Prisiregistruokite dabar for Stylesway Vip’s new online course Inclusivity Training for Yoga: Building Community with Compassion for an introduction to the skills and tools you need as a teacher and as a student. In this class, you’ll learn how to better identify student needs, make compassionate and inclusive language choices, gracefully offer pose alternatives, give appropriate assists, reach out to neighboring communities, and expand and diversify your classes.
Jogos mokytoja ir somatinė patarėja Hala Khouri paaiškina, kodėl, jei norite išgydyti pasaulį, pradedate nuo gydymo.
Tai yra pirmasis per metus trunkantis interviu serija, kurią vedė kviestinis redaktorė Seane Corn, „Yoga Service Organise Of The Mat“ įkūrėja, į pasaulį, kiekviename iš jų yra skirtingas jogos paslaugų ir socialinio teisingumo darbo lyderis. Visi čia profiliuoti prisijungs prie „Corn“ mokydami seminarą apie jogą socialiniams pokyčiams „Stylesway VIP Live“! Estes parke, Kolorado valstijoje , Rugsėjo 14–21 d. Šį mėnesį kukurūzų apklausa ją Nuo kilimėlio bendradarbis Hala Khouri , Los Andželo jogos mokytojas ir somatinis patarėjas, mokantis žmones, dirbančius tarnybų profesijose, naudoti jogą kaip įrankį emocinėms žaizdoms gydyti.
Seane Corn: Mes kartu dirbome septynerius metus. Papasakok man apie darbą, kurį pats atliekate su paslaugų teikėjais.
Turėjau siūlą: Aš teikiau traumas informuotus jogos seminarus tiesioginių paslaugų teikėjams, tokiems kaip psichinės sveikatos gydytojai, socialiniai darbuotojai ir smurto šeimoje agentūrose darbuotojai. Pagalba pagalbininkams buvo tikrai gili. Visą dieną jie bendrauja su žmonėmis, turinčiais traumos ir išgyvenimo režimą, todėl jie negali dalyvauti savo jausmuose. Stebėti, kaip jie patenka į savo kūną, pasinaudokite savo emocijomis, o paleidimas buvo neįkainojamas.
Puiku žinoti, kad šie žmonės gali šiek tiek kitaip su savo klientais bendrauti dabar, kai jie rūpinasi savimi. Vakar mokiausi gydymo centro darbuotojams, įskaitant apsaugos darbuotojus, kurie padeda, kai vaikai praranda kontrolę. Įėjau į klubo atidarytuvą, ir vienas iš jų, šis didelis, kietas vaikinas, paklausė, kodėl aš pradėjau tai verkti? Aš sakiau, visą dieną, jūs turite rūpintis visais. Kai sulėtėsite, jaučiate visus jausmus, kuriuos turėjote atidėti.
SC: Kas yra traumos informuota joga, ir kaip mes galime naudoti savo jogos praktiką kaip būdą nustatyti savo traumas ir leisti jas?
HK: Aš matau jogą kaip savireguliacijos, savęs investicijų ir savimonės įrankį, kad galėtume įsitraukti į pasaulį tikrai autentišku būdu. Taigi pirmas tyrimas yra tikrai sąžiningas su savimi apie tai, kaip mes naudojame savo jogos praktiką: ar mes ją naudojame, kad nubaustume save, siekdami padidinti savo perfekcionizmą? Aš daugelį metų dariau jogą, siekdama šias tikslus - atlikti tam tikras pozas; Tai nebuvo tyrimas to, ką aš iš tikrųjų jaučiau. Vietoj to, turėtume paklausti, kaip mes galime naudoti jogą kaip galimybę be sprendimo pasinaudoti kūno pojūčiais? Tai leidžia mums susisiekti su neišreikštomis emocijomis ir impulsais, ir mes galime juos perkelti per savo kūną. Ir, palaikydami ryšį su kvėpavimu ar savo įžeminimo jausmu, galite neužsikrauti.
SC: Kodėl jūs taip aistringai verčiate žmones išgydyti jų žaizdas?
