Aukštųjų technologijų pasaulio mąstymo tendencija suteikia mums visų išminties apie tai, kaip palaikyti ryšį su savo vidinėmis technologijomis ir mūsų elektronika.
Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad Gopi Kallayil gyvenimas sunaudoja technologijas. „Google“ rinkodaros vadovas Kallayil turi aukšto slėgio, 60 valandų per savaitę, Silicio slėnio širdyje, tai reiškia: vaizdo konferencijų susitikimai su bendradarbiais visame pasaulyje; Taktikos sesijos HQ karo kambariuose; 500 el. Laiškų per dieną, kad būtų galima valdyti kompiuteriu ir išmaniuoju telefonu; tinklaraštis; ir „Twitter“ ir „Google“ paskyros. Jis yra pagrindinis kandidatas į varginantį informacinio apkrovos atvejį, tačiau švelniai kalbantis Kallayil atrodo laimingas ir nenutrūkstamas. Telefone ir asmeniškai jis yra energingas ir įsitraukęs, ir parodo Nary išsiblaškymo ženklą.
„Kallayil“ duomenų prisotintas darbas gali būti ekstremalus, tačiau tai nėra neįprasta šiandieniniame pasaulyje. Stebina jo atsakymas į duomenų sutraiškymą, kuris grasina imtis kiekvieno jo pabudimo momento. Jis vengia daugiafunkcinių užduočių ir visą dėmesį skiria vienam dalykui. Jis netgi tikisi ilgų žibintų - ne dėl galimybės pažvelgti į savo naujausias tekstines žinutes, tačiau už tai, kad jis suteikė jam akimirką, kad būtų protingas ir dabartinis, ir primintų sau, kad yra daugiau nei žiniatinklis ir Wall Street. Aš skaičiuoju 10 dalykų, už kuriuos esu dėkingas.
Paviršiuje aukštųjų technologijų gyvenimo laikotarpio 24/7 tempas ir skaitmeninis blaškymasis atrodo prieštaraujantis vidinėms išminties praktikoms, tokioms kaip meditacija. Mūsų daugybė prietaisų vilioja mus begaliniais dirgikliais, kurie kviečia mūsų dėmesį į milijoną išsklaidytų krypčių vienu metu, o meditacija sutelkia dėmesį į vieną dalyką-išsamų mūsų pačių proto tyrimą.
Galbūt negalvojate apie „Digerati“-žmones, kurie apgyvendina viršutinius aukštųjų technologijų pasaulio ešelonus ir kurių patys darbai dažnai egzistuoja tam, kad pakeltų jūsų kompulsyvų silicio infuzuoto ryšio poreikį-kaip kontempliatyvius tipus. Tačiau tai, kas galbūt labiausiai intriguoja „Kallayil“, abi Pensilvanijos universiteto Whartono verslo mokyklos, ir Sivananda jogos mokytojų rengimo programos absolventą, yra tai, kad jis nėra vienas. „Kallayil“ yra vienas iš mažų, tačiau augančių elitinių technologijų vadovų, kurie daro tokią praktiką kaip joga, meditacija ir savarankiška savarankiška dalis, yra nemaža jų gyvenimo dalis. Iš tikrųjų interneto kompanijų sprendimų priėmėjai, pradedant nuo programinės įrangos pradžios „Asana“ ir baigiant žaidimų „Juggernaut Zynga“, rodo savo įsipareigojimą aktyviai tobulinti mūsų galimybes išorės laidiniame pasaulyje, net kai jie stengiasi geriau suprasti savo vidinį laidą.
Tarptinklinio ryšio kaina
Galima teigti, kad mūsų paplitęs santykis su technologijomis giliai prieštarauja meditacijos ir dvasinio gyvenimo pagrindams. Kompulsinis pranešimų tikrinimas, palaikantis ryšį, nes bijote praleisti ar atsakyti į vėlyvo vakaro darbo el. Laišką, nes jis verčia jus jaustis reikalingu, gali būti galingas blaškymasis, žinant tikrąjį save. Kita vertus, išminties praktika kviečia jus keletą akimirkų atidėti žemiškus dalykus, atsiriboti nuo ego ir patirti save be išorinių teiginių ir įtakos. Ar net įmanoma mėgautis ramiu protu ar siekti tikrosios prigimties patirties, jei esate įsitraukę į greito ugnies tviterius ar užsiėmę savo populiarumu per „Facebook“ simpatiją? Sorenas Gordhameris mano, kad tai yra ir jaučia, kad pati technologija gali įrodyti sąmoningumo sąmoningumo sąjungininką. Be abejo, jis atmeta mintį, kad mums reikia palikti savo išmaniuosius telefonus, kad atrastume „Nirvana“.
