„Stylesway VIP“: Kaip jūs patekote į jogą?
„Chelsea Jackson“: Aš atvykau į jogą per karštą jogą 2001 m., Siekdama valdyti sveikatos problemas, įskaitant didelį cholesterolio ir sąnarių skausmą. Tada 2004 m. Aš išgyvenau savo geriausio draugo, kuris buvo nužudytas, praradimą ir radau Kaulas , miesto klasikinė jogos ašramas Atlantoje. Joga tapo terapinė, kai pradėjau mokytis iš savo mokytojo Swami Jaya Devi, kaip gilintis į savo praktiką, ne tik fiziškai. Vėliau aš vedžiau savo jogos mokytojų rengimą Kashi mieste, 2007 m. Dabar mokau „Hatha“ jogos ir daug atkuriančio Vinyasa srauto.
Taip pat žiūrėkite Gydantis širdies skausmas: jogos praktika, norint išgyventi sielvartą
SV: Ar galite paaiškinti, kaip praktika padėjo terapiškai?
CJ: Aš išmokau įvairių kvėpavimo pratimų ir skirtingų būdų susidurti su trauma. Joga ir meditacija padėjo man priartėti prie šio siaubingo dalyko, kurį norėjau išstumti iš proto taip, kad ją apėmė ir panaudotų kaip įrankį, kaip pakeisti savo požiūrį į gyvenimą.
Taip pat žiūrėkite Hala Khouri traumos informuotas jogos mokymo kelias
SV: Tuo metu mokėte pradinę mokyklą. Kaip joga pateko į tą tavo gyvenimo dalį?
CJ: Klasėje buvau patyręs daug streso, todėl ten pristatiau kvėpavimo pratimus. Tai buvo labai ribojanti aplinka 1 antraštinės dalies mokykloje, tačiau aš pastebėjau, kad visas kambarys pradėjo keistis. Vaikai buvo daug užjaučiantys vienas kito atžvilgiu. Galiausiai mokiau dar vieną mokymą, ypač mokant vaikus, su joga Niujorke. Po metų nusprendžiau tęsti daktaro laipsnį Emory universitete, kad studijuočiau jogos integraciją, ypač su jaunimu iš atskirtų bendruomenių.
Taip pat žiūrėkite Kaip joga mokyklose padeda vaikams atsikratyti streso
SV: Koks buvo jūsų disertacijos dėmesys?
CJ: Mano daktaro laipsnis buvo apie jogos naudojimą kaip kritinio raštingumo ugdymo įrankį ir mano patirtį su Joga, literatūra Tai sukūriau Spelmano koledže, savo bakalauro mokykloje. Aš dirbau su paauglėmis mergaitėmis, kurios save pripažino juodaodėmis ar afroamerikiečiais, tačiau jos buvo kilusios iš užsakomųjų mokyklų, privačių mokyklų ir 1 antraštinės dalies mokyklų, taigi iš įvairių sričių. Stovyklos, kuri yra šių metų birželio 15–25 d., Tikslas yra paskatinti merginas kritiškai mąstyti apie pasaulį, kuriame jos užsiima. Mes skaitome eilėraščius iš spalvų moterų ir turime savanorių jogos instruktores mokyti poezijos temos, tada merginos turi galimybę sukurti savo eilėraščius ir kalbėti apie savo patirtį.
kirpimai su kirpčiukais vaikinams
Taip pat žiūrėkite SV „Good Karma“ apdovanojimai
SV: Taip šaunu. Ką sužinojai iš savo pirmųjų metų jogoje, literatūroje
CJ: Aš išmokau tiek pat iš merginų, kiek jos išmoko iš manęs ir kitų instruktorių. Jie turėjo drąsos pasidalyti savo patirtimi ir būdais, kaip jie elgiasi su seksizmu ir rasizmu kaip jaunos juodaodžių mergaičių šiame pasaulyje. Jie taip pat dalijosi patirtimi ir išpakavo savo jausmus dėl atskirties. Suaugusios moterys dažnai neturi drąsos dalintis tokia patirtimi. Bet paauglės merginos įgalino mane kalbėti savo tiesą, nebijoti būti sąžiningi dėl to, kur esu. Aš taip pat sužinojau, kad jūs negalite įsitraukti į programą su mąstysena, kad ketinate kam nors padėti, kad tai yra vienpusė gatvė. Buvo abipusės pagarbos erdvė ir kartu sukurta mokymo programa. Žmonės, kuriems bandome tarnauti, tarnauti, praturtinti ir pagerinti mus įvairiais būdais.
Taip pat žiūrėkite Jogos meno poravimas rizikingam paaugliams
SV: Jūs kalbate apie privilegijos vaidmenį savo darbe. Ar galite paaiškinti?
