuose pokalbiuose apie studentų ir mokytojų santykių etiką ir galios dinamiką. Mokytojų mokymai gali apimti, ką daryti, kai tie santykiai, pavyzdžiui, virsta romantiškais. Tiek studentai, tiek mokytojai taip pat gali kalbėti apie praktikos ir meilės sankirtą. Blogiausia įvyksta, kai yra paslaptis ir tyla, sako Smithas.
Taip pat žiūrėkite Verbalinio bendravimo menas
Manau, kad kalbėjimo veiksmas yra būtinas. Mano atveju aš nevisiškai galvojau apie mokytojų ir studentų romantiškus santykius, kol aš jau nebuvau viename, ir tokiose situacijose, kaip mano, nebuvo atvirai aptarta. Kai mano romantiški santykiai su meditacijos mokytoju baigėsi, aš dingo iš tos bendruomenės ir tylėjau. Vis dėlto buvau persekiojamas su klausimais.
Pagaliau kalbėdamas su kitais mane pribloškia, kiek jų išgyveno panašios (ar daug blogesnės) patirtys ir kentėjo skausmas
Kitu atveju linijos, skirtos baigti ar palengvinti kančias. Daugelis iš mūsų gyveno vienas su klausimais, be bendruomenės palaikymo.
For me, the sheer act of discourse has allowed me to feel less isolated and more comfortable venturing into a Buddhism class again, and to teach yoga and lead trainings with clearer ethics myself. As Khouri puts it, No matter what your opinion on this conversation, it’s important you have one, she says. We can’t address what we don’t name.
Taip pat žiūrėkite Jogos filosofija 101: Nuimkite jogą nuo kilimėlio ir į savo santykius