Jis sako, kad turi būti šiek tiek vidurio, kur mes ne tik vengiame technologijos. Vieta, kurioje mes vis dar galime pasinaudoti visais nuostabiais dalykais, kuriuos teikia technologijos, pavyzdžiui, paieškos paslaugos ir realus kontaktas su šeima ir draugais.
43 metų Gordhameris yra de facto atstovas, skirtas sąmoningumo judėjimo ir technologijų pramonės sankirtos. Jis mano, kad turėtume atsitraukti ir čempionų technologijas, kol mes atkreipiame tokią pačią dėmesį į savo santykius su savo „iPhone“ ir „iPad“, kuriuos pateikiame mūsų meditacijos ir jogos praktikai.
Simbolinės tatuiruotės vyrams
Kai suskamba mano mobilusis telefonas ir aš pastebiu numatymą ir nervingumą, apie tai, ką gali atstovauti skambutis, aš pristatau sąmonę į akimirką. Aš paklausiu savęs, kur ieškau ko patenkinti, sako jis. Staiga telefonas yra mokytojas.
Kitaip tariant, Gordhameris mano, kad galime išvengti kitokio tipo tarptinklinio ryšio - emocinės ar psichinės išlaidos, susijusios su blaškymu ir lūkesčiais, susijusiais su tuo telefonu, kad ir kur ir kada nors skamba - liko taip pat suderintos su mūsų vidinėmis technologijomis, kaip ir mes.
Gordhameris, padalijęs savo laiką tarp Dixono, Naujosios Meksikos ir San Fransisko įlankos srities, ne visada laikėsi tokio integruoto požiūrio. 2003 m., Bandydamas sukurti naują interneto kompaniją, jis visą dieną dirbo ir visą naktį naršė bei tinkle. Kompiuterio ekranas buvo jo nuolatinis kompanionas. Ir nors Gordhameris palankiai įvertino virtualią sąveiką, jis žinojo, kad duomenų srautų ir technologijų viliojimas neleido jam išeiti į lauką, leisti laiką su sūnumi ir praktikuoti asaną. Gordhameris, kurio tėvas yra psichologas, turintis aistrą meditacijai, užaugo klausydamasis savo tėčio citatos apie sąmoningumo ir bendruomenės ikonų žodžius, tokias kaip Ram Dass. Tačiau kuo daugiau laiko Gordhameris praleido kompiuteryje, tuo labiau nukentėjo jo asanos ir meditacijos praktika.
Aš maniau, kad technologijos daro vis labiau neigiamą poveikį mano gyvenimui, sako jis. Ir aš galvojau: „Oho, jei aš su tuo kovoju, lažinuosi, kad ir tūkstančiai kitų žmonių kovoja.“
Išmintis realiu laiku
2008 m. Gordhameris parašė fragmentų užpildytą knygą, skirtą „Techies“, kuri, be kita ko, rodo, kad jogos filosofija gali padėti skaitytojams palaikyti ryšį su savimi, nepaisant daugybės blaškymosi, egzistuojančio jų XXI amžiaus gyvenime. Išmintis 2.0: senovės paslaptys kūrybai
Remdamasis savo knyga, su viena koja kiekvienoje iš dviejų, atrodytų, nesusijusių pasaulių, Gordhameris nusprendė realiu laiku suburti technologijų ir dvasinių bendruomenių. Aš sutikau keletą žmonių „Google“ ir „Twitter“, prisimena jis. Aš jiems vis sakydavau: „Kaip mes apgalvotai gyvename nuolat sujungtame amžiuje? Išminties tradicijos turi tam tikrą atsakymą. Technologijos turi tam tikrą šio atsakymo elementą. Tie du pasauliai turi susiburti, kad rastume išsamų atsakymą. “
Rezultatas buvo kasmetinė konferencija pavadinimu „Wisdom 2.0“, kuri pastaruosius dvejus metus įvyko Kompiuterių istorijos muziejuje Mountain View mieste, Kalifornijoje, - pačioje Silicio slėnio širdyje. Konferencija sukūrė įspūdingą technologijos ir dvasingumo pasaulių lyderių kolekciją-tai, kas yra iš pranešėjų, įskaitant Tony Hsieh, „Milijardų dolerių vertės internetinių batų“ įmonės „Zappos“ generalinį direktorių; Gregas Pass, buvęs „Twitter“ vyriausiasis technologijų pareigūnas; Stuartas Crabbas, „Facebook“ mokymosi ir plėtros vadovas; JAV atstovas Timas Ryanas; Zen budistas Roshi Joan Halifax; jogos instruktorė Seane Corn; Meditacijos mokytojai Jackas Kornfieldas ir Sharonas Salzbergas; ir „Stylesway VIP“ vyriausiasis „Kaitlin Quistgaard“ redaktorius.