CJ: Privilegija yra kažkas, kas gali padaryti nepažįstamą nematomą. Privilegija nepadaro tavęs blogu žmogumi; Tačiau žalinga paneigti tų, kuriuos paveikė jūsų privilegija, balsai ir patirtis. Privilegija yra santykinė ir gali pasikeisti nuo nustatymo iki nustatymo. Kai kuriose bendruomenėse, su kuriomis dirbu, turiu patikrinti ir savo privilegiją. Nors dėl savo lyties ar rasės kai kuriose erdvėse galbūt neturiu privilegijų, mano išsilavinimas ir pajėgus kūnas suteikė man privilegijų kitose erdvėse. Kuo labiau pripažįstu savo privilegiją, tuo daugiau empatijos ir atvirumo turiu mokytis iš kitų. Ir svarbu, kad kaip jogos mokytojai prisimintume, kad nors joga galbūt dirbo dėl mūsų, ji ne visada gali turėti tą patį rezonansą su kitais žmonėmis. Aš matau jogą kaip įrankį, skirtą išardyti struktūrinę priespaudą. Tai gali padėti mums tardyti sistemas, kurios mus nuolat deda į dėžes ar atstumia mus.
Taip pat žiūrėkite Lyderystės laboratorija: „Chelsea Jackson“ dėl valdžios, privilegijos ir praktikos
SV: Jūsų tinklaraštis, „Chelsea“ mėgsta jogą , taip pat yra pokalbių apie jogą, rasę ir privilegiją platforma, tiesa?
CJ: Taip, „Chelsea“ mėgsta jogą yra skirtas pašviesintiems balsams, kurie buvo atskirti. Ir tai ne tik spalvotiems žmonėms. Visi turime ir toliau kviesti žmones į pokalbį ir išplėsti žmonių, sėdinčių prie stalo, priėmimo sprendimų skaičių ir įvairovę. Jei nematote savo apmąstymų jogos studijose ir jogos mokytojų mokymuose, sunku patikėti, kad jūs ten priklausote. Kai pirmą kartą pradėjau praktikuoti jogą, buvo tik keli žmonės, kurie atrodė kaip aš, kad iš tikrųjų galėčiau su tuo pasikalbėti. Kai pamatėme spalvingą žmogų bet kurioje vietoje, esančiame dideliame leidinyje, tai buvo tarsi ši šventė, nes tai buvo tokia anomalija. Kai nematote įvairių žmonių, praktikuojančių rūpinimąsi savimi, jis gali siųsti žinią apie „tokius žmones kaip aš nežinau, kaip pasirūpinti savimi“. Jis gerėja ir džiaugiuosi matydamas skirtingus vaizdus, nesvarbu, ar jie atspindi skirtingą spalvą, dydį ar pan. Yra daugiau balsų.
Taip pat žiūrėkite Vadovavimo praktika
SV: Jūs minite dydį, kaip kūno įvaizdis atsiranda jūsų darbe?
CJ: Savo praktikoje, kai aš kreipiausi į jogą iš griežtai fizinės perspektyvos ir kiekvieną dieną darydavau karštą jogą, kartais kelis kartus per dieną, ji jautėsi nesubalansuota - fiziškai, emociškai, psichiškai, dvasiškai. Jaučiau, kad turiu turėti tam tikrą kūno tipą. Bet kai aš pradėjau mokytis apie skirtingus jogos kelius, tai padėjo man subalansuoti savo jogos praktiką ir apimti savo kūną. Stovykloje mes kalbame apie tai, kaip nepatogu tai būti objektyvu žiniasklaida. Ir per mano darbą su Jogos ir kūno įvaizdžio koalicija , Aš kalbu apie šalį apie rasę, privilegiją ir sąmoningumą.
Taip pat žiūrėkite Nauja jogos ir kūno įvaizdžio koalicijos kampanija primena mums jogą gražia kiekvienam kūnui
SV: Kas toliau?
CJ: Mano sužadėtinė Shane ir aš pradėjome ne pelno siekiančią organizaciją, vadinamą raudonojo molio joga, po Gruzijos dirvožemio spalvos. Mūsų komanda daugiausia dėmesio skiria pedagogų ir jogos mokytojų, kurie aistringai dirba su atskirtomis bendruomenėmis, įvairovės mokymus. Yra mokymo modulių, skirtų kultūriškai reaguojantiems į jogos mokymą ir įvairių konfliktų sprendimo strategijų diskusijas. Mūsų mokymai grindžiami tuo, kas vadinama atkuriamuoju teisingumu - meditacijos įrankiu, kuris naudojamas daugelyje nepakankamai aptarnaujamų mokyklų, ypač Kalifornijoje. Mes suliejome jogą ir atkuriamąjį teisingumą taip, kaip aš padariau dėl jogos, literatūros
Taip pat žiūrėkite Tessa Hicks Peterson: Socialinis teisingumas, jogos supratimas apie nelygybę
