Viskas gamtoje yra sudaryta iš penkių pagrindinių elementų: žemė, vanduo, ugnis, oras ir erdvė. Penkių elementų žinios leidžia jogai suprasti gamtos įstatymus ir naudoti jogą, kad būtų pasiekta didesnė sveikata, galia, žiniomis, išmintis ir laimė. Tai atsiranda dėl gilios intuicijos, kaip veikia Visata.
Penkių elementų žinios yra esminė sudėtingesnės jogos praktikos sąlyga, nes elementai sudaro pasaulį, kuriame gyvename, ir savo kūno struktūrą. Visos jogos praktikos yra penki elementai, nesvarbu, ar mes tai žinome, ar ne. Žinios apie elementus (Tattwas) taip pat yra jogos terapijos ir ajurvedos, tradicinės Indijos medicinos, pagrindas. Sąmoningai dirbdami su elementais, mes mokomės pasiekti ir išlaikyti sveikatą, taip pat kaip sąmoningai mėgautis ilgu ir visaverčiu gyvenimu, remdamiesi didesniu sąmoningumu.
Taip pat žiūrėkite Viskas, ką reikia žinoti apie 5 gamtos elementus
Materijos būsenos
Kiekvienas iš penkių elementų reiškia materijos būseną. Žemė yra ne tik dirvožemis, bet ir viskas gamtoje. Vanduo yra viskas, kas yra skysta. Oras yra viskas, kas yra dujos.
Gaisras yra ta gamtos dalis, kuri vieną materijos būseną paverčia kita. Pavyzdžiui, gaisras kietą vandens (ledo) būklę paverčia skystu vandeniu ir po to į dujinę būseną (garai). Išsiėmusi gaisras atkuria kietą būklę. Gaisras garbinamas daugelyje jogos ir tantrinių ritualų, nes tai yra priemonė, kuria galime išvalyti, įgalinti ir valdyti kitas materijos būsenas.
Erdvė yra kitų elementų motina. Erdvės, kaip švytinčios tuštumos, patirtis yra aukštesnių dvasinių išgyvenimų pagrindas.
Elementų santykiai
Kiekvienas iš penkių elementų turi tam tikrą ryšį su kitais elementais, atsižvelgiant į jų prigimtį. Šie santykiai sudaro gamtos dėsnius. Kai kurie elementai yra priešai, nes kiekvienas blokuoja kito išraišką. Pvz., Gaisras ir vanduo sunaikins vienas kitą, jei jie turės galimybę. Norint, kad būtų galima atskirti ugnį ir vandenį, per daug gaisro kūne sukels uždegimą, o per daug vandens gali slopinti ugnį ir sukelti nevirškinimą.
Nuotrauka: Istock.com/bribar
Sakoma, kad kai kurie elementai myli vienas kitą tuo, kad jie palaiko ir puoselėja vienas kitą. Žemė ir vanduo mėgsta apkabinti vienas kitą, o oras ir ugnis padidina vienas kitą.
Kiti elementai yra tiesiog draugiški ir bendradarbiaujantys. Pavyzdžiui, vanduo ir oras gali gyventi kartu be problemų, kaip ir sodos vandenyje; Bet kai atsiranda galimybė, jie atsiskiria. Tas pats įvyksta su ugnimi ir žeme.
Elementai kūne
Kiekvienas elementas yra atsakingas už skirtingas kūno struktūras. Žemė sudaro kietas struktūras, tokias kaip kaulai, minkštimas, oda, audiniai ir plaukai. Vandens sudaro seilės, šlapimą, spermą, kraują ir prakaitą. Gaisras sudaro alkį, troškulį ir miegą. Oras yra atsakingas už visą judėjimą, įskaitant plėtrą, susitraukimą ir slopinimą. Erdvė sudaro fizinį potraukį ir atstumimą, taip pat baimę.
Jei kuris nors elementas yra nešvarus ar nesutampa su kitu, gali atsirasti liga ir kančios. Joga padeda mums išgryninti šiuos elementus ir atkurti pusiausvyrą bei sveikatą ir atsiskleisti kiekviename elemente esančiose vidinėse ir sugebėjimuose. Tiesą sakant, joga yra vienas iš galingiausių būdų atkurti sveikatą, nes tai suteikia mums priemonių net tuos elementus, kurie yra natūralūs priešai, į harmoningus santykius tarpusavyje.
