Nereikia rezervuoti susitikimo SPA-galite plakti ajurvedos veido, pritaikyto jūsų odos tipui namuose, naudodami natūralius ingredientus.
Jei turite sausą, raukšlėtą ar kombinuotą odą: Sumaišykite 1/2 puodelio migdolų patiekalų su 1/2 puodelio sauso ekologiško pieno. Norėdami gauti papildomos mitybos, įpilkite 4 šaukštelių brahmi miltelių. Į migdolų mišinį įpilkite 1 šaukštą ekologiško sunkaus plakimo kremo ir 10 lašų rožių, neroli ar jazmino eterinio aliejaus. Maždaug vieną minutę masažuokite į odą ir palikite 10–15 minučių, kad mišinys galėtų įsiskverbti į odą. Naudokite pagal poreikį. Kelias savaites laikosi šaldytuvo.
Jei turite rožinę, raudoną ar šiek tiek riebią odą: Pusę banano. Įpilkite arbatinį šaukštelį medaus ir 10 lašų rožės, sandalmedžio ar Ylang-ilang eterinio aliejaus. Slepiu ant veido. Atsigulkite ir 20 minučių paimkite šiek tiek gilių pilvo kvėpavimo. Skalauti.
Jei turite pernelyg drėgną ar riebią odą: Smulkinkite kelias dideles braškes ar papają. Įpilkite 5 lašų levandų eterinio aliejaus ir 5 lašus „Clary Sage“ aliejaus. Slepiu ant veido. Atsigulkite ir 20 minučių paimkite šiek tiek gilių pilvo kvėpavimo. Skalauti.
Katie Silcox yra būsimos knygos „Sveikas, laimingas, seksualus - ajurvedos išmintis šiuolaikinėms moterims“ autorius. Ji yra „Vinyasa“ jogos mokytoja, ajurvedos praktikė, „Stylesway VIP“ bendradarbė ir vyresnysis mokytoja „Sri-Vidya Parayoga“ linijoje, kuriai priklauso Yogarupa Rod Stryker.
Grįžkite į sveikatingumo pasaulį>