Šiame mieste, pastatytame ant ego spąstų-IPOS, turtų ir sėkmės troškimo-išparduota konferencija (kurios tiesioginė internetinė transliacija praėjusiais metais užregistravo 284 000 peržiūrų) suteikia dalyviams galimybę precedento neturinčiam daugiasluoksniam pokalbiui apie prasmingą vidinį gyvenimą, išlaikant prijungtą išorinį.
Praėjusiais metais budistų meditacijos mokytojas Jonas Kabat-Zinn vedė visos konferencijos meditaciją, skirtą kai kuriems auditorijos nariams pastumti ten, kur jie galbūt niekada nebuvo buvę: būti visiškai su savimi, pastebėti, kaip greitai jų protas, kad jie palaikytų įtampą savo kūne, o ne naujausias, o ne naujausias, o ne internetas, o ne internetas, o ne internetas, o ne internetas, o ne internetas, o ne naujausias internetas, o ne naujausias internetas, o ne naujausias internetas, o ne naujausias internetas, o ne naujausias internetas, o ne naujausias internetas, o ne naujausias internetas, o ne naujausias, o ne naujausias, o ne naujausias internetas, o ne naujausias, o ne naujausias, o ne naujausias apportas, o ne naujausias, o ne internetas, o ne. Kabat-Zinn liepė visiems pailsėti savo ir jos sąmoningumui, tarsi nuo to priklausytų jūsų gyvenimas, kurį jis daro, labiau, nei jūs galite galvoti. Ir artimiausioms akimirkoms iš vidaus atrodančios minios nebuvo nė vieno žvilgsnio.
Piqued spektaklis
Kodėl kai kurie ryškiausi mintys Silicio slėnyje ir jo apylinkėse nustos veikti ir išradinėti pakankamai ilgai, kad galėtų ištirti tokias introspektyvias praktikas kaip joga ir meditacija? Galbūt todėl, kad mes kalbame apie būtent tai: kai kurių labai aštrių protų mąstymas.
Joga ir meditacija, galų gale, siūlo technikos vykdytojus, vadovus ir inžinierius, kuriuos jie siūlo visiems visiems: galimybė išlikti ramiems el. Laiškų ir projektų audrai; Suvokimas, kad darbas yra tik platesnės egzistencijos dalis; Galimybė iš naujo nustatyti ir pradėti kiekvieną dieną iš naujo. Šiuo tikslu daugelis technologijų kompanijų siūlo savo darbuotojams jogą ir meditaciją kartu su įvairiomis kitomis holistinėmis sveikatingumo pranašumais. 35 metų biotechnologijos „Pioneer Genentech“, kuris pirmiausia sužinojo, kaip sintetinti ir žmogaus insuliną, ir augimo hormoną, rėmėjų vidaus sąmoningumo programas. Produktyvumo programinė įranga „Asana“ siūlo darbuotojams individualias ir grupines jogos klases. Socialinio tinklo žaidimų įmonė „Zynga“, kuri, be kitų žaidimų, atnešė jums „Farmville“ ir „Cityville“, be jogos ir meditacijos klasių, moka už refleksologiją ir mitybos patarimus. Visų pirma, tokios investicijos padeda darbuotojams pasiekti tokią nemandagią proto būseną, kai įkvėpimas ir puikus darbas atsiranda palyginti greitai ir lengvai.
