Šiandien žymi mano pirmąjį įrašą , kampanija SV pakvietė mane paleisti, kur aš pasidalinu su jumis dalykais, kurie mane įkvepia. Tai teisingi žmonės, pradedant mano mėgstamomis pozomis ir baigiant vietomis, kurias einu pas nuostabius žmones, kuriuos sutinku, stengsiuosi surasti sultingiausias grynuolis iš šių skirtingų išgyvenimų ir perduoti juos kartu. Kiekvieną savaitę prisijunkite prie manęs čia arba toliau „Instagram“ Norėdami sužinoti, kas mane judina. Tegul šios akimirkos, žmonės ir vietos taip pat padės jus įkvėpti.
Kažkas, kas visada uždega gaisrą po mano tušu, yra susitikimas ir kalbėjimasis su įgaliotomis moterimis. Aš be galo myliu moterį, kuri visiškai sėdi savo tiesoje, sukasi pasaulį savo žinia, ir žemyn palaikydama ir pakeldama savo bendraamžius. Autorius Gabrielle Bernstein įkūnija tai su „Gusto“. Ji daugelį metų buvo draugė, ir aš žinojau, kad ji bus tobula įkvėpimo, kad mus suviliotų.
Gabrielle Bernstein: The Backstory
Kathryn Budig: Aš daugelį metų žavėjausi jūsų gyvenimo treneriu ir įkvėpimo simboliu. Ar galite šiek tiek papasakoti apie savo kilmę ir tai, kaip nuolat įkvepiate savo darbo liniją?
Gabrielle Bernstein: Dvidešimtmečio pradžioje aš vadovavau naktinio gyvenimo viešųjų ryšių įmonei Niujorke. Išorėje viskas atrodė puikiai, tačiau viduje buvau netvarka. Aš reguliariai apsistojau iki 5 ar 18 val. Vakarėliuose, o kokaino dėka svėriau apie 98 svarus. Mano draugai išbandė intervenciją, tačiau tai neveikė. Tada vieną naktį aš pagaliau paleidau. Rašiau savo žurnale, man reikia pagalbos. Dieve, Visata, kas ten yra ... Man reikia stebuklo. Kitą rytą, 2005 m. Spalio 2 d., Pabudau garsų vidinį balsą, kuris pasakė: Aš žinojau, kad neturiu kito pasirinkimo, kaip tik klausytis.
Esu laiminga, kad tai atsitiko taip, kaip tai padarė. Radau Dievą savaip. Aš buvau švarus. Mano sąmoningas pasidavimas buvo tada, kai paprašiau pagalbos savo žurnale. Iškart gavau atsakymą ir nuo tos dienos buvau blaivus.
įgula supjaustė vyrus
Mano asmeninė kelionė paskatino mane tapti mokytoju. Pastaruosius aštuonerius metus vedu paskaitas, rašau knygas ir mokiau kitų, kaip pakeisti jų suvokimą ir sukurti stebuklus jų gyvenime.
Kundalini jogos meditacija
Kb: Jūs praktikuojate ir dabar mokote Kundalini jogos. Kaip jus domino?
GB: I never really liked yoga until I found Kundalini. In fact, I don’t think I found Kundalini—rather, Kundalini found me. I was invited to a private class and dinner with Gurmukh Kaur Khalsa . I was more excited about the dinner than the yoga, but I showed up anyway. The moment I walked in the door a sensation of excitement and a rush of inspiration came over me. I took it as guidance that I was in the right place. Within the first five minutes of the kriya I knew I had found my yoga. I loved Gurmukh and the teachings so much that I became a regular student and within a month I signed up for the teacher training. I’ve been a Kundalini yogi ever since!
Ši joga pakeitė mano gyvenimą. Tai išmokė mane pasiekti didžiausią galios šaltinį: mano buvimą. Per mantrą, kriyas ir meditacijas radau laisvę, kurios niekada nežinojau. Mano praktika padarė mane laimingesnę, sveikesnę ir šventesnę visose savo gyvenimo srityse.
vidutinio ilgio plaukų kirpimas
Kb: You often speak about manifesting. Tell us more.
