Ilgai prieš tai, kai kilo garsenybių jogos mokytojai, buvo Liliasas Folanas, kuris iš Vidurio vakarų pasiekė viešosios televizijos bangas, kad joga pritrauktų jogą į paprastą (ir dažniausiai griežtą) vyrą ir moterį.
Žmona, dvejų metų motina ir keturių močiutė, Lilias daugiau nei 30 metų praktikavo jogą. Nors ji pastebi, kad sulaukusi 64 metų, jos sąnariai daugiau kalbasi su ja, ji yra tokia pat įkvėpta praktikos kaip niekad.
garbanotų plaukų tipai vaikinai
„Stylesway VIP“: Kaip jūsų PBS parodė lilias! atsirasti?
Liliasas Folanas: Vienas iš mano aštuntojo dešimtmečio pradžios studentų grįžo namo ir pasakė savo vyrui, kuris buvo mūsų vietinės PBS stoties „WCET Channel 48“ prodiuseris, turiu tobulą žmogų, kuris galėtų atlikti jogos seriją. Kai pirmą kartą pradėjau jogą, aš stebėjau Richardą Hittlemaną. Jis turėjo dvi tobulas moteris už jo, tačiau kai pradėjau mokyti, žinojau, kad kūnai, kuriuos žiūriu, nebuvo tobulos. Maniau, galiu tai geriau bendrauti.
SV: Kiek laiko mokėte, kai pradėjote seriją?
LF: Apie penkerius metus.
SV: Ar buvo bauginanti mokyti per televiziją su palyginti mažai mokymo patirties?
LF: Aš buvau per daug nekalta, kad išsigandau. Kai iš tikrųjų darote „Dharma“, niekas jūsų nesustabdys. Iškart jaučiau ryšį su savo nematytais studentais. Kamera ir raudona lemputė tapo taip sujungta su manimi, kad kai mokiau priešais tikrus žmones, jaučiausi savotiškai.
SV: Man atrodo, kad žiniasklaida - vaizdo įrašas, vaizdo įrašas ir internetas - padarė dramatiškai paveikti jogos praktikos sklaidą.
LF: Ką tik gavau laišką iš to, kuris studijavo su mano vaizdo įrašais švyturyje Kanadoje!
SV: Jūs kentėjote nuo depresijos tuo metu, kai atrodė, kad jūsų gyvenimas turi viską - vyras, du vaikai, gražūs namai - ir tai yra tada, kai atvykote į jogą. Ar joga padėjo jums pasitenkinti?
LF: Kai pirmą kartą patekau į jogą, psichinis diskomfortas, kurį man sukėlė, buvo per daug gėdinga kalbėtis su savo gydytoju. Aš buvau taip įpratęs nešioti tą liūdesio mantiją, tą gilų nepasitenkinimo šulinį, kuris buvo mano dalis. Aš praleidau dvejus trejus metus su labai puikiu psichiatru ir protingai ir gydydavau praeitį. Tačiau joga pradėjo išvalyti kai kurių liūdesio likučius - tai labai lėtai ir labai lėtai. Aš turėjau išgyventi daug diskomforto. Tai, ką protas jau seniai pamiršo, kūnas prisimena.
SV: Kas tada jums buvo sunkiausios ar nepatogiausios?
LF: Kadangi aš labai atletiškas, pozos atsirado lengvai. Sunkiausias dalykas buvo sėdėjimas dar medituodamas ar atsigulant. Žmonės man pasakytų, kad jie negalėjo sėdėti arti manęs, aš ištikčiau tokį siaubingą sujaudinimą. Kai aš daryčiau jogą Nidra, šis pykinimas ir liūdesys atsirastų iš mano pilvo, mirgos, o paskui išeitų. Aš paklausčiau, ar tai kažkas grįžta? Bet tai mane paliko, o ne įėjo.
SV: How do you handle a student’s raw emotions when you’re teaching a class?
LF: I believe that if something arises, you don’t clamp it down, because it might wrap around your kidneys. I create a safe container and share my process with the class. I look at kidney stones as unshed tears. Tears are our birthright. The purpose of yoga is to know thyself. If thyself is having a moment of shimmering depression, let’s look at it, then let it go.
SV: Kokia jūsų praktikos rutina?
LF: Meditacija ir kvėpavimo praktika kiekvieną dieną ryte. Kartais aš skraidau, ir tai turės būti vakare. Kiekvieną dieną iš asanos darau gerą pusvalandį ir maždaug valandą savaitgaliais. Bet aš taip pat einu į sporto salę du kartus per savaitę ir leidžiu kam nors mankštintis. Aš lankau kitų žmonių „Hatha“ užsiėmimus. Aš esu apaugęs studentas.
vyriškų džinsų mada
SV: Koks jūsų geriausias patarimas?
LF: Kasdien susisiekite su savo vidiniu pasitenkinimu ir ramumu. Tai yra kažkas, kas visada yra, bet mes su juo nesigiliname. Svarbu pritraukti liudytoją į praktiką - tai yra viena iš ryšių į vidų. Liudytojo teisėjai nežiūri į visus.
