Tai yra antrasis iš mano praktikos straipsnių serijos, kurioje mes dalijamės žvilgsniu į grupės ar asmens unikalius santykius su joga.
Tik tinkama, kad kalbu su šventa seserimi Tarptautine moterų diena. Apskritai aplink žiedinę lemputę ir įsikišę ant pliušinės sofos, jie visi švyti-net ir baigę 63 minučių trukmės pusę pirminės „Ashtanga“ serijos. Kiekviena [savaitė] yra kažkas skirtingo, sako Koya Webb, kuri savo namuose rengia grupę. Tai pagrįsta grupės energija.
Tai yra pirmas kartas, kai grupė užsiima tokia ilga praktika. Paprastai niekas neturi valandos. Tačiau būtent šią dieną jie atsitiko ir Webbas pasinaudojo proga.
Tai prasminga: tai penkios moterys, neturinčios daug laisvo laiko. Webb yra jogos mokytojas, autorius ir motyvacinis pranešėjas. „Marve Frazier“ pasinaudoja interjero dizainu, maisto gamyba ir konsultacijomis kaip kūrybinis verslininkas. „Aeshia Devore Branch“ valdo „Pretty Girls Sweat“ - kompaniją, orientuotą į tai, kad kūno rengyba būtų linksma ir prieinama. Patrice Washington yra podcaster, pranešėjas ir finansų ekspertas. Ir Chantel Jiroch amato sveiki ir kvapnūs receptai Jos 264 000 Tiktok sekėjų.
septintojo dešimtmečio vyrų mados
Tarp penkių iš jų jie turi daugiau nei milijoną „Instagram“ stebėtojų ir supakuotų tvarkaraščių. Bet kiekvieną trečiadienį 8:30 ryto jie susirenka į „Webb“ Atlanto namus pabendrauti, prisijungti ir praktikuoti jogą.
Kaip atrodo jų praktika
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from Laruga Glaser.
90-ųjų drabužiai vaikinams
The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
Reguliarus susitikimas greitai išsivystė į tai, kas peržengė fizinę praktiką. Grupė praleidžia laiką prieš seką kalbėdama, atspindėdama ir sujungdama. Kiekvienam iš jų tai dažnai yra svarbiausios ryto akimirkos. Kartais, kad emocijos išleidimas ar santykio ar darbo streso išleidimas gali būti svarbesnis nei pora pozų, sako Webbas. Tai yra intymumas, dėl kurio jų susibūrimas yra seserys.
vyrų šukuosena 70s
Savaitės susitikimo svarba
Nors Webbas yra jogos mokytojas, kiekvienas kolektyvo narys turi unikalų santykį su praktika. Pavyzdžiui, „Back“ ir „Jiroch“ dirba beveik kasdien. Tačiau trečiadienio praktika suteikia jiems galimybę įsitraukti į kitokią jėgos ir ramybės sritį, atsižvelgiant į užimtą gyvenimą. Joga yra tas momentas, kai mes iš tikrųjų pristabdome ir palaikome ryšį su savo kūnu, sako Branch. Tai kažkas labai dvasingo. Tai tinka grupės pavadinimui.
Tai nereiškia, kad kiekviena seka yra pagrįsta ramiais atspindžiais. Filialas mini riksmo sesiją, kurią grupė padarė kaip vieną mėgstamiausių rytų. (Šiek tiek kitokia, bet labai vertinama - katartinė patirtis.)
Tai grupė, kuri atpažįsta jėgą, ryšį ir pasireiškimą. Prieš kelerius metus Vašingtonas nutraukė nuotrauką Esmė Žurnalas, kurį reikia įtraukti į savo vizijos lentą. Tai buvo Webbo, praktikuojančio jogą, nuotrauka. Ji niekada nesvajojo, kad jie susitiks, daug mažiau praktikuojasi kartu. Po metų abu prisijungė ir dabar teka kartu. Dienos pabaigoje niekas negali sustabdyti seserystės galios.