GB: Nepažįstamam, pasireiškimas yra praktika suderinti savo kūną ir proto energetinę vibraciją į aukštą dažnį. Tai gali atrodyti niūriai, bet mes visos esame energijos būtybės. Kai mūsų energija vibruoja žemu lygiu, mes pritraukiame žemo lygio aplinkybes. Bet kai mūsų energija yra didelė vibracija, mes pritraukiame teigiamus rezultatus.
Norėdami sukurti galingas apraiškas, turime tikėti savo noru. Kaip sako daktaras Wayne'as Dyeris, pamatysiu, kai tikiu. Mūsų tikėjimas sukuria galingą energiją, palaikančią mūsų svajonių pavertimo realybe procesą.
Norėdami iš tikrųjų pasireikšti, turite sugebėti pajusti patirties jausmą, kol ji net neįvyks. Kaip jūs galite pasiekti šį grožio jausmą? Tai paprasta: naudokitės savo vaizduote! Sėdėkite ramybėje ir pagalvokite apie savo patirtį, kurią norite sukurti. Leiskite savo vaizduotei pasinaudoti norimais vaizdais, kuriuos norite pamatyti, ir jausmus, kuriuos norite jaustis. Jūsų vaizduotė yra didžiausias šaltinis kuriant naują patirtį jūsų gyvenime. Praleiskite penkias minutes per dieną praktikuodami šį vaizduotės pratimą.
verslo iškilmingi drabužiai vyrams
Jogos mados įgalinimas
Kb: Nedidelis temos pakeitimas: Jūs esate labai madingas. (Jūs rimtai sukiojate turbaną!) Ar manote, kad mada gali būti naudojama kaip įgalinimo įrankis?
GB: Aš myliu madą, nors daugeliu dienų esu labai laiminga būdama prakaituojant ir marškinėliais! Man patinka pasipuošti paskaita ar naktį su draugais. Aš naudoju madą kaip būdą papasakoti savo istoriją pasauliui ir pakelti aplinkinius žmones. Pavyzdžiui, aš pradėjau dėvėti daug daugiau baltų, kai tapau Kundalini mokytoju. Balta atspindi mano šviesą ir apsaugo mano energijos lauką. Kai esu balta, jaučiuosi gerai, ir visi aplinkiniai pasirenka tą jausmą. Kiekvieną dieną turime galimybę papuošti savo kūną tuo, kas mums atrodo gražu. Kai jaučiamės gerai drabužiuose, pasaulis pasirenka savo energiją ir tai, kas, mūsų manymu, atsispindi mums. Tokiais būdais mada yra meilės savęs forma.
Išbandykite šią meditaciją iš Gabrielle Bernstein
Kb: Ar galite pasidalyti viena iš meditacijų savo naujoje knygoje, Stebuklai dabar ?
GB: Aš tai vadinu Ramybė yra jūsų pulse . Tai puikiai tinka žmonėms, kurie yra nauji Kundalini. Tai pagerina jūsų koncentraciją ir sukelia ramią net labiausiai išsibarsčiusią protą. Praktikuojama kasdien, ji taip pat ugdys jūsų intuiciją.
1. Sėdėkite lengvai pozoje (patogiai sukryžiuotomis kojomis ant grindų) su nedideliu kaklo užraktu, tai reiškia, kad jūsų smakras šiek tiek žemyn, o kaklas yra tiesus.
„vyrų prabangos mados prekės ženklai“
2. Lengvai užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į erdvę tarp antakių (trečiosios akies taškas).
3. Mantra yra „Sat Nam“ (o tai reiškia, kad tiesa nustatyta).
4. Rankos padėtis (mudra) yra paprasta. Uždėkite keturis dešinės rankos pirštus ant kairiojo riešo ir pajuskite pulsą. Pirštai yra tiesioje linijoje, lengvai prispaudžiami ant riešo, kad galėtumėte pajusti savo pulsą kiekviename piršto galiuku.
5. Kiekviename savo pulso ritme protiškai išgirskite „Sat Nam“ garsą.
Ši meditacija siūloma 11 minučių, tačiau per vieną minutę galite patirti didelę naudą.
Apie Kathryn Budig
Buzz cut išnyks
Kathryn Budig yra jogos mokytoja už Tikslas tiesa yra nuolatinis SV rašytojas.