Visiems generaliniams direktoriams, bandantiems sukurti milijardų dolerių vertės kompanijas, turiu keletą patarimų: vienas raktas į sėkmę yra subtilus menas erzinti žmonių apšviestas valstybes, sako Ericas Schiermeyeris, „Zynga“ įkūrėjas. Manau, kad vadovai turi skatinti metodus, kurie išryškina tokias pagrindines darbo jėgos savybes.
plaukų stiliaus kasytės vyrams
„Schiermeyer“ nenueina taip toli, kad pretenduoja į linijinius ryšius tarp, pavyzdžiui, praktikuojančio Asaną ir sugalvoja naują ir patobulintą tokio produkto kaip „Cityville“ versiją. Tačiau jis tvirtina, kad kiekvieną kartą, kai turite įžvalgų apie savo darbą, pasinaudojate sąmonės procesu, kurį įrodyta, kad ši praktika sustiprina.
Anksčiau savo karjeroje Schiermeyeris, padėjęs „Zynga“ paskatinti praėjusios vasaros milijardų dolerių vertės pradinį viešąjį pasiūlymą, praleido metus dirbdamas 18 valandų dienas, nusileidęs „Red Bulls“ ir spoksodamas į kompiuterių ekranus. Dėl kraujavimo opos ir hospitalizacija privertė jį pristabdyti ir apmąstyti jo gyvenimo būdą. Kovos menų specialistas nuo kolegijos Schiermeyeris galiausiai kreipėsi į įprastą meditaciją ir jogos praktiką kaip įsipareigojimo gyventi labiau subalansuotą gyvenimą.
Informacijos filtrai
Nepaisant padidėjusio produktyvumo, daugybė aukšto lygio technikų kreipiasi į jogą ir meditaciją, nes pats savaime technologijų pramonės naujovių, dominuojančių ir turto kūrimo ciklas nesudaro patenkinančio egzistavimo. Šie galios žaidėjai suprato, kad auginimas vidiniame gyvenime sukelia ramybę ir sąmonę, dėl kurios jų kasdienis egzistavimas yra verslo susitikimuose ir iš jų, su nešiojamuoju kompiuteriu ar be mobiliojo telefono rankoje, kur yra kur kas maloniau.
Pats, mano darbas suteikia daug jaudulio, streso ir medžiagų išsipildymo, sako „Google“ rinkodaros vadybininkas Kallayil, kuris praktikuoja visiškai dalyvauti ir pritaikyti „Red Lights“. Tačiau ir toliau yra skylė egzistencijoje, ir aš, manau, galima užpildyti per išminties tradicijas.
Kallayil began teaching yoga on the company’s Mountain View campus in 2006. In good weather, a dozen or more yoglers, as he and his yoga-practicing colleagues call themselves, will enjoy class outside on a slab of sun-warmed cement surrounded by long green reeds and near a fountain that sounds like a babbling brook. Virtually no deadline or work matter keeps Kallayil from teaching the Monday evening class.
Savo jogos praktikoje Kallaylis leidžia sau pasiklysti kvėpavimo ir pažįstamų judesių ritmuose. Šios supaprastinimo akimirkos, distiliuojant gyvenimą kvėpuoti ir judėti, komponuoti jį, sako jis, ir informuoja apie jo elgesį, kai jis vėl integruoja pašėlusį daugiafunkcinio požiūrio į technologijos pasaulį.
verslo laisvalaikio vyrų apranga
Vis daugiau ir daugiau man labiau patinka daryti vieną dalyką ir gerai tai padaryti, sako Kallayil. Aš einu į susitikimą ir matau, kad kiti turi tris ar keturis pokalbius, vykstančius jų ekranuose. Vietoj to, aš vertinu tai, kas vyksta priešais mane. Galų gale gal 90 procentų informacijos, atsirandančios į mano ekraną, man vis tiek nebus naudinga.
„Kallayil“ daro viską, kad pasidalytų šia perspektyva su jogleriais, esančiais už „Google“ išsiplėtusio Silicio slėnio miestelyje. Jis veda „Google“ jogos užsiėmimus visame pasaulyje, kai įmonės verslas veda jį į palydovinius biurus tokiose vietose kaip Pekinas, Buenos Airės ir Tokijas. Mokydamas jis skatina savo studentus distiliuoti savo mintis ir veiksmus, kad ir kaip trumpai, iki to, ko reikia tą akimirką. Jis reklamuoja mintį, kad naršymas gyvenimas per vidinį kompasą gali padėti mums visiems išvengti baimės, kad laikinai atsiribojęs reiškia, kad esate nuo kilpos.
