Padarykite šį lengvą veganišką kopūstų bazilo pesto, kad padėtumėte virškinti ir padidintumėte apsaugą nuo aplinkos toksinų.
Norėdami pasigaminti šį receptą veganą, mes pakeičiame miso pastą parmezano sūriui. Naudokite šį pesto kaip sumuštinių, skrudintų daržovių ar makaronų padažą.
Žiūrėkite vaizdo įrašą
Ingredientai:
- 2 puodeliai žalių kopūstų
- 2 puodeliai baziliko
- 1/2 puodelio skrudintų graikinių riešutų
- 2 šaukštai baltos miso pastos
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/2 puodelio ypač nekaltybės alyvuogių aliejaus
Instrukcijos:
1. Įpilkite kopūstų, baziliko, skrudintų graikinių riešutų, miso pastos ir druskos į maišytuvą iki vientisos masės.
2. Kai mašina veikia, užpilkite alyvuogių aliejų ir sumaišykite iki vientisos masės.
3. Į indą supilkite pesto.
vidutinio ilgio šukuosenos vyrams
Daugiau iš Natūralus gurmanų institutas
5 kvailūs žingsniai pūkuotai quinoa
Padarykite tikrai puikias pupeles nuo nulio
31 sveikas (ir skanus) natūralaus gurmanų instituto receptas
Kreminis saldus žirnių pieno produktas be padažo
