Atrodo, kad praėjusią savaitę teniso fenomo Cori Coco Gauff tapo jauniausiu amerikiečiu, kuris pateko į JAV atvirų singlų finalą nuo tada, kai 1999 m. Serena Williams 1999 m. 19 metų Gauff'as jau seniai balsavo dėl savo žavėjimosi Williamso „Williams“, tvirtindama, kad 23-ąjį „Grand Slam“ nugalėtoją yra didžiausias visų laikų žaidėjas ir cituodamas Williamso karjerą kaip įkvėpimą. Buvimas toje pačioje stat linijoje, kaip ir jos ESPN . Ji yra mano stabas.
Be aikštės, abu sportininkai turi dar vieną bendrą praktiką: jogą. Nors abu žaidėjai įtraukia praktiką į savo treniruočių režimą, jie gana dramatiškai skiriasi.
Williamsas, kuris 2022 m. Pasitraukė iš sporto, neslėpė, kiek jai patinka daryti jogą. Dar 2010 m. Williamsas pasidalino su „Vogue“, kai aš nežaidžiu teniso, man patinka daryti jogą ir pilatesą. Po dešimties metų Williamsas pasauliui pažvelgė į savo rytinę jogos rutiną a Vaizdo įrašas iš laiko „Instagram“, kuriame ji bėgo per seką, kurioje buvo žemyn nuo šuns, aukštaūgis ir driežas, kai ji dirbo, kad galėtų praktikuoti šoninius skilimus.
Gauff nėra tokia aistringa savo praktikai. Jauna žvaigždė, pasirengusi konkuruoti antrame savo karjeros „Grand Slam“ finale, nevengė išreikšti savo jausmų dėl tekėjimo ant kilimėlio. Vaizdo interviu su „Vogue“ Gauff pasidalino kai kuriomis užkulisinėmis detalėmis apie savo priešinamojo turnyro rutiną, kuri apima laisvą laiką nuo mokymo. Kadangi aš tiek daug treniruojuosi, kai turiu poilsio dieną, nenoriu nieko daryti, sakė Gauffas. Gal kaip joga ar pan. Man nepatinka joga. Bet aš tiesiog tai darau, nes žinau, kad tai jums naudinga.
2021 m. Interviu su „Popsugar“ Gauff paaiškino, kad ji praktikuoja lentą, nes žino, kad nauda viršija skausmą. Tiek Gauffas, tiek Williamsas yra didesnio teniso žaidėjų klubo dalis, įskaitant Novak Djokovic ir Rafaelis Nadalas - kurie reguliariai praktikuoja jogą. Joga ne tik padeda lankstumui ir pusiausvyrai, bet ir sėkmei teisme, joga taip pat gali sustiprinti psichinį dėmesį ir padėti sportininkams valdyti reakcijas į stresines situacijas.
Jos jogos praktikoje taip pat gali būti mažiau akivaizdžios naudos. Gauff buvo pagirtas dėl jos nusiteikimo, ypač palyginti su kitais profesionaliais žaidėjais. Vis dėlto ji taip pat atviravo apie savo kovas dėl psichinio spaudimo būti tokiame jauname amžiuje. ESPN pranešė apie tai Gauffas patyrė tamsią mąstyseną ir Neseniai „Vogue“ interviu , Ji pasidalino kai kuriais dalykais, kurie padeda jai susitvarkyti. Be terapeuto, Gauff teikia pirmenybę sveikatingumui ir pusiausvyrai. Tai apima save atsitraukiant nuo teniso ir skirti laiko daryti dalykus sau, nesvarbu, ar tai mani-puodi, ar į paplūdimį.
Kai mano protas aiškus, ji sakė, kad aš taip pat galiu žaisti daug aiškiau.
Akcentuojama, kad joga atkreipia dėmesį į dėmesį, kvėpavimą ir didesnį supratimą apie save, taip pat gali vaidinti nedidelį vaidmenį jos sugebėjime išvalyti protą. Kad ir kokia būtų nauda, išmatuojama ar kitaip, Gauffas gauna, kad joga gali pagerinti savo žaidimą. Ir galbūt su laiku ji net patiks.
Apie mūsų bendradarbį
„Nina Friend“ yra Niujorke įsikūrusi rašytoja, apimanti maistą, gėrimus, keliones, gyvenimo būdą ir sportą. Ninos darbas pasirodė „Vogue“, el. Pašto oras, geras apetitas, vyšnių bomba, maistas ir NBC sportas , be kitų leidinių.