HK: Aš esu iš Beiruto, Libano, ir mes atvykome į Ameriką, nes žmonės žudė vienas kitą dėl savo skirtumų. Mano šaknys yra dinamiškos, kai žmonių įniršis ir neišreikštos emocijos tapo tokios stiprios, kad žudė viena kitą. Noriu, kad žmonės kreiptųsi į jų traumą, kad jie nepakenktų vienas kitam.
Taip pat žiūrėkite Nuo kilimėlio and Into the World
SC: Kaip gydymas gali padėti išgydyti socialinę ir politinę sritį?
HK: Pirmasis veiksmų būdas yra atpažinti traumos nusileidimą mūsų kūne ir tai, kokį poveikį tai turės bendrauti ir savo santykiams. Keisdami tai, kas vyksta mūsų būtybėje, mes pradedame perkelti kolektyvinį pasakojimą.
SC: Ar joga turėjo įtakos tai, kaip jūs bendraujate su socialinės teisingumo problemomis?
HK: Kalbėjimas apie socialinį teisingumą yra labai nepatogus pokalbis. Kad visi būtų teisingi visiems, turime laikyti kiekvieną savo širdyje esantį žmogų - ne tik prispaustus, bet ir priespaudą. Kol mes to nepadarysime, viskas negali pasikeisti, nes mes įstrigome atsiskyrimo ir kaltės. Joga yra apie sąjungą. Jei mus tikrai domina sąjunga, turime domėtis socialiniu teisingumu; Priešingu atveju mes visiškai neigome.
Taip pat žiūrėkite Kai joga užsidega
SC: Kai kurie žmonės nemato, ką joga turi bendro su socialiniu teisingumu. Kodėl įsitraukiate?
HK: Kai kuriems žmonėms yra priblokšti asmeninės traumos, todėl jiems reikia erdvės paleisti ir susisiekti su savimi. Tai yra svarbi praktikos dalis. Bet jei mes sustosime ten, joga tampa neigimo forma. Ir tai yra mūsų privilegija, leidžianti mums neigti. Žmonės, kurie badauja ir neturi sveikatos priežiūros ar darbo vietų, negali atsiriboti nuo socialinio teisingumo problemų. Anksčiau buvau vienas iš tų žmonių, kurie neigė. Aš maniau, kad klausytis naujienų yra bloga energija ir nenorėjau būti įsitraukusi - nežinojau, ką galiu padaryti dėl to. Žmonės tampa apatiški, nes jaučiasi bejėgiai. Man, kai tik paaiškės mano privilegija, nebuvo atsigręžta. Aš negaliu padėti, bet noriu imtis veiksmų.
Taip pat žiūrėkite When Yoga Lights The Way
SC: Visiems, kurie dirba aptarnaujant ar socialinę teisingumą, nesunku sudeginti. Kaip jie gali padaryti savo darbą tvarų?
HK: Jei [paslauga] yra tai, ko esate pašauktas, paklauskite savęs, kodėl. Pažvelkite, kaip pagalba kitiems gali būti kažkaip susiję su jūsų pačių išgyvenimu, ir jei tai tiesa, [galite pastebėti, kaip nėra vietos rūpintis savimi, ir tai gali išprovokuoti nerimą. Taigi duokite sau leidimą pasirūpinti savimi. Pradėkite bandyti daryti kasdien jogą, net jei ji guli tik ant jūsų grindų 20 minučių, atliekant klubo ruožus. Kartais mano praktika tik išsimaudo. Ugdykite ryšį su ramybe, kurį galima apibrėžti visą dieną. Raskite akimirkų, kai galite pristabdyti, atsikvėpti, klausytis muzikos, medituoti - jos gali būti labai mažos akimirkos, tačiau jie nutraukia amžinos streso būsenos modelį.
Taip pat žiūrėkite Suraskite savo tikslą naudodami „Shraddha Dharma“
Norite skaityti daugiau? Peržiūrėkite mūsų išplėstinį interviu čia
Grįžti į žaidimų keitiklius: jogos bendruomenės socialinio teisingumo lyderiai
