Praėjusio ketvirtadienio vakarą aš išskleidiau savo jogos kilimėlį savo mažame Niujorko bute, nuskendau klubus link kulnų vaiko pozoje ir išgirdau jį - mano pudelio mišinio apykaklės žandikaulį, kai ji nušoko nuo sofos. Tai buvo ilga diena, ir aš norėjau paneigti miesto triukšmą ir rasti ramybę savo praktikoje. Bet mano šuo Sukhi turėjo kitų planų.
Jos letenos atsitrenkė į kietmedį, kai ji priėjo prie manęs iš kito kambario, kol aš šiek tiek kvėpavau. Iki to laiko, kai buvau žemyn šunyje, po manimi buvo pažodinis šuo, ridendamas ją atgal į balto kailio neryškumą. Sukhi manyje visada sukelia džiaugsmą, tačiau šį vakarą jis buvo apšviestas susierzinimu. Aš perėjau per ją, kad galėčiau patekti į kilimėlio viršūnę, ir ji sekė, įsivyraudama prie mano kojų pirštų. Aš persikėliau per saulės pasveikinimą, bandydamas jos nekreipti dėmesio, bet ji buvo visur. Aš nežinojau, kaip rasti savo pusiausvyrą ar judinti kūną viskuo, kas primena malonę, kai jos pūkuotas kūnas sulaikė visus mano ketinimus.
Aš pagaliau pasidaviau, manydamas, kad įtrauksiu Sukhi į savo praktiką, numesdamas jai bučinį iš mano kelio iš Planko į Chaturangą. Vietoj to ji apsiribojo mano veidu. Jei joga buvo susijusi su ryšiu su kitais, Sukhi to tikrai siekė.
Bet kas tiksliai yra mano jogos praktika, kuri ją pritraukia iš bet kokio kambario, kuriame ji yra?
Grupės praktika
Draugai taip pat paminėjo, kad kai tik jie pradeda rengti jogą, bėga jų draugai gyvūnams.
Mano šuo visada ateina ir bando pilvo trinimą, kai praktikuoju, sako Siri Newman, Vajominge įsikūrusi jogos mokytojas ir praktikuojantis asmuo.
vyriškos prasmės tatuiruotės
Tai dažniausiai yra bebaimis, juokdamasis sako Lori Walker, skaitmeninės rinkodaros ir jogos specialistas. Dažniausiai.
Mano augintiniai padidina po mane didžiausiu greičiu, jei aš esu šuns žemyn! Sako Kathryn Chaya Lubow, Pietų Kalifornijos terapeutas ir jogos praktikas.
Daugelis iš mūsų matė Vaizdo įrašai socialinėje žiniasklaidoje augintinių, kviečiančių save į kilimėlį, kai jų žmonės praktikuoja. Vienas įrašas Iš mielo Australijos Shepard, praktikuojančio kartu su savo žmogumi, „Instagram“ turėjo daugiau nei 90 tūkstančių akcijų. (Ar tai buvo raktas? Gauti savo šunį savo kilimėliu?)
https://www.instagram.com/reel/civsjcmgx1o/?igshid=mzrlodbinwflza%3D%3D
trumpi vyriški garbanoti plaukai
Tai beveik nenuobodu. Nesvarbu, kur slepiasi mūsų augintiniai, prasidėjus jogos praktikai, jie linkę į mūsų kelią. Bet kodėl? O kaip kiti praktikai elgiasi su miela beprotybe?
Daugiau nei tik grojimo laikas
Aš nežinau jokių konkrečių tyrimų, skirtų įvertinti šį elgesio modelį moksliniame kontekste, tačiau manau, kad yra keletas galimų paaiškinimų, sako Christopheris Pachelis, veterinarijos medicinos gydytoja ir sertifikuota gyvūnų elgesio konsultantas Portlande, Oregone, kuris taip pat praktikuoja jogą.
Daugelis augintinių aiškina savo savininką nusileisti ant grindų kaip kvietimą žaisti ar bendrauti, sako Pachel. Žmonėms, kurie paprastai praktikuoja jogą, daugumai augintinių imsis tik kelių „kilimėlių į jogą“ pakartojimų, kad išsiaiškintų, jog kilimėlio išlaisvinimas yra grindų laiko prognozė.
Tai padėjo man suprasti, kodėl pastatytas mano kilimėlis ir rekvizitai į kambarį atnešė Sukhi iš visur, kur ji slėpėsi. Tai buvo beveik toks pat efektyvus būdas priversti ją atvykti pas mane sakant gydymą!