„Kallayil“ du kartus palydėjo keliolikos ar daugiau jogų grupių, kad savaitgalio atsitrauktų Sivananda Ashram mieste Grass Valley mieste, Kalifornijoje, kur jie kartu valgo, medituoja ir praktikuoja asaną. Stulbinantis, kai kurie jogleriai atsipirko nuo savo el. Laiško, kol jie yra išvykę, o tai leidžia jiems būti labiau su savo mokytojais ir kolegomis lankytojais Ašrame. Daugelis jogų, sako Kallayil, iš patirties sužino, kad buvimas yra panašus į kitokio pobūdžio ryšį.
„Google“ viceprezidentas Bradley Horowitz, kuris prižiūri nepaprastai populiarius ryšių produktus, tokius kaip „Gmail“ ir naujasis socialinis tinklas „Google“, sako, kad jis reguliariai medituoja, kad paleistų bet kokį gyvenimo jausmo, kada nors atliktą. Horowitzas per daug gerai žino, kad visada bus dar daugiau, nesvarbu, ar jo meditacijos praktikoje, ar stengdamasis įtikti milijonams interneto leidžiančių vartotojų, kurie naudojasi jo produktais visame pasaulyje, 24/7.
Nėra prasmės, kai galėčiau miegoti su pasauliu, sako jis. Taigi, nors „Horowitz“ labai sunkiai dirba, jis be galo naudoja tokius žodžius kaip pasidavimas ir pasitikėjimas, kad apibūdintų savo jausmus apie nuolat besikeičiantį vidinį gyvenimą ir išorinį gyvenimą, užpildytą darbo reikalavimais, ir el. Laiškų, tekstų ir duomenų srautu.
Žodžiai tekstui ir paskambinti
Taigi, ko galite išmokti iš technologijų pramonės, kad sąmonė būtų įtraukta į jūsų santykius su skaitmenine visata? Apie palaikymą buvimą ir vidinį ryšį pasaulyje, skirtame jus patraukti kiekvienu pabudimo momentu, už savęs?
Visų pirma, jums nereikia atsisakyti savo „iPad“, išmaniojo telefono ar nešiojamojo kompiuterio. Galite gyventi naudodamiesi naujausiomis technologijomis ir vis dar turėti prijungtą vidinį gyvenimą. Praėjusių metų „Wisdom 2.0“ pranešėjai pateikė dalyvių pasiūlymus, kaip sujungti du pasaulius. Laikykitės segmentinio požiūrio į darbą - intensyvūs produktyvumo spurtai, susipynę su atspindinčiais prastovais. Prieš atsakydami leiskite savo mobiliajam telefonui skambėti kelis kartus, tada paskambinkite visam buvimui. Leiskite kai kuriems jūsų el. Pašto adresams neatsakyti. Ir įvertinkite savo santykį su technologijomis, užuot kaltinę jas, kai jaučiatės išsiblaškę.
Pradėkite nuo vieno kvėpavimo
Bet turbūt svarbiausia pamoka, kurios reikia išmokti iš Silicio slėnio skaitmeninių technologijų titanų, yra tokia: jei šie žmonės gali skirti laiko savo dienai jogai ir meditacijai, taip ir jūs galite. Praėjusių metų „Wisdom 2.0“ konferencijoje Kallayil aprašė, kaip jis kažkada iškėlė tikslą sau atlikti 60 minučių jogos ir 30 minučių meditacijos per dieną. Bet jis atsidūrė per daug apsunkintas dėl darbo įsipareigojimų ir jam nepavyko. Tada kažkas pasiūlė KallayiL pradėti nuo vieno kvėpavimo. Jis suprato, kad medituoti net valandą nebuvo nieko, jei ne šimtai vienkartinių įkvėpimų.
Aš įsipareigojau: „Kiekvieną dieną aš padarysiu vieną minutę jogos ir vieną minutę meditacijos.“ Tai skamba juokingai, sakė jis, tačiau kažkas pasikeitė mano viduje, nes nėra dienos, kad aš neturiu 60 sekundžių.
KallayL tai padarė savaitę, o paskui mėnesį. Po kurio laiko jo sesijos praėjo ilgiau. Jis sėdėjo ant pagalvėlės ir sakytų: Į ką aš skubu? Kas yra svarbiau už tai?
Matyt, beveik nieko daugiau.
Andrew Tilin yra autorius „Doper Next Door“: mano keistai ir skandalingi metai dėl spektaklio gerinančių narkotikų .
