Spinduliuojanti širdies joga, su Šiva Rea.
Acacia; Acaciacatalog.com
Savo naujausiame DVD, „Prana“ srauto ir jogos transo šokis „Novator Shiva Rea“ veda transformacinę, į širdį orientuotą seką, kuri žada sukurti meilę ir užuojautą, gilų atsipalaidavimą ir vidinę ramybę kūne ir protu. Praktika prasideda nuo širdies atidarymo būdų, įskaitant Mudras (Rankų gestai), ajurvedinis masažas ir kvėpavimo inicijuoti, šokantys pratimai, būdingi Rea stiliui. Judėjimą lydi giesmės pagal (meilė), Karuna (užuojauta) ir Sukha (beribis džiaugsmas). Iš čia Rea sega į tekančius saulės sveikinimus, orientuotus į kvėpavimo judėjimą; įsišaknijęs dubens; Atidarykite priekinę, užpakalinę ir šoninę korpusą, kad būtų galima pagyvinti užpakalinius užpakalius; ir sukuria šilumą aplink širdį.
šaunių drabužių prekės ženklų vaikinams
DVD pozos yra pagrindinės: Marjaryasana (katės poza), Bhujangasana („Cobra Pose“), Ardha Virabhadrasana II („Half Warrior Pose II“) ir Dhanurasana (Bow poze). Rea taip pat apima gulinčias pozas, susijusias viena su kitu su tekančiais rankos apskritimais, tempimu ir giedojimu, parodytomis smėlio kopomis saulėtekio ir saulėlydžio metu. Švelniai tariant, demonstracija yra įspūdinga.
įžymybės vyriškos lyties akiniais
Saulės sveikinimai baigiasi giliu atsipalaidavimu; Tačiau kai kurie gali norėti tęsti DVD judančią meditaciją, apimančią ritminę plėtimąsi, susitraukimą ir krūtinės sukimąsi, skirtą padėti išvalyti širdį. Bet kokiu atveju „Rea“ sukūrė transformacinę seką, kuri įkvėps visus, kurie tai suteikia.
