Vasaros atostogos visada atrodo kaip puikus laikas skaityti knygą, kuri neturi nieko bendra su jūsų darbu. Taip buvo praėjusią savaitę, nes aš vadovavau rekolekcijai Montanoje. Draugas man davė kvailią Houdini, kurį sukūrė Alexas Stone'as, įdomi istorija, kuri yra dalis atsiminimų dalių magijos istorijos.
vidutinio išblukimo vyrų kirpimas
Buvau magijos riešutas kaip vaikas. Taigi, be mažo jaudulio, pasinėriau į savo naują knygą. Stone'as rašo apie puodelių ir kamuolių iliuzijos istoriją, kuri yra beveik kiekvieno pradedantiesiems stebuklingo rinkinio dalis. Jūs matėte: yra trys puodeliai ir vienas rutulys, ir jūs turite nustatyti taurę, kurią kamuolys yra paslėptas. „Shell“ žaidimas iš esmės yra „Con Man“ taurės ir kamuolių versija - seniausias įrašytas „Magic Trick“, datuojamas romėnų junginiais, žinomais kaip Acetabuliacija (Pažodžiui, „Cuppers“) ... jis parašė. Mano širdis praleido ritmą! Man patinka, kai žmogaus anatomija pasirodo netikėtose vietose.
Matote, žmogaus dubens yra sudarytas iš dešiniojo dubens kaulo ir kairiojo dubens kaulo, kuris susitinka priekyje prie gaktos simfizės, o gale - tarp jų yra krypties kaulas. Dešinėje ir kairėje dubens pusėse yra puodelio formos depresija, vadinama acetabulum (skrybėlė išjungta Romos jungikliams!). Jis yra išklotas jungiamojo audinio pagalve, vadinamu labrum. Įsikūręs į tą puodelį iš kiekvienos pusės, yra viršutinė viršutinės kojos kaulo dalis, šlaunikaulis, kuris yra kaip pusės rutulio formos ir žinomas kaip šlaunikaulio galva. Jis padengtas jungiamojo audinio sluoksniu, žinomu kaip „Caritilege“. Taigi, kai dubens kaulas ir kojos kaulas susilieja, jie turi šiuos pagalvinius paviršius, kurie gali juos išlaikyti artėjant ir leisti sklandžiai judėti vienas ant kito.
Kai jogos specialistai pradeda pastebėti skausmą aplink klubo sąnario plotą, gali būti daugybė pagrindinių priežasčių. Visada gera idėja įvertinti sąnarį, net jei esate palyginti jaunas studentas, nes kai kurie bendros problemos geriausiai sprendžiamos gydytojo ir ortopedijos specialisto pagalba.
Tačiau tai, kas man buvo naudinga daugeliui studentų, gali būti išbandyta beveik visomis aplinkybėmis. Stovėdami Tadasanoje, sukelkite jėgų jausmą kojų raumenims, pajuskite raumenis susitraukiančius ir įsitraukite į kaulus. Pajuskite tai visame šlaunikaulyje. Uždėkite rankas žemai ant klubų, tiesiai po viršutiniu dubens kraštu, kur yra mėsingesnė, raumeninga sritis. Tvirtai prispauskite į klubus ir bandykite pakelti dubens kaulus nuo šlaunikaulio kaulų, tuo pačiu metu kojomis įsišaknijdami link kojų. Įsivaizduokite, kad tai darydami, ta erdvė pradeda atsirasti klubo sąnariuose, dubens levitacija šiek tiek atokiau nuo šlaunikaulio galvos. Nesvarbu, ar tai iš tikrųjų vyksta, sunku pasakyti, nes aš niekada negalėjau padaryti savo klubų rentgeno spindulių, kol kuriu šį jausmą, bet tai tikrai atrodo!
Iš čia dubens ir likusį kūną galite perkelti į daugybę pozų, susijusių su judesiu į klubo sąnarius. Pavyzdžiui, į Uttanasaną ar dar sudėtingesnę trikampio pozą. Aš stengiuosi inicijuoti klubo keltuvą prieš pat eidamas į „Tipping“ judesį, taip pat stengiuosi jį išlaikyti per savo galutinę kelionės tikslą. Tai netgi verta atkurti erdvės ir pakėlimo jausmą, kai išeinate iš pozos.
Daugelis studentų ne tik praneša, kad šios stovėjimo pozos jaučiasi geriau padarytos tokiu būdu, bet ir daugelis pastebi, kad paspaudimo garsas, kurį jie dažnai jaučiasi ar girdi priekiniame klubo sąnaryje, einant į tokias pozas, taip pat dingsta su klubo pakėlimu. Kadangi stovinčios jogos pozos dažnai atneša daug jėgos į šias sąnarius, ši technika yra ypač naudinga. Bet nesustokite ten! Kai esate aukštyn kojomis, panaikinkite efektą ir įsivaizduokite, kad jūsų šlaunikauliai kyla nuo dubens, kad į klubus būtų tokios atviros ir lengvumo pojūčio, pavyzdžiui, galvos apdangalų.
Ir kaip žino bet kuris geras magas, kuo daugiau praktikuojate, tuo lengvesnė jūsų technika. Taigi dirbkite su klubo keltuvu, kad pamatytumėte, ar tai daro jūsų klubus laimingesnius, ir, tikiuosi, išlaikykite juos ir sveikesnius!
Vyriškas kirpimas garbanotiems plaukams