Gyvūnai mėgsta įsitraukti į tai, ką darote, sako Anthony Newmanas, šunų elgsenos ekspertas ir „Calm Energy Dog“ mokymo įkūrėjas. Jie nori būti įtraukti. O kai užlipate ant žemės, jūs patenkate į jų „lygį“ pažodžiui ir perkeltine prasme. Būdami žemai ir judant ne konfrontaciniais, kviečiančiais ir žaismingais (įskaitant pilvo parodymą), išeinančių iš „lyderystės“ pozicijos. Aplink tai šunys jaučiasi laisvai.
Bet tai ne tik užlipti ant grindų ar išlaisvinti kilimėlį, kuris pritraukia gyvūnus į savo asmenį. Be jogos praktikos fiziškumo, atrodo, kad yra kažkas ... daugiau.
Adaptive jogos mokytojas ir internetinės studijos „Auzho Audrey L“ praktika ant kėdės, sofos ar lovos. Jos šuniukas Ruby vis dar nori būti jo dalimi. Keisčiausias dalykas turi būti, kai meditacijos metu esu ant sofos. Ji tiesiog sėdi prie mano kojų ir spokso. O kai einu į savo praktikos kėdę, ji visada mane ten randa, sako Audrey.
Naminiai augintiniai jaučia mūsų energijos pokytį, sako Olivia Labarre, gyvūnų komunikatorė, Reiki praktikuojanti ir PET nuostolių netekimo specialistė. Mūsų kompanionai gyvūnams labai gerai supranta mūsų emocijas, nervų sistemą ir bendrą energiją. Jie jaučia poslinkius, kurie įvyksta, kai mes pradedame tokią praktiką kaip joga.
Atrodo, kad jame yra lengvumo ir laimės jausmas ne tik mūsų augintiniams, bet ir kviečiami. Aš įtariu, kad kai kurie šunys ir katės renkasi kvėpavimo, ramesnės energijos, orientuotos mąstysenos, kurios paprastai eina kartu su jogos praktika, sako Pachel. Tada jie tuo metu siekia sąveikos su savo globėjais, remdamiesi teigiamomis nuotaikomis.
Kaip įdomu, kad jogos praktika - prieinama ir prieinama visiems - gali būti jaučiama ne tik žmonių, bet ir visoje gyvūno srityje. Gal aš to neįsivaizdavau, kai maniau, kad mano laimingesni jogos vibracijos gali pritraukti Sukhi prie kilimėlio.
Kvietimas
Jei gyvūnai gali pajusti mūsų energiją, galbūt mes galime panaudoti jogos praktiką, norėdami susisiekti naujais būdais su mūsų draugais gyvūnais. Kaip ir jie daro įtaką mums, mes juos paveikiame. Mes galime naudoti kvėpavimą ir švelnius judesius, kad padėtume nuraminti savo augintinius, kai nuraminame save.
Aš vis grįžtu prie to seno posakio: tai, ką jūs priešinate, išlieka. Įrėmęs tokiu būdu, aš antrą kartą pažvelgiau į savo praktiką su Sukhi. Užuot bandęs griežtai laikytis savo rutinos ar raginti ją nuo kilimėlio, aš pradėjau plėsti, kokia mano namų jogos praktikos idėja gali būti ir iššūkis sau pasiimti Sukhi buvimą mano praktikoje, kad ir kaip ji pasirodytų beprotiškai. Užuot tiesiog žengęs aplink situaciją, leidžiu jai sugrąžinti savo dėmesį.
Nugaros tatuiruočių idėjos, vaikinai
Tai tikrai kitokia patirtis, nei praktikuojama ramioje studijoje, tačiau ji užsidega mano širdį dabar, kai aš jai atsivėriau. Ir tai man primena praktikos aspektus, nuo kurių būčiau atsiribojęs. Galbūt tai yra proga būti žaismingam ir priminti sau, kad imu dabartinę akimirką, ir sušvelninti ją, o ne pataikyti į nustatytą kario pozų skaičių. Spektaklyje yra kažkas gilaus.
Kai priėmiau Sukhi iš Los Andželo prieglaudos, ji dvi savaites ėjo be vardo. Personalas ją vadino Heidi, bet neatrodė, kad tai jai atitiktų. Nebuvau tikras, koks vardas bus, kol mano mėgstamiausias sanskrito mokytojas pasiūlė Sukhi, susijusį su Sukha, o tai reiškia laimę ir lengvumą. Galbūt būtent tai mes siekiame patirti, kai dalijamės savo praktika.
Apie mūsų bendradarbį
Sarah Herrington yra rašytoja, poetas ir mokytoja. Ji yra OM mokyklinių vaikų jogos mokytojų mokymų ir sąmoningų rašymo dirbtuvių įkūrėja.