Naudojant elementus kūno išvalyti ir subalansuoti
Norėdami išvalyti visus kūno elementus, galime naudoti vandenį, ugnį ir oro elementus.
Gaisras ir oras yra dažniausiai naudojami elementai, norint išvalyti kėbulą. Vanduo taip pat naudojamas kai kuriose „Hatha Yoga“, „Shatkarma“ valymo praktikose, siekiant pašalinti per daug gleivių (vandens) ir virškinimo rūgštį (ugnį).
Ugnies naudojimas, norint išvalyti ir subalansuoti
Gaisras yra galingas valiklis, sudeginantis priemaišas. Asanas gali būti naudojamas gaisro elementui reguliuoti. Dinaminės asanos skatina judėjimą, malonę ir srautą dažniausiai didinti ugnį kūne. Tai sudegins toksinus iš kitų elementų: Žemė, vanduo ir oras. Pavyzdžiui, „Hatha“ joga Pradipika (HYP) teigia, kad Matsyendrasana ir Paschimottanasana gali padidinti virškinimo ugnį tokiu neįtikėtinu pajėgumu, kad jie gali pašalinti ligas. Statinės pozos dažniausiai vėsios ir stabilizuojančios, sulėtinančios medžiagų apykaitos ugnį.
Nuotrauka: Istock-Daisyaking
Subalansuota asanos seka, apimanti tam tikrą judėjimą ir šiek tiek ramybės, leidžia mums reguliuoti ugnį, taip pat suderinti Žemės ir oro elementus, du natūralius priešus. „Hatha“ jogos Pradipika 1 skyriuje „Sutra 17“ teigia, kad Asana suteikia vieną pastovumą (tvirtumą) kūno ir proto, galūnių lengvumą (lankstumą) ir ligos nebuvimą. T. y., Žemės pastovumą ir oro lengvumą galima alchemiškai maišyti tinkamai naudojant asaną, net jei jie yra natūralūs priešai.
Oro naudojimas valyti ir subalansuoti
Iš visų elementų oras yra bene galingiausias išvalyti toksinų kūną. Iš dalies taip yra todėl, kad tai gerbia ugnį mūsų kūne. Taip pat todėl, kad oras yra prana, gyvybės jėga. Kai jis yra cirkuliuojamas per kūną ir kitus elementus, jis mus automatiškai valo. Mokydami tinkamą kvėpavimo naudojimą asanos metu ir įtraukiant Pranayama praktiką į mūsų kasdienybę, padidėja ir mūsų lengvumas, ir vidinė galia.
Nuotrauka: Istock-caoyu36
Tam tikri pranajamos metodai gali būti naudojami nustatant, kur disbalansas yra kūno elementuose, ir sąmoningai subalansuoti juos.
Vienas geriausių būdų tai padaryti yra išmokti natūralią kūno elementų tvarką. Žemė ir vanduo yra prie pagrindo, žemiau bambos, ugnis yra liemens viduryje; Oras ir erdvė yra viršutinėje kūno dalyje. Išlaikydami tai apie tai, kai praktikuojame asaną, pranajama ir meditacija padeda tinkamai paskirstyti energiją į elementus. Kai prana juda aukštyn ir žemyn kūne, mes pažadiname tam tikras kūno dalis sąmone ir energija, sudedant elementus į pusiausvyrą.
Sužinokite procesą
5, kaip subalansuoti 5 elementus per Pranayama, praktika sistemingai mokoma dviguboje kompaktinėje diske pavadinimu „ Įvadas į praną ir Pranic gydymą , galima įsigyti iš www.bigshakti.com .
Penkių elementų žinios yra būtina aukštesnei jogos ir tantrinei praktikai. Tattwa Shuddhi, pateikė Swami Satyananda iš Biharo jogos mokyklos, yra geras šaltinis.
Dr Swami Shankardevas yra jogacharya, gydytojas, psichoterapeutas, autorius ir dėstytojas. Dešimt metų Indijoje jis gyveno ir studijavo su savo guru Swami Satyananda (1974–1985). Jis skaito paskaitas visame pasaulyje. Susisiekite su juo www.bigshakti.com .
